肩膀处长期受寒或者是过度劳累后容易患有肩周炎，肩周炎发作时会明显出现胳膊活动范围受到限制并且出现强烈疼痛感，有不少的肩周炎患者表示经常感觉到脖子位置处也会偶见疼痛感，那么脖子疼会不会是因为肩周炎而引起的呢?下面我们就来进行具体的了解。
目录
1肩周炎饮食注意事项
一、肩周炎的食疗方
1.取追骨风30克，酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。
2.用老生姜1000克，葱子500克，甜酒250克。将二味药捣烂后，炒热，敷痛处。
3.取生姜500克，大葱根50克，花椒250克，小茴香100克，白酒150克。先把生姜和葱根切碎，捣成泥浆，小茴香和花椒捣成面，然后将四味混在一起搅匀，置于铁锅中用文火炒热，加白酒搅和，再装入纱布袋中，敷于患处。温度以能耐受为度，上盖毛巾，再盖上棉被，使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用，不必换药，此药袋可加酒。每晚1次。连服1个月见效，一般需服81天。
二、肩周炎最好不要吃哪些食物
1.忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的痹症范畴。中医认为，痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致，而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪，易加重气血痹阻。医学专家发现，患有肩关节周围炎的病人，如果每天吃大量的高脂肪类食物，将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍，关节炎的症状明显加重。
2.忌吃用铁锅烧的饭莱。关节中过多的铁，导致铁蛋白饱和，它和游离的铁能促进关节的发作。因此，患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。
3.忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸，这些尿酸被身体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使关节炎的病情加重。因此，患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。
4.忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。
2肩周炎会引起脖子疼吗
颈肩痛主要痛点在肩关节周围，故称肩关节周围炎，简称肩周炎，俗称凝肩、漏肩风或冻结肩。起病多因肩关节周围组织，如肌膛、滑囊等受冷冻、外伤、感染所致。不少患者是由风湿病引起的。其主要症状为颈肩持续疼痛，患侧上肢抬高、旋转、前后摆动受限，遇风遇冷感觉有沉重隐痛。
肩周炎会引起脖子疼痛，但需要进行相关的检查，以确诊是由于肩周炎导致的脖子位置疼痛，还是由于颈椎病而引起的肩周位置出现疼痛，现在无法给出一个确定的答案，只能肯定说肩周炎会引起肩颈部位置出现疼痛不适感。
患有肩周炎需要及时进行治疗，如不及时治疗，拖延日久可使关节粘连，患侧上肢变细，无力甚至形成废用性萎缩。该病多见于50岁左右的中年人，青年与老年人也有发生。疼痛特点是胳膊一动就痛，不动不痛或稍痛，梳头、穿衣、提物、举高都有困难。发作严重时可疼痛难忍，彻夜不眠。
3肩周炎的治疗方法热敷
诱发肩周炎的原因就是静、老、伤、寒
一般来说，“静、老、伤、寒”是引起肩周炎发作的四大原因。这四个字非常好理解，大部分人一看就知道，它们指的是缺少运动、衰老、受伤、受寒。
这里的“老”指的不是年龄的增长，而是骨头的变老。有些中老年朋友平时不注意保养，结果就出现了骨质增生、骨质疏松等毛病。骨头不健康了，风、寒、湿这些“外邪”很容易就侵入到人体里面了。所以，步入中老年后，我们一定要想尽各种办法，让骨头强壮、健康起来，这才是预防肩周炎的关键。
山奈10克，细辛3克，桑寄生、神曲各15克，白芷、红花、乳没各12克。
煎法：
1、把药材放在水里浸泡半小时后，加入350毫升水;
2、药汁熬得只剩一半的时候，把药汁倒出来;
3、添上350毫升水，再把药汁熬成一半;
4、把两次的药汁混在一起，早晚各喝l80毫升。
药汁喝完后，药渣可千万别倒。把药渣捞起来后，晾上两三分钟，附在上面的水就流走了，药渣的温度也降低了。找个纱布把它包起来，敷在肩膀疼痛的部位。敷上半个小时，疼痛就会明显减轻。药渣不要太烫，以免伤着皮肤。
4有哪些办法可以预防肩周炎
拿出一条普通发热干净长毛巾，用两只手各拽住毛巾的一头，分别放在身后，一手在上一手在下，像搓澡一样先上下拉动，再横向拉动，反复进行，每次15分钟。刚开始可能活动受到一些限制，应循序渐进，动作由小到大并由慢到快，每天早、中、晚各做一次。只要持之以恒，肩周炎的症状就会得到控制和改善。
在天热的时候经常摇扇，正是对上肢关节肌肉的锻炼，可以促进肌肉的血液循环，增强肌肉力量和各关节协调配合的灵活性。在夏天，老年人常因风扇、空调猛吹感受风寒引起肩周炎，而摇扇可以远离风扇、空调，并使肩关节得到锻炼。摇扇子是一种需要手指、腕和局部关节肌肉协调配合的上肢运动。其他季节也可模仿摇扇动作进行锻炼。
一旦出现肩周炎的症状应及时治疗，可以通过各种保守治疗或康复训练来缓解或者治愈。目前肩周炎的保守治疗方法很多，首选推拿与针灸，肩部痛点用药物封闭能起到明显的消炎镇痛作用。其次可选用活血化瘀、行气通络的中药，疏通经络、活血止痛。
5诱发肩周炎发生的四个原因
1、其实年龄的因素是造成肩周炎的一个很大的原因，因为在更年期是由于性激素下降引起的全身激素水平紊乱，并导致机体各种生理生化指标的改变，且女性的这种变化更显著等。
研究表明，肩周炎与蛋白多糖成分改变有关，蛋白多糖的变化可继发引起骨赘生长和关节周围的无菌性验证，造成韧带、肌腱变性、粘连、钙化而产生疼痛和功能障碍。而蛋白多糖的组成成分改变和代谢变化在50岁左右最明显 。
2、生活中肩部长期着凉也会引起肩周炎的出现，反复感受“风寒”之邪，引起局部组织的血液循环障碍和组织代谢异常，致使肩关节周围软组织发生无菌性炎症和组织粘连，最终导致肩部出现疼痛和功能障碍。所以中医学中又将肩周炎称之为冻结肩。
3、在平时的生活中，随着年龄增大，肩关节活动可能会逐渐减少，造成局部代谢障碍，使关节囊、肩袖肌腱、肱二头肌肌腱及喙肱韧带发生退变，组织液渗出及细胞浸润，最终造成组织细胞变性引发肩周炎。
4、某些职业也是导致肩周炎的出现的原因之一，例如厨师、教师、司机和计算机操作人员，在平时的工作中，由于反复进行或长时间维持上臂的外展、上举和内旋等动作而发生肩部组织的劳损，在以上人群中肩周炎的发病率较多，尤其是上肢骨折内固定后肩关节的长期缺乏运动导致肩关节粘连的不在少数。
