无疑，女性都是爱美的，而胸部是女性身上很能体现美的一个部位，也是女性自身十分重视和爱护的一个部位。而随着年龄的增长，胸部总会发生一些变化。一般女性年过四十岁以后胸部都会出现下垂症状，但是这并不代表只有上了年纪的女性胸部会出现问题，如果不好好呵护胸部，年轻人身上同样会出现胸部下垂，那这时应注意什么? 来看看吧。
目录
1少女胸部下垂怎么办
饮食丰胸
女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。
核桃 松仁 粟米
私房话：核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E.
按摩丰胸：
想要快速丰胸一定要配合正确的按摩手法，刺激适当的穴位，以促进吸收，进入身体循环。按摩方法如下：
1、用指尖从耳后向锁骨处向下轻抚10秒，另一边也一样。
2、从左右锁骨的中间向腋下处轻抚，左右各10秒。
3、用手掌从腋下沿着胸部的下沿线轻抚10秒，要用和胸部反方向的手哦。
4、用手掌有节奏地交替上推按摩左右两边胸部，左右各15秒。
5、从胸部突起的地方向锁骨中央，用手指向上轻抚，改变手的位置，均匀地抚摸30秒。
6、按压双峰之间和乳头位于同一高度的穴位，两次。
7、用双手托住胸部来回按摩。
少女胸部下垂怎么办?大家应该比较明白了吧，即使你的胸比较小，也不用为此而感到害羞，只要您按照这是简单而有行之有效的办法去做的话，那么，美丽的身材就会离你不远了，坚挺傲人的胸部就会形成了。
2天生胸部下垂的类型有哪些
乳房下垂分度： 轻度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞1-2cm
中度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞2-3cm
重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞4-10cm
特重度下垂：乳房下极超过乳房下皱襞10cm以上
乳房下垂的外观形态一般有三种：纺锤状乳房下垂、三角巾状乳房下垂及牛角状乳房下垂。
纺锤状乳房下垂是乳房基底部的横经径缩短为特征的乳房下垂。乳房基底部圆形冠状面小于乳房远端的冠状面，酷似纺锤，故名纺锤状乳房下垂。此种乳房下垂畸形系乳房组织疝坠至乳晕区域皮下所致，常合并大乳晕综合征。多见于哺乳后的中青年妇女。
三角巾状乳房下垂系整个乳房呈扁平状，像挂在胸壁上的三角巾，故得名。乳房基底部冠状面呈长椭圆形，乳房纵径大于横径，没有明显的乳房组织疝坠至乳晕区域皮下。多见于中老年妇女，特别是绝经后的妇女。
牛角状乳房下垂的乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等，或者远端略小，乳房纵径较长，乳头位于乳房下线，外观如牛角，乳房内纤维及脂肪组织相对增多，乳腺组织较少，乳房手感较致密，皮肤弹性较好，此类乳房下垂多见于青年女性。
根据乳房下垂的原因分类可以分为以下三个类型
减肥后乳房下垂：主要是减肥后乳房内脂肪组织与皮肤松弛所致。多见于中青年妇女。
老年乳房下垂：老年人各种机能都有所衰退，内分泌机能同样下降。老年人乳房下垂，则是皮肤、支持组织、脂 肪和腺体都明显退化、萎缩所致，故乳房表现为空囊状下垂。
哺乳后乳房下垂：哺乳停止后，因激素水平的减低，乳腺泡管、腺体及脂肪组织均发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，因而导致乳房下垂。
天生胸部下垂的类型有哪些呢?其类型就是文章里分析的这些，乳房出现问题后要早做诊断检查，才能确诊其原因制定出治疗的方法，乳房对女性有多重意义，也占据了重要的地位，如有异常时也会影响自身的形像，对其心理也有打击与伤害，严重的将影响到婚姻，生育小孩后也会影响到哺乳，其害处还会随年龄、疾病等增加。
317岁胸部下垂应注意什么
不要剧烈地减肥，女人爱美减肥是天性，但是不能过分地减肥，过分减肥就会减掉胸部的脂肪，让本来饱满的胸部变得干瘪下垂。选择一个正确的睡觉姿势，不要趴着睡觉，经常趴着睡觉会影响到胸部的健康，可能会使原先比较丰满集中的胸部外扩和按摩。
