夏天吹空调感冒怎么办

夏天到了季节天气比较炎热，加上人的心情会出现浮躁，那么这个时候身体就会上火，很多人习惯性地待在冰冰凉的空调屋里，吃着冰淇淋喝着奶茶感觉爽翻了，可是呢，空调屋里虽说是凉爽清凉，可是真的对我们的身体好吗，首先呢，夏天吹空调感冒是比较难受的，夏天吹空调感冒怎么办?下面看看。

目录 夏季高温吹空调当心中风 夏季吹空调养生的四大注意 夏天吹空调感冒怎么办 吹空调感冒了喝姜汤可以吗 夏天吹空调发烧怎么办

1夏季高温吹空调当心中风

　　地球变得越来越暖，是因为人们已经严重的破坏了生态平衡，这些是人们必须要承受的结果。夏天变得越来越炎热，经常可以看到形容夏季炎热的词汇“烧烤模式”，就连几十年前夏季很凉爽的北方城市，家家户户不得不装上了空调，现在空调的普及率已经非常高，基本上每个家庭都是2、3台。

　　可是空调可以解决人们夏季炎热的问题，但是同时也给人们的健康带来新的隐患，空调病的比例是越来越高，而且，因为经常吹空调还容易引发其他疾病，轻的伤风感冒，重的可能会出现中风，如果因为吹空调中风，那真是得不偿失，那为什么吹空调可能中风?我们一定要知道其所以然，才能更好的预防。

　　很多人认为天气冷才容易中风，天气寒冷是导致血管收缩容易导致血管栓塞，但是，并不代表天气热就不中风，专家告诉我们。其实高温天气中风也会高发，当气温上升到32℃以上时，中风的发生率较平时高出66%，并且随着气温升高危险性还会增大。这主要是因为夏季炎热，人们出汗增多，导致血液里水分减少，血液黏稠度上升，导致输向大脑的血液受阻，因此极易诱发脑中风。

　　还有一个重要的诱因就是夏季的高温天气，很多室内的空调温度会调得很低，造成室内外温差过大。当人在不同温度的区域出入时，这种忽冷忽热会让血管忽而收缩忽而扩张，也容易诱发脑中风。因为容易中风的人大都是有高血压史，血管的弹性已经严重破坏，这种急速的收缩和扩张对他来讲是致命的。

　　专家告诉我们：夏季纳凉不可过分贪凉。尤其是有高血压、高血脂等疾病的患者，不能长时间吹空调，室内外温差也不要超过10℃。平时一定要坚持服药控制病情，不能随意停止服用药物，而且还要密切监测血压的升幅，在医生指导下调整用药。同时，可以在饮食上多吃一些利于降低血压或者平稳血压的食物，比如多吃醋、山楂等降血脂、软化血管的食物，增加膳食纤维、豆制品和鱼类等，要戒烟限酒、少吃食盐、适量运动、保持心 理平衡。

2夏季吹空调养生的四大注意

　　养阳：大汗时避吹空调。

　　很多人喜欢大汗淋漓时对着空调猛吹一通，殊不知，这样最伤阳气。遇凉气时，毛孔会突然关闭，寒气郁结体内，易造成暑湿感冒，出现发热、烦乱、头重如裹、身重肢倦等现象。建议此时避免直吹空调，且室内外温度差不能超过7℃。平时以26℃~27℃为宜，睡眠时还应再高1℃~2℃。在空调房内腰腹不可暴露于外，少吃冷饮、西瓜，以免损伤阳气。

　　补肾：多按腰部防酸痛。

　　空调过凉，易造成寒邪滞重，尤其是中老年人，肾气多已亏虚，更易出现腰膝酸痛。每天可以将手掌放在腰部，来回搓50次，补肾固元，防治空调造成的腰酸背痛。还可以先对搓手背50次，再对搓手掌50次，每天早晚各搓一遍，或者每天左手搓右足底50次，再换另外一侧，能促进血液循环，增强免疫力。如果已经关节痛，就要多走动，并在膝盖、肩膀等部位盖条小毯子保暖。

　　食补：西红柿薏仁不能少。

　　夏天暑湿之气弥漫，长时间待在空调房内，毛孔紧闭，体内的湿热不能散发，容易郁积成病，因此应多吃利水、除湿的食物，如薏仁粥、红豆汤。空调还会带来脾胃失和，因此需要多吃能增强脾胃功能的食物。如西红柿能生津止渴、健胃消食，其中的苹果酸、柠檬酸有助消化吸收，可以每天吃一个西红柿或用其做汤喝。醋能增进食欲，促进消化液的分泌，并有助恢复精力，可以在菜肴中适当添加些醋，适量喝酸辣汤等。

