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发烧用热水敷还是冷水敷好呢

相信只要天气急速的变化,而我们没有掌握更好的添置衣物的方法,那么感冒发烧的症状就会出现了。一旦发烧就会大大的影响我们的工作和学习效率,比较严重的时候也只能卧床休息。而很多朋友也喜欢用物理降温的方法来缓解发烧的症状,因此发烧用热水敷还是冷水敷好呢?接下来的时间请朋友们和我一起去了解一下。

目 录 发烧时可按摩这些穴位来退烧 发烧用热水敷还是冷水敷好呢 宝宝发烧时如何退烧 发烧可以吃什么水果 发烧的症状你知道吗

1发烧时可按摩这些穴位来退烧

  合谷穴

  合谷穴就是我们常说的“虎口”,处于手背第一和第二掌骨之间,合谷穴是比较好找的一个穴位,当我们把拇指跟食指并拢起来后凸出来的肌肉对应的凹陷处就是了。当出现发烧、发热时,按压合谷穴1分钟左右能疏风散表,起到退烧的作用。

  曲池穴

  很多人对曲池穴并不了解,曲池穴位于手肘附近,按摩这个穴位能激发阳气,起到解表清热、泻内火的目的。人们发烧的时候可以按压曲池穴2-3分钟,此外,中医还认为经常按摩曲池穴能预防肺经相关的疾病。

  大椎穴

  大椎穴位于颈部,低头时可以摸到颈后的2个椎骨,在椎骨中间凹陷处就是大椎穴了,发烧时除了可以按摩大椎穴来退烧以外,也可以用刮痧的手法刮到出痧,也有明显的退烧效果。

2发烧用热水敷还是冷水敷好呢

  一般这种情况应该是用热水敷的,可以使水分快速蒸发从而带走热量,冷水的话虽说让病人感觉凉爽,但是对于体内的热量散发并没有太大作用。当然如果特别严重的话还需要去医院进行输液治疗。

  冷敷热敷,如何具体实施

  冷敷的常用方法有“干、湿”两种:

  ①干冷敷法。在橡胶制成的冰袋[或橡胶手套等代用品)中,装入半袋碎冰[或冰水或冷水),扎紧袋口后,在冰袋与皮肤之间用毛巾、布套等隔开。冷敷的间隔时间一般为1—2个小时,每次敷20分钟,每日可效多次。

  ②湿冷敷法。用两块小毛巾或纱布浸在盛冷水的盆里(如有冰则放入冰块,没有冰则用新打上来的井水),轮流取出拧至半干后敷于患部。4~5分钟更换一次敷布,每次敷20~30分钟,每日可敷多次。如果受伤的是手或脚,也可以直接把受伤的手或脚泡在冷水里,每次不要超过15分钟。

  热敷的常用方法也有“干、湿”两种:

  一是干热敷法。这是用热水袋热敷的方法:将60~70℃的热水灌满热水袋容量的2/3,排出气体,旋紧袋口(注意不要漏水)。将热水袋装入布套或用布包好敷于患部,一般每次热敷20~30分钟,每日3~4次。如无热水袋,亦可用金属水壶(注意用毛巾包好),或用炒热的食盐或米或沙子装入布袋来代替。

  二是湿热敷法。事先把两块小毛巾或纱布浸在热水盆内,轮流取出并拧至半干,用自己的手腕掌侧测试其温度是否适当(必须不烫时才能敷于患部),上面再盖以棉垫,以免热气散失,大约每5分钟更换一次,总计20~30分钟。每日可敷3~4次。

3宝宝发烧时如何退烧

  1、只要是宝宝一发烧,家长都慌了,纠结要不要送去医院?其实妈妈们首先要根据宝宝的精神状态来判断,宝宝只是发烧,没有其他的症状,晚上睡觉、吃奶、玩,只是比平常差一点,那么这种情况宝宝是不用去医院的。

  2、只要宝宝发烧温度在38.8°以下,可以不用去医院。到医院医生也是告诉你物理降温,可以用冰块毛巾湿敷,来给孩子物理降温,注意不要给宝宝穿太多,以免身体不好散热,不利于降低宝宝的体温。给宝宝多喝点开水,如果温度还是不退,可以给宝宝用温水洗澡,过半个小时候再次量体温。