睡觉之前对胸部进行按摩，有条件的话还可以用一些丰胸精油，长期坚持的话是可以有效预防胸部下垂的，而且还可以达到丰胸的效果。
选择一个令自己舒服、适合自己的文胸，如果现在的内心不合适一定要换成合适的，过大和过小都是不行的一个适合自己的文胸对完美的胸型都是有好处的。穿戴好点的，有功能性的文胸，去专柜要专业的导购姐姐帮你选件合适的。每天洗澡的时候做做按摩，逆时针，顺时针交替按摩，向上拍打，冷热水交替着从下往上淋浴，还有就是多吃健胸的食物，最重要的是走路抬头挺胸，不要驼背。
根据以上各种注意事项的介绍，相信大家尤其是女性朋友应该有了一定的了解。胸部对于女性来说不仅仅是一个身体部位，一个器官，也是一种美的体现，爱美之心人皆有之，保护好自己的胸部，不仅是一种对美的追求，也更是一种对健康的追求。所以，对胸部要投注更多的关心与呵护。
4乳房下垂矫正术后需要注意什么
专家指出，乳房下垂矫正术可以使下垂的乳房恢复正常的形态和弹性，重现女性的形体美。但乳晕旁会遗留环行的切口瘢痕。轻至中度乳房下垂者此瘢痕并不很明显，重度乳房下垂者切口瘢痕往往较宽。单纯乳房假体植入者只有痕迹轻微的半环行切口瘢痕。
为了使乳房下垂矫正术取得满意的效果，海军总医院专家提醒大家要做好乳房下垂矫正术后的各方面的工作。以下就是乳房下垂矫正术后要注意事项：
1、敷料的更换：术后切口用敷料覆盖，避免潮湿。
2、术后活动量：允许进行一般的日常活动，避免长时间或剧烈的运动
3、术后早期可能会有皮肤淤癍，呈紫红色，属正常现象。如术后有剧烈疼痛或有其他异常现象，应及时报告医师。
4、乳房假体植入的切口一般在术后第7 天拆线，单纯乳房下垂矫正的切口一般在术后14天拆线。
5胸部下垂吃什么药
胸部下垂吃什么药
1、夏枯草膏
清火,明目,散结,消肿。用于头痛,眩晕,瘰疬,瘿瘤,乳痈肿痛;甲状腺肿大,淋巴结结核,乳腺增生症。
口服,一次9g,一日2次。
2、小金丸
散结消肿,化瘀止痛。用于阻疽初起,皮色不变,肿硬作痛,多发性脓肿,瘿瘤,瘰疬,乳岩,乳癖。
打碎后口服,一次1.2-3g,一日2次。
3、乳安片
理气化淤,软坚散结。用于乳癖(即乳腺增生)属气滞血淤证者。
口服,一次5-8片,一日2次。
胸部下垂的典籍偏方
尚不明确。
胸部下垂的护理知识
选择合适的胸衣:
一定要适时戴上内衣,这对提拉乳房有很好的效果。有专家也建议,内衣的大小要根据胸形而定。
1、全杯的适合全面包围乳房,它可以将扩散或松弛的乳房收紧,适合胸部丰满或松弛的女性。
2、半杯可以直接承托乳房的下半部分,垂直的胸带可以将胸线高,使胸部丰满有球形感,比较适合胸部下垂的女性。
3、3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。
4、侧杯可以将乳房由两边向中间推挤,使双乳丰满,适合胸部外扩或扁平的女性。
5、此外,锻炼时要穿上运动型内衣。否则,胸部会不由自主地大幅度摆动,使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害,比如本身胸大的人会加速其乳房下垂的速度。特别是跑步、跳绳时要特别注意。
防止乳房被撞击、挤压:乳房是女人身上最需要精心呵护的地方,因此千万不要随意让它陷入危险之中。
注意睡眠姿势:在睡姿方面,特别不能趴着睡觉,最好取仰卧位。否则对乳房不好,也有可能产生乳房下垂的现象。
避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡如果用热水刺激乳房,有可能会导致乳房下垂,因为热水可能烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。此外,不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,以免破坏其对胸部的提拉作用。可用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的效果。
保健:
宜
1、饮食应清淡,营养丰富均衡。
2、多吃些蔬菜和水果。
3、可以吃些有舒肝理气作用的食物。
忌
1、忌食辛辣刺激性食物。
2、忌食含有雌激素的食物。
3、少吃油腻食物。
