嗓子疼引起的感冒怎么办

感冒是我们日常生活中非常多见的一种疾病，随着秋冬季节的到来，感冒的发病率也是越来越高。很多人在感冒的时候都会存在嗓子疼的情况，感冒嗓子疼怎么办呢?这是很多人的问题，其实如果感冒嗓子疼的情况大家不要盲目的吃药，因为是药三分毒，尽量通过饮食等方法改善。嗓子疼引起的感冒怎么办?看看吧。

目录 什么是普通感冒 你所不知道的感冒类型 嗓子疼引起的感冒怎么办 感冒吃什么好 感冒按什么穴位好

1什么是普通感冒

　　普通感冒

　　普通感冒是一种头部和上肺部感染，它是由上百种病毒中的某些种引起的，在世界任何地方都非常非常地常见。成年人平均每年会遭受2 至4次感染，孩子则遭受6 至8 次，日托儿童的遇险次数可能达到每年10 次!

　　为何如此普遍?

　　感冒极具传染性，可以通过空气和水传播，病毒还会在物体表面存活片刻。另外，人们甚至可能在自身出现症状之前就开始传播病毒了。这就解释了为何在一个家庭之中，一人感冒则全家感冒——这种情况有时还会反复发生，尤其对于婴儿和蹒跚学步的孩子来说。

2你所不知道的感冒类型

　　1、暑湿型感冒

　　病人表现为畏寒、发热、口淡无味、头痛、头胀、腹痛、腹泻等症状。此类型感冒多发生在夏季。治疗应以清暑、祛湿、解表为主。

　　2、风寒型感冒

　　感冒鼻塞病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。

　　3、风热感冒

　　症状表现为高热、痰黄、口干、出汗多、舌苔白而干燥、脉浮数(较快)。 其起因通常是冷热交替不适、上火，突然与外界气候不适应，则病变。注意保持好冷热，自身与外界的相适应。

　　4、病毒性感冒

　　即上呼吸道感染，又简称上感，是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病。症状表现为打喷嚏、鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、咳嗽、声音嘶哑等症状。全身表现有头痛、浑身酸痛、疲乏无力、食欲不振，或不发热，或低热，或高热、畏寒等症状。患者的鼻涕、唾液、痰液含有病毒，通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中，感染他人。值得一提的是，健康人也可由于接触患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。

3嗓子疼引起的感冒怎么办

　　中国人听到别人咳嗽，总是习惯地问一声：看医生了没?这句话听在西方人耳朵里，觉得莫名其妙。因为通常他们总说：喝杯柠檬蜂蜜水吧!一般来说，吃药不能治愈病毒感染所引起的感冒，也不能缩短感冒时间，只能让你症状减轻一些。

　　其实，不必花钱、浪费时间去看医生，你也可以好好照顾自己。成人一年平均大约感冒2～4次，有些小秘方，看起来不起眼，却可以让自己在这些日子舒服一些，比如喝杯柠檬蜂蜜水。

　　中医认为，柠檬具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。感冒初起时，喝柠檬蜂蜜水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

　　此外，喝足够的水可以避免鼻腔、喉咙干燥，同时稀释痰和鼻涕。同时要避免饮用含咖啡因的咖啡、茶、可乐，以及含酒精的饮料，因为咖啡因和酒精都会促进水分排出，造成脱水。卧床休息也是加速复原的好方法。

4感冒吃什么好

　　1、橘皮生姜红糖茶

　　橘皮、生姜各10克切细丝，加水煎至半碗，服用时加入红糖适量，趁热服用。服后盖被睡觉，有助于退烧，缓解头痛。

　　2、甘蔗马蹄饮

　　甘蔗主下气和中，助脾气，利大肠，消痰止渴，除心胸烦热，止呕。荸荠清热、止渴、开胃、清食、化痰、益气、明目。甘蔗榨汁与荸荠同煮，饮汁吃荸荠。可清热生津止渴，用于发热口渴舌干，或麻疹后期热伤津液的口干唇红，烦躁不安等症。

　　3、紫菜汤

　　紫菜的清热效果早在明代就已被肯定，李时珍在《本草纲目》一书中指出，紫菜主治“热气烦塞咽喉”，它味甘、寒，能清热、补胃、利水肿。用紫菜煮汤不但能帮助退烧，还可以缓解咽喉疼痛，如果喜欢吃豆腐，也可以加点，豆腐中的石膏成分会让退烧的效果更强。而对于发热时候肺热痰多的人，专家建议可以用紫菜和萝卜，煮汤服用，有化痰清热的功效。适合轻微的发热和早期感冒，并不适合症状较为严重的感冒发烧。

　　4、牛奶米汤

　　米汤含丰富的碳水化合物，可提供充足水分及热量，容易被肠胃消化。而且米汤的碳水化合物可使牛奶中不易消化的酪蛋白分子变成易于消化及吸收的分子。牛奶米汤的制法非常简单，只需将米略洗，加入清水煲烂，滤去米渣，加入牛奶调匀即可。

5感冒按什么穴位好

　　1、点揉风池穴

　　按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。

　　作用:能起到清热疏风解表的作用,特别适合风热感冒。

　　2、揉大椎穴

　　按摩手法:该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100—200次。

　　作用:可起到预防和治疗感冒的作用,特别适合治疗感冒后高热不退。

　　3、拿肩井穴

　　按摩手法:肩井穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。

　　作用:能起到疏风散寒解表的作用,特别适合风寒感冒。