　　驱寒：喝杯红糖姜茶。

　　生姜具有发汗解表、温胃止呕、解毒三大功效，尤其适合三类“空调族”：1.因久吹空调外感风寒的人，喝杯红糖姜茶，或用姜水泡脚，可驱寒解表;2.肩膀和腰背受凉的人，可以熬点热姜汤，加少许盐和醋，然后用其浸湿毛巾，拧干，敷于患处，反复数次，能缓解疼痛;3.因腹部受凉而出现腹痛、腹泻的人，也应多喝姜茶。需要提醒的是，姜茶要趁热喝作用才明显。有症状的人，可每日三次，每次喝一杯，日常预防一杯即可。

3夏天吹空调感冒怎么办

　　空调温度开高点 被子也要盖啊 注意身体感冒分两种，流鼻涕的一般是风寒感冒，如果不流鼻涕，一般是风热感冒。

　　具体如下:

　　风寒感冒起病较急，发热，畏寒，甚至寒战，无汗，鼻塞，流清涕，咳嗽，痰稀色白，头痛，周身酸痛，食欲减退，大小便正常，舌苔薄白等。风热感冒主要表现为发烧重，但畏寒不明显，鼻子堵塞、流浊涕，咳嗽声重，或有黄痰粘稠，头痛，口渴喜饮，咽红、干、痛痒，大便干，小便黄，检查可见扁桃体红肿，咽部充血，舌苔薄黄或黄厚，舌质红，脉浮而快。

　　风寒感冒其实只要想办法出汗就行。比如喝热茶吧，别太浓。还可以喝生姜汤。

　　宜进食藕粉、牛奶、稀饭、米汤、新鲜蔬菜和水果。

　　感冒时饮食要清淡。

4吹空调感冒了喝姜汤可以吗

　　1、真相:感冒包括风热感冒、风寒感冒和暑湿感冒等。虽然夏天也有风寒感冒,但多是风热感冒、暑湿感冒等。而后两者的防治都不适合喝姜汤,否则会加重病情。

　　2、姜的作用主要是疏风散寒解表、温中止痛,对风寒感冒(症见恶寒发热、咳嗽痰白、腹中冷痛、苔白脉浮)效果较好。而对于因“热”引起的夏季风热感冒(症见高热、咽喉肿痛、咳嗽痰黄、苔黄脉浮数),喝了只会适得其反,加重病情。

　　3、暑湿感冒是指由于天气炎热导致人体出汗较多、睡眠不足、食欲减退以及过度吹空调、贪食冷饮等原因引发的感冒。它的主要症状表现为微汗、恶心呕吐、腹泻、酸困无力等。一般来讲,暑湿感冒的发病时间相对较长,体质虚弱的患者还会反复发作。暑湿感冒患者,可以在医生的指导下服用藿香正气水。

　　4、姜汤对夏季感冒不仅没有效果,而且可能令感冒越治越重,千万不能喝。因为夏季感冒多数不是由风寒所致,“姜”的作用主要是去除肠胃寒湿,对因“热”引起的夏季感冒无效,喝了只会适得其反。此外,盖被子“捂汗”的手段对付冬季感冒有效,也是夏季感冒的大忌,因为夏季感冒本身由热引起,“捂汗”过程中出汗再多,也不会起到退烧的效果。

5夏天吹空调发烧怎么办

　　如果是发低烧,首先要多喝水,喝白开水最好,用大杯子倒水喝,直到喝到喝不下去为止,多上几次厕所,体力的病毒就已经排出体外一部分了。然后还可以在家里煮姜糖水喝,把姜切片或者切碎后加红糖大煮,趁热喝下去,然后睡觉出出汗,在刚开始发烧并不严重时,这个方法很不效。

　　还可以用物理降温法,倒温水,拿毛巾浸泡温水,擦拭身体,特别是额头、腋下、手心脚心。如果发烧不到38.5度,但也烧了一段时间了,可以到医院看看是什么原因引起的,然后吃医院给开的药,一般感冒分风寒和风热,吃不同的感冒药就可以了,如果是由炎症引起的,也可以吃点儿抗生素,这个要看医生做的判断来决定。治好了感冒发炎,烧自然就退了。