便秘给很多人带来了很大的伤害，而且也引起了很多的疾病，所以很多经常便秘的人，对自己的便秘特别的反感，所以很多人为了尽快让自己便秘得到有效的改善，想了解一下便秘型肥胖治疗机理和日常饮食，为了你能尽快的了解，就来看看下面内容的具体介绍。
目录
1治疗便秘的四大误区
一、不吃肉就不会引起便秘了
很多人都知道肉食吃得过多不好消化，因此一旦出现便秘的情况，就会认为是肉吃多了，因此就干脆拒绝肉类了，事实上，应该说不吃肉，或者少吃饭等方法不仅不利于缓解便秘的问题，甚至还有可能会加重便秘的问题呢?因为胃肠的蠕动是需要充足的能量的，即基础动力，所以如果体内的基础动力不足的话，那么就更能将废物给排出去了。
二、不吃荤腥就不会便秘了
既然大鱼大肉容易便秘，那就完全吃素好了。这一想法和第一条有点类似，但是要知道，生活中有些油还是具有改善便秘的功效的，比如说每天适当的吃点香油即具有很好的改善使得的功效。
三、便秘只要多吃水果蔬菜就可以了
的确水果、蔬菜不仅水份含量多，而且更为重要的是多数蔬菜水果的膳食纤维含量也是特别丰富的。但是如果光吃水果、蔬菜而不注意补充水份的话，是很难达到润肠通便的功效的。
四、便秘就多喝凉茶
大多数人都认为便秘是因为体内的火气过大，因此只要多喝凉茶即能起到清火的功效。事实上专家认为对于便秘者而言最好不要食用过多的凉茶。因为茶本身就具有收敛的作用，所以如果饮用过多的话，反而会增加便秘的问题，因此一般情况下建议便秘之人最好不要大量饮用各种茶点。
2便秘饮食存在什么误区
1、便秘要多吃膳食纤维
“膳食纤维的确可以缓解便秘，但它也会引起胀气和腹痛，而胃肠功能差者多食反而会对肠胃道造成刺激。”营养科营养师告诉记者。“也并不是所有富含膳食纤维得食物都有通便作用，比如山药，它性偏温热，而吃多了反而加重便秘”，营养师补充说。
2、便秘要多吃香蕉
香蕉能帮助润肠、通便，也是常被用于改善便秘的一款受推崇食物。需知只有熟透的香蕉才具有通便效果，没熟透的香蕉如果食用了不仅不能帮助改善便秘，反而会加重便秘。
3、便秘时不吃肉
有人认为不吃肉能够帮助缓解便秘，其实不吃肉反而会使便秘加重。这是因为胃肠的运动也是需要动力的，而正常的饮食是保证其正常运转的基础动力，否则体内的废物很难被排出体外。
4、便秘多吃萝卜
其实，这是一个便秘饮食中非常常见得误区。专家指出，便秘分为很多类型，比如内热上火导致的热秘、脾肾亏虚和津液亏虚导致的虚秘等。
5、便秘吃清淡不吃油
许多人都认为导致自己便秘是因为大鱼大肉吃太多，为改善便秘转而吃得特别素。其实便秘者需多吃些油，尤其是香油，能够有效帮助改善便秘，因为油脂有润滑作用。
3轻微便秘能引起肥胖吗
便秘治疗机理
通过调整胃肠功能，改善肠道蠕动功能，增加肠液，促进场内沉积垃圾，毒素排出体外。从而改善了胃肠蠕动功能，使肠内容物能够很好的排除体外，便秘从根源上得到了缓解。
便秘患者的日常饮食
便秘患者们应该如何饮食才能更好地帮助排便呢?许多读者朋友们非常关心这个问题，因为当今社会便秘的人不在少数。那么，针对这个问题，小编也咨询了一些专家，下面是专家对于便秘患者的日常饮食方面给出的建议。
1、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纤维食品时，更应注意保证饮水;
2、多吃新鲜蔬菜，增加饮食中纤维的摄取量;
3、每天加食糠皮、麦麸等，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生;
4、每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用;
5、增加B族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力;
6、多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、苹果、葡萄柚、糙米、胡萝卜、红薯等。
便秘型肥胖治疗机理和日常饮食，以上就做了具体的介绍，如果你便秘造成肥胖，可以通过对以上内容的了解，通过了解以后，在平常的饮食方面，进行有效的改善，相信通过饮食，不但能改变自己的便秘，而且通过饮食也能让自己的身材保持得更标准。
4便秘要做什么检查
1、直肠指检
应仔细观察有无外痔、肛裂及肛瘘等病变，触诊时需注意有无内痔，肛门括约肌有无痉挛，直肠壁是否光滑等。
2、X线钡剂灌肠检查及腹部平片
X线钡剂灌肠检查对结肠、直肠肿瘤、结肠狭窄或痉挛、巨结肠等病变的诊断有较大帮助，对结肠的运动功能( 蠕动)也有较全面的了解。X线腹部平片如发现多个阶梯状液平，则对肠梗阻的诊断有重要帮助。
3、结肠镜检查
结肠镜检查对引起便秘的各种结肠病变，如直肠癌、肠腔内息肉等器质性肠腔狭窄等病变的诊断有极大的帮助，再结合活组织病理检查，可获得确诊。
相信您看了上面的介绍，应该知道便秘要做什么检查了吧。对于器质性便秘的治疗，应及时到医院做肛肠镜检查，看到底是哪种疾病引发的便秘，随后再根据病因做有针对性的治疗。
53个食疗方缓解便秘痛苦
(1)参须珠贝茶
药材：参须、麦冬、百合、川贝各7.5克。
调料：冰糖适量。
做法
①将参须、麦冬、百合、川贝洗净备用。
②碗中倒人半杯水，加入全部药材，隔水蒸30分钟，熄火，焖10分钟。
③最后加入冰糖调匀，即可。
功效：麦冬中含有氨基酸、葡萄糖等有效成分，可以温和滋补，并具有加强免疫和利尿作用，可以改善神经衰弱，改善便秘。
(2)香菇桃仁汤
材料：香菇300克，鲜桃仁200克，鸡汤适量，淀粉适量。
调料：盐、料酒、白糖适量。
做法
①香菇用水泡发备用。
②鲜桃仁上锅蒸熟备用。
③在鸡汤中加入适量盐、料酒、白糖，下锅煮沸。
④加入熟桃仁和泡发的香菇，煮熟后用淀粉勾芡即可。
功效：润肠通便。可辅治便秘。
