我们都知道随着胎儿的发育,逐渐的就开始有了感觉并且还会形成听力,孕期对胎儿进行胎教对胎儿的发育有很多的好处,但是很多人都会认为孕晚期胎教比较好,其实这样的想法是错误的, 孕晚期的胎教要不断重复才对的,那么要怎么做?下面来看看具体的介绍吧。
目录
1孕晚期语言胎教注意事项
首先,第一点是说话的时候语句要完整。
完整的话语是可以帮助胎宝宝锻炼听力和理解能力的。
所以跟胎宝宝说话的时候,你们千万不要觉得这个时候的宝宝什么都不懂,于是讲话什么都很随便,比如讲爸爸怎么样怎么样的时候,不用爸爸这个词,而是用他这个词,这样是非常不好的。
准妈妈们千万要将话说完整了,省略句,倒装句,以及代词太多的句子是会降低胎教的效果的哦!
其次,第二点是语言要规范。
就算是胎教,妈妈们在给胎宝宝说话的时候,语言也一定要做到规范,就比如描述事物的时候一定要使用正确的称谓,比如不要用嘟嘟代替汽车,不要用汪汪代替小狗。
这样做的目的是为了能让肚子里面小家伙能感受到更多的新鲜词汇,以及能够更好的刺激宝宝的听觉器官的发育!
接着,第三点语言可以重复。
反复的重复一些话语的,是可以帮助刺激胎宝宝的记忆力和理解能力的发育的哦!所以妈妈们可以反复的给宝宝讲一个故事,或者是念一首诗等,或者是可以不停的给宝宝打招呼,这样都是可以很好的阴道胎宝宝形成更强的条件发射的。
最后一点就是,说话不能太急。
跟胎宝宝说话的时候,不能太过的着急,很快的就说完自己想说的话了,或者是很快的讲完故事了。
因为虽然这个阶段的胎宝宝反应能力和运动能力都比较强了,但是对于比较快的话语的话,反应还是比较慢的,这样往往就会造成胎宝宝这句话还没理解过来,下句话又传过来了,这样就会胎宝宝造成混乱,那么你们这样的胎教就是没有意义的。
2孕晚期如何进行胎教
胎教方法之教宝宝认识颜色
教宝宝认识颜色将会对宝宝的感知能力,思维能力有所帮助。孕妈妈可以拿起一个颜色鲜艳的物体或者是卡片,比如红色的球,不断对着胎宝宝说:“这是红色的球。”然后再拿出另外一个红色的物体,比如可以是一块红色的积木,告诉宝宝:“这也是红色的,不过这个不是球,而是积木。”最后把两个颜色的物体都拿在手里说:”这两个都是红色的,宝宝你认识了吗?”
在进行颜色胎教的过程中,小编建议孕妈妈应尽量的使用“红色”这个词语,而最好避免到其他的颜色。另外,孕妈妈要注意的是,给宝宝进行胎教的时间要固定,最好是要在宝宝醒着的时候进行。
胎教方法之教宝宝折纸
一般在幼儿园里面,老师都会教宝宝很多种折纸的方法,这样可以很好的训练宝宝动手和模仿的能力。其实,孕妈妈们也是可以使用折纸作为一种胎教的方法。
首先,孕妈妈可以购买几本儿童折纸书,或者是请教朋友来学习折纸的花样。其次,在折的过程中,要边折边跟宝宝说折纸的步骤,比如孕妈妈可以说:“今天我们来折一个纸飞机,先把纸横折成一半...”等等。最后,孕妈妈要注意的是,在折纸的过程中千万不要急躁,最好是要带着童趣去折,快乐地折,这样才能让宝宝感受到看妈妈折纸的乐趣,从而起到真正的诱导作用。
胎教方法之教宝宝堆积木