  3、当宝宝体温在38.8°以上的话,也可以先不要带去医院,锻炼宝宝的抵抗力能力。给宝宝物理降温,可以给宝宝贴退烧贴,或者喝退烧糖浆,要保持家里的空气流通,房间的温度不要太高。

  4、宝宝发烧精神食欲都不好,注意饮食清淡,多给宝宝喝一些青菜汁,补充宝宝的维生素。给宝宝多喝温水,不要给宝宝喝冷水,会加重宝宝的病情。可以给宝宝适当的泡脚,促进宝宝的血液循环,也可以帮助宝宝降温。把宝宝放进温度比较低的房间,这样对宝宝降温有好处,但不能长时间呆在房间里,宝宝会手脚发凉。

  5、妈妈也可以通过按摩穴位降低宝宝的体温,会让宝宝们舒服很多,病情也会缓解。要保证宝宝充分的睡眠,宝宝的饮食也要均衡,当宝宝发烧的温度越来越低,妈妈可以安心了。如果宝宝的情况没有改变,已经连续好几天,妈妈及时带宝宝去医院。

4发烧可以吃什么水果

  1、西瓜

  西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,是夏季食用率最高的水果之一。感冒加重时会出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,有助于感冒的痊愈。

  高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。在炎热的夏季,小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水,可解暑生津利湿。

  2、梨

  梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。

  风热感冒患者,可以用生梨一个,洗净连皮切块,加冰糖炖水口服,会有很好的疗效。梨子本身具有清热效果,能止咳化痰,但是因为它属于凉性水果,对于一开始就是风寒而引起的咳嗽不具疗效,甚至可能会加剧咳嗽情形;不过可以藉由炖煮梨子的方式来转变它的性质,让性质转温和,就能拿来当作止咳妙方。

  3、马蹄

  荸荠是寒性食物,有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效,既可清热生津,又可补充营养,对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言,荸荠富含碳水化合物,热量却不是很高,同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英,不仅对骨骼、牙齿的发育有利,还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢,同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。

  马蹄虽然生吃的口感非常好,但是煮过的马蹄会更加清甜。发烧时吃些马蹄是非常好的选择。但是值得注意的是,若是高烧不退,最好还是及时就医。

  4、葡萄

  感冒发烧适宜吃葡萄,它含有充足的水分和钾元素,能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载,“葡萄味甘平,主筋骨湿痹,益气,增力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身不老延年。”

  人们常常说的“吃葡萄不吐葡萄皮”是有一定道理的,葡萄的很多营养都是存在于葡萄皮里面的。所以建议大家在吃葡萄的时候,最好连皮一起吃。

  5、苹果

  早在古埃及,人们就不只把苹果当成一种食品,更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明,在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用,吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。

5发烧的症状你知道吗

  1、风寒束表证

  才开始的时候,会出现恶寒发热,同时还会头身疼痛,没有汗,鼻塞,流清水鼻涕。

  2、风热犯表证

  新起发病而微恶风寒,少汗或无汗,口渴,头痛,咽痛,咳嗽,舌尖红,苔薄黄,脉浮数者。

  3、气分热盛证(阳明经证)

  发热,面赤,口大渴,汗大出,舌红,脉洪大者。

  4、阳明腑实证

  日晡潮热,手足汗出,脐腹胀满疼痛,大便秘结,舌红,苔黄燥,脉沉实者。

  5、营分热盛证

  身热夜甚,心烦不寐,渴不多饮,皮肤干燥,斑疹隐隐,尿黄便结,舌绛,苔黄少津,脉细滑数者。

  6、血热扰神证(血分证)

  发热于夜间明显,神昏谵语,斑疹显露,面赤唇红,尿黄便秘,舌深绛,脉滑数者。

  7、阴虚内热证

  午后或夜间发热,手足心发热,或骨蒸潮热,心烦,少寐多梦,颧红,盗汗,口干咽燥,便结尿黄,舌质干红或有裂纹,苔少,脉细数者。

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