一个人身体的一些外在的表现，往往可以反映出这个人的身体是不是健康，这也是中医采用望闻问切四种手法来诊病的原理。所以当一个人的肝气不足的时候，也是可以从外表上一窥端倪的。那么，如果一个女生出现了肝气不足，一般情况下，身体会出现什么样的表现呢?
目录
1如何疏通肝气
中医说的“肝”具有藏血、主疏泄的功效。肝藏血的功能包括调节血量和滋养肝脏本身，肝主疏泄是指肝的疏通气机、影响情志、疏泄胆汁的功效。 除生理外肝气不疏对情绪也有很大影响，如果七情变化过激，过急、过久，超越了肝的调节限度时，就会打破机体内在的平衡状态，出现肝失疏泄、气机不调，通常会引起两个方面异常，一是肝气不疏，可出现抑郁寡欢、多愁善感、情绪低落等表现，二是疏泄太过，可见烦躁易怒、不能自制、面红目赤、头昏头痛等表现。，肝气的疏泄与调节情志常常互为因果，不是因郁致病就是因病致郁。中医在情志变化引起躯体出现各种症状时，治疗的核心常常是调理肝的疏泄功能，因为肝郁迁延日久，便可发展为血郁、湿郁、痰郁、热郁、食郁。 饮食调理：饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。不要吃生冷辛辣的食物。除戒烟限酒外，不要吃油腻、肥厚、辛辣等食物，要适量多吃具有清肝泻热功效的食物，如苦瓜、苦菜、西红柿、绿豆、绿豆芽、黄豆芽、芹菜、白菜、卷心菜、金针菜、油菜、丝瓜、李子、青梅、山楂、柑橘等。
2女生肝气不足的表现是什么
1.看眼睛
主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足;眼白的颜色混 浊、发黄，就表明肝脏气血不足;眼白与肺和大肠的关系密切，如果眼白有血丝，多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚;眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足;如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。
2.看耳朵
耳朵是人体的缩影，几乎所有脏器的变化都能从耳朵上表现出来，耳朵薄而小的人，多为肾气亏虚。耳朵较大，柔软，肉多骨少，耳垂饱满，表明这个人先天的营养状况很好;耳朵偏小，僵硬，肉少骨多，耳垂薄，代表这人的 体质属于先天不足。耳朵色淡白，多见于风寒感冒，也见于阳气不足的人;耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热;耳垂上有一条明显斜线纹，说明心气虚;耳鸣和耳聋则都说明肾气虚弱。耳朵局部有结节状或条索状隆起、点状凹陷，而且没有光泽的人，多提示有慢性器质性疾病，如肝硬化、肿瘤等。耳朵局部血管 过于充盈、扩张，可见到圆圈状、条段样等改变的，常见于有心肺功能异常的人，如冠心病、哮喘等。
对照着小编的这篇文章，朋友们可以对着镜子看一看自己，如果发现了自己的身体上也出现了上述的异样表现，就表明自己的身体已经出现了状况，应该及时的就医了。其实平时能够简单的了解一些这样的知识，对于早发现自己的身体异样，然后早治疗，是非常有帮助的。
3肝气的介绍
肝气郁结(stagnation of liver qi)指肝失疏泄，气机郁滞，情志抑郁，气血不畅的病理变化。肝有疏泄作用，喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒，均可引起肝气郁结。临床表现多见胁痛.胸闷.脘胀.嗳气.妇女月经不调等症。治宜疏肝解郁，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。
4肝气的检查
1.肝气不舒
可见淤血，出血，月经不调，痛经，经闭，崩漏，抑郁症，头晕目眩，身困乏力，呕吐，失眠多梦，易怒，食欲差等。
2.肝气无依
肝气依附于肝血，现心不行血，肝无血可藏，故肝气无依。
3.肝气胁痛
可见胁肋胀痛，胸闷，饮食减少，疼痛部位走窜不定，时痛时歇，得嗳气则痛胀见宽，情绪波动则疼痛加剧，多见弦脉。
5肝气与肝气郁滞的区别
如前所讲，肝气，是指肝脏的正常脏腑之气，也就是指肝脏的正常生理功能以及在外的表现。而肝气郁滞，是由忧思郁怒所引起的肝气郁结，疏泄失常的病理改变。
因为肝主疏泄，性喜条达，而恶抑郁。如果有忧思郁虑，愤懑恼怒等精神刺激，都可引起肝失条达，气机不畅，以致肝气郁结而成郁证。临床上可以见到精神抑郁，情绪不宁，胸部憋闷，两肋下胀痛，而且疼痛没有固定的地方，不想吃饭，大便有排不尽的感觉等症状。
因为气为血之帅，气行则血能行，气滞则血瘀滞不行。肝气郁结日久，必然影响到血，使血液循行不畅，甚至形成气滞血瘀证。临床上可以见到精神抑郁，脾气急躁，头痛，失眠，记忆力差。或胸部或两肋部像针刺样疼痛，有时身体的某一部位有发冷或发热的感觉。
如果肝气郁结不解，天长日久可以化热，就会形成肝火上炎的病变。临床上可以见到情绪急躁，容易发怒，胸部和两肋发胀，口内干苦，还可以见到头痛，两眼发红，耳如蝉鸣，胃部胀满不适，呕吐酸水，大便干结等病证。
如果肝郁日久，影响到脾脏运化水湿的功能，造成津液运行不畅，停积体内，凝聚成痰，可以形成痰气郁结的病证。临床上可以见到精神抑郁，情绪低落，胸部有闷塞压迫的感觉;咽喉中像有块肥肉堵住一样，咳不出来，咽不下去，痛苦异常等表现。