堆积木可以提高宝宝手脑互动的能力。现在选堆积木来作为胎教的课程,一样可以起到刺激胎儿大脑良性发展的作用。孕妈妈可以选择颜色鲜艳,形状简单的积木来作为道具,然后试着把积木排成长长的一列,再打乱,重新再排,并在脑海里把所有的信息传递给宝宝。也可以往高处排,但是最好避免积木落地的声音,因为这样会影响胎教的效果。
3孕晚期的胎教要不断重复
孕晚期时胎宝宝的观感能力已经非常高,特别是在听力上。专家建议孕晚期的胎教要不断的重复,要反复地给胎宝宝同一种听觉上的刺激,让宝宝更加熟悉,并且慢慢的记住这些内容,等宝宝出生之后就可以变得更加聪明,能够轻松学会很多事情。所以准妈妈,不要总是给胎宝宝学习新的东西,应该多巩固已经学过的内容。
在怀孕八个月后,每天的音乐胎教应该固定在同样的内容上,几乎每天都放相同的曲目,哼唱一首歌曲。这样孩子在出生之后对音乐也会产生更多的兴趣。用标准的语言形容一个玩具,告诉胎宝宝玩具的名称,多加重复几次,孩子将来会对这个玩具有超乎寻常的喜欢。
千万不要把看电视当作胎教,电视有声音,有图像,并且信息量大又很集中,似乎能够当成胎教进行教育,但是这种方式并不正确,电视绝不适合当作胎教。
首先电视的信息太多,太复杂,而且变化非常快,不适合胎教的进行,胎宝宝记不住所有的资讯。电视机所发出的声音会作为一种声波,不断地传到胎宝宝中,影响宝宝的睡觉质量,最后电视屏幕有很大的辐射,对胎宝宝也是有极大的刺激性。
另外长时间看电视,对准妈妈和胎宝宝也有不利的影响,电视机所发射出的电子流光和屏幕产生的紫外线会污染房间的空气,引起孕妇咽喉干燥,胸闷和咳嗽的症状,所以孕妇们一定要注意,怀孕期间不应该看太多的电视,看电视时要在2米远之处,也要记得保持空气流通,看完电视后一定要清洁脸部。
最好的胎教并不是每天学习新的事物,而是要在胎宝宝开始有记忆能力的时候,不断的重复胎教,让宝宝的印象更加的深刻。专家建议孕晚期的胎教,主要在重复的过程,每一首歌,每一个人的名字,每一个玩具的名称,宝宝出生后都会拥有深刻的记忆,让宝宝在迎接新生活的时候,也变得更加轻松。
4胎教从几个月开始最好
1、语言胎教可以通过讲故事或与胎儿对话的方式进行,主要开始的时间的在6个月以后;但是孕妈咪也可以通过呼唤宝宝的方式在第二个月就开始实施了。
2、音乐胎教是在胎儿的听力器官完善后进行的胎教,这个时候的胎教针对胎儿的比较多。孕妈咪在怀孕期间的心情是不稳定的,为了稳定自己的心情,孕妈咪在胎儿2个月的时候就可以听一些给自己听的音乐,让自己的性情舒缓,对于胎儿的影响也是良好的。
3、抚摸胎教在胎儿第2个月就开始了,这个时候可以伴随着呼唤胎教和音乐胎教。适当的抚摸对于胎儿的触觉刺激是有帮助的,同时也是妈咪和胎儿的一种交流。
4、运动胎教主要是孕妈咪平时做一些家务或特殊的锻炼运动,这个时候的运动量不要过大,以免影响胎儿。运动胎教在怀孕开始就进行了,随着胎儿的月龄运动量也要减少。
5、胎儿在九个月的时候视觉器官就有了感觉,这个时候可以对幼儿进行适当的光照刺激。
5孕期那些有利于胎教的运动
1.怀孕早期的运动
