女性出现乳头内陷，和很多的因素有关，比如和遗传的因素有关，和疾病的因素有关，和平时穿的内衣紧有关，所以不管因为什么出现的乳头内陷?都要尽快的解决，才能避免对自己乳房的健康危害，下面就详细介绍了出现了乳头凹陷怎么解决?你可以尽快了解一下。
目录
1乳头内陷最为常见的原因
1、乳罩使用不当
乳罩过小、过紧，使用过早，都会引起乳头凹陷。
2、衣着过于紧束
特别是女性在乳房发育期 内衣 过紧，很容易导致乳头凹陷。
3、乳头凹陷与遗传也有一定关系
临床观察母亲及其母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者，下一代罹患乳头凹陷的可能比正常人要高。
乳头内陷深浅不一可分成三度：
1、一度为部分乳头内陷，乳头颈部存在，能轻易被挤出，挤出后乳头大小与常人相似;
2、二度为乳头完全凹陷于乳晕之中，但可用手挤出乳头，乳头较正常小，多半无乳头颈部;
3、三度为乳头完全埋在乳晕下方，无法使内陷乳头挤出。
2出现乳头内陷怎么解决
1 胸罩法：选戴大小合适的胸罩，避免或改正束胸的不良习惯，以免使乳头内陷进一步加重。同时在胸罩的中央开一个似乳头大小的洞，戴上胸罩后使乳头挤向外面，并保持在突出的位置上。
2 负压法：可用针筒外套管套在乳头部分，亦可用小酒盅扣住乳头，外加布带压紧，或用拔火罐向外吸吮，还可用塑料罐捏扁后扣在乳头周围，松手也有吸力，同样起到拔罐的作用。
3 手法牵拉：少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推
4 吸引疗法：妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
5 是用乳头矫正器：乳头矫正器可治疗乳头平坦或凹陷。
注意事项
预防乳头凹陷
女性出现乳头内陷也不要着急，现在解决的方法有多种，比如以上介绍的这5种解决的方法，都能尽快地解决乳头的内陷，而且效果不错，所以当出现乳头内陷后，在征求医生的建议以后，可以选择以上介绍的方法，尽快的改善自己乳头内陷。
3产妇乳头内陷怎么矫正
1、解铃还须系铃人：这个道理谁都懂，我们可以从根源上解决，如果因为平时的穿戴束凶过紧，而导致变型的，可以适当选择大尺度的穿戴甚至不戴。
2、如果因为细菌病毒的感染,平时多注意清洗，勤换穿戴品，适当可以配合一些药物清洗。
3、按摩法：相信有一些孕妇知道乳头十字操，不知道也没关系，现在知道了，操作是这样的，先将毛巾沾上温和的水，敷在乳头上面， 敷一段时间后，将指头平行放在乳头两侧，然后箱两侧牵拉，重复动作，刺激乳房的皮肤组织，进行十到15分钟，可以在早上或者晚上，每天要有规律。
4、有些内陷比较短暂，可能只有一小段时间，有些可能就难以复位了，就要去医院，找到正确的病因，配合医生的治疗。
5、由于内陷对孩子哺乳产生的影响其实是比较大的，可能导致孩子的不正常进食习惯，还有可能导致乳房的不对称，对自己生活也产生很大影响，可能会出现焦虑烦躁这种情绪。
母乳是新生儿最科学、最合理的食品。母乳的功能是任何代乳品所无法替代的，新生儿可从母乳中获得生长发育所需的全部营养。有些乳母先天性乳头颈短，乳头平坦，个别妇女乳头深陷在乳晕中，产前未得到完全矫正，给产后母乳喂养带来了一定的困难。只要树立起母乳喂养的信心，掌握必要的技巧会获得母乳喂养的成功。
4乳头内陷的危害有哪些
1、乳头内陷极易引起乳头乳晕炎症和乳腺炎症等疾病，严重乳头内陷导致内陷皮肤黏膜化伴有湿疹。
2、可出现出血、糜烂，形成慢性炎症。乳腺导管又与内陷处相通，炎症可向乳腺内扩散逆行性感染，引起乳腺炎。
3、如果乳头内陷得不到及时纠正，炎症长期刺激，致使乳腺导管因慢性炎症而收缩，乳头内陷则更加严重，易形成恶性循环。
4、由于内陷的乳头局部难于清洗，易积存污垢并继发感染，引起慢性炎症，局部经常有渗出物和异味;严重者还会妨碍以后的哺乳。
5、乳头内陷严重影响母乳喂养。不论乳头扁平还是内陷，势必影响婴儿的吸吮，使产后母乳喂养发生困难，或无法哺乳。另一方面，由于乳汁不能排出而造成积乳，可能造成乳房继发感染。
5乳头内陷该如何预防呢
青春期女孩要注重衣着
少女使用乳罩不可过早，贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒。
防止挤压
内衣、乳罩大小适当，不可过紧，对于乳房较大的少女，更应注意乳罩的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头凹陷。虽然先天性乳头内陷是主要的成因，但后天形成的也不能忽视，平时，女孩应当选用不太紧的、留有乳头空间的文胸，避免乳头受压。
遗传性
对于有遗传性的，凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，应作为预防的重点对象。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1～2次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。