一般在怀孕早期,妊娠反应比较严重,但是孕妇可以进行适当的运动,这不仅可以使孕妇转换心情,而且对小小的胎儿的发育也是非常有益的。
(1)到处走走:到处走走也可以说就是散步,散步是怀孕运动锻炼形式中最好的一种。它不受条件限制,可以自由进行。
益处分析:在到处走的过程中,可以边呼吸新鲜空气,边欣赏大自然美景;散步过后,会产生轻微适度疲倦,对睡眠有帮助,还可以变换心情,消除烦躁和郁闷。
(2) 踝关节运动:孕妇坐在椅子上,一条腿放在另一条腿上面,下面一条腿的足踏平地面,上面一腿缓缓活动踝关节数次,然后将足背向下伸直,使膝关节、踝关节和足背连成一条直线。两条腿交替练习上述动作。
益处分析:通过踝关节的活动。可促进血液循环,并增强脚部肌肉。
(3) 足尖运动:孕妇坐在椅子上,两足踏平地面,足尖尽力上翘,翘起后再放下,反复多次,注意足尖上翘时,脚掌不要离地。
益处分析:通过足尖运动。可促进血液循环,并增强脚部肌肉。
2.怀孕中期的运动
散步是整个怀孕过程中最好的一种运动方式,它可以贯穿运动胎教的始终。但是到了孕中期以后,除此之外还可做些其他的运动。
(1)练习盘腿坐:早晨起床和临睡时盘腿坐在地板上,两手轻放两腿上,然后两手用力把膝盖向下推压,持续一呼一吸时间,即把手放开。如此一
压一放,反复练习2~3分钟。益处分析:此活动通过伸展肌肉,可达到松弛腰关节。
(2) 骨盆扭转运动:仰卧,左腿伸直,右腿向上屈膝,足后跟贴近臀部,然后,右膝缓缓倒向左腿,使腰扭转。接着,右膝再向外侧缓缓倒下,
使右侧大腿贴近床面。如此左右交替练习,每晚临睡时各练习3~5分钟。
益处分析:可加强骨盆关节和腰部肌肉的柔软。
(3) 振动骨盆运动:仰卧、屈膝,腰背缓缓向上呈反弓状,复原后静10秒钟再重复;然后,两手掌和膝部着地,头向下垂,背呈弓状,然后边抬
头,边伸背,使头背在同一水平上,接着仰头,使腰背呈反弓状,最后头向下垂,反复。
益处分析:目的是松弛骨盆和腰部关节,使产道出口肌肉柔软,强健下腹肌肉。
(4)腹式呼吸练习:腹式呼吸应从卧位开始,分四步进行:第一步用口吸气,同时使腹部鼓起;第二步再用口呼气,同时收缩腹部;第三步用口呼吸熟练后:再用鼻吸气和呼气,使腹部鼓起和收缩;第四步在与呼吸节拍致的音乐伴奏下做腹式呼吸练习。
3.怀孕晚期的运动
怀孕晚期是整个怀孕期最疲劳的时期,因此孕妇应以休息为主。此期的运动锻炼应视孕妇的自身条件而定。除坚持散步外可以进行以下儿种方式的运动,每次以15~20分钟为宜,每周至少3次。
(1) 四肢运动:站立,双手向两侧平伸,肢体与肩平,用整个上肢前后摇晃划圈,大小幅度交替进行;站立,用一条腿支撑全身,另一条腿尽量高价(注意手最好能扶物支撑,以免跌倒),然后可反复几次。
(2) 伸展运动:站立后,缓慢地蹲下,动作不宜过快,蹲的幅度尽你力所能及;双腿盘坐,上肢交替上下落。
(3) 腹肌活动:进行半仰卧起坐。孕妇平卧,屈膝,身体缓慢抬起从平卧位到半坐,然后再回复到平卧。这节运动最好视本人的体力而定。
(4) 骨盆运动:孕妇平卧在床,屈膝,抬起臀部,尽量抬高一些,然后徐徐下落。
(5)增强骨盆底肌肉练习:收缩肛门、阴道,再放松。