对于准妈妈来说产后身体是比较的虚弱，所以在日常应该多加护理产后的身体是非常重要的。当然子宫的恢复是非常重要的，我们虽然看不到子宫的存在。但是孕妇产后能够感受到子宫扩张之后的收缩动作，所以在这个期间一定要注意身体，这样才能促进子宫恢复。那么产后妈妈子宫复旧不全怎么办？下面来看看详细介绍吧。
目录
1新妈妈产后子宫恢复的五个方法
妙招一：及时排尿
产后，医生常常会嘱咐妈妈要尽早排尿，一般在产后4小时小便。因为在分娩过程中，膀胱受压、黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子宫收缩而引起产后出血或膀胱炎。
妙招二：产褥期别“赖床”
老人都讲究分娩后要卧床，怕受凉。不过，产后6~8小时，妈妈在疲劳消除后最好别“赖床”，第二天尽量下床活动，这样有利于生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露的排出。
妙招三：哺乳刺激
刺激乳头也能帮助子宫收缩。因此，不妨在产后让宝宝尽早吃母乳，只要宝宝一吸吮，子宫就会收缩，宝宝频繁地吸吮、频繁地产生这种反射刺激，会使子宫的恢复加快。没有喂奶的妈妈，也可以采取按摩乳房或是热敷乳房的方式，刺激乳头。
妙招四：别当脏妈妈
分娩后沐浴，对妈妈来说有益无害。如果是正常分娩，沐浴能使外阴伤口及周围的细菌不易停留，还能促进外阴伤口血液循环，有利于伤口愈合。如果是剖宫产，而且采取的是皮肤横切口、皮下缝合的方法，那么沐浴时水是绝对不会进入伤口的。只要在伤口表面敷一块纱布，不让水直接冲击伤口即可。当然，伤口毕竟是很娇嫩的，所以沐浴完毕后，伤口应该重新换药，切勿用湿毛巾在伤口上来回擦。
妙招五：按摩
在产后初期经常按摩子宫底，让子宫肌肉受刺激收缩，也是刺激恢复的方式。
2产后妈妈子宫复旧不全的病因和防治
病因
子宫复旧不全时，新妈妈会感到下腹坠胀、腰痛，血性恶露持续时间延长，血量明显增多，甚至会出现子宫大量出血，恶露浑浊伴臭味，血性恶露停止后会有脓性分泌物流出，也有恶露极少而腹痛剧烈者，子宫增大，质地柔软，有压痛感觉。子宫复旧不全的原因有：胎膜或胎盘的一部分滞留在子宫内，羊水早期破水，双胞胎、多胞胎妊娠，因排尿、排便不畅而导致膀胱或直肠内充满排泄物。另外，子宫肌瘤也是子宫复旧不全的原因之一。
防治
新妈妈一定要多多留意产后身体的每一个变化。产后及时排尿，防止膀胱过度充盈。应采取侧卧位，避免长时间仰卧位，子宫后位者要做胸膝卧位每日2次，每次15分钟，以纠正子宫位置。患者可口服益母草膏或益母草冲剂、生化汤，以促进子宫的收缩。产后出血时间长而且量多，经B超检查子宫内膜有残留时，应刮宫清理官腔，并进行抗感染治疗。
3产后妈妈子宫复旧不全怎么办
1、按摩子宫
子宫恢复靠收缩，子宫收缩靠靠自然机制。也就是生产发动之后，子宫就不断的收缩，排空了再排空，让子宫腔不会有空隙产妇按摩子宫，其目的还是引导子宫不断的收缩，直到没有出血且子宫腔保持净空为止。
2、中西药子宫收缩剂
为了预防产后大量出血，医生通常会用子宫收缩剂。子宫自然会有收缩排血的机制，如果发现有产后出血过多的现象，使用子宫收缩剂是最好的选择，因为作用发挥会比较快。常用的药物有肌肉注射催产素或麦角新碱。
3、生化汤
生化汤本身的成分在中医的作用而言，有化瘀血、补血的作用，化掉的瘀血(血块)流出来之后，子宫自然会收缩，所以生化汤比较适合在产褥期的保健用。
医疗方面使用收缩剂主要是防止产后出血之用，而生化汤对于产褥期帮助子宫恢复则有显著的效果。不过，具体情况具体分析，产后子宫复旧不良是一个大问题，一定要去医院检查听取医生建议，对症下药。
4、对症治疗
(1)确诊为部分胎盘残留或大部分胎膜残留所致子宫复旧不全时，因常伴有子宫内膜和(或)子宫肌层轻度感染，故应先口服头孢氨苄1g和甲硝唑0.2g，每日4次，口服，连服2天后再行刮宫术，以免发生感染扩散。应全面彻底地刮除残留组织及子宫蜕膜，以达到止血和进行病理检查的双重目的还应注意排除子宫绒毛膜癌。术后应给予子宫收缩剂促进子宫收缩，并继续应用广谱抗生素1～2天。同样也可以促进子宫的收缩。
(2)为子宫肌壁间肌瘤，主要是应用子宫收缩剂若治疗数天无显著效果，阴道仍持续较多量流血，则应考虑切除子宫。
4产后42天子宫大小的情况
一、产后42天子宫大小的恢复情况
产后的子宫需要六到八周左右才能恢复到原来的大小。产后应及时排尿，产褥期应避免长期卧位，产后应该哺乳，注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症。产后的话，至少两个月不可以同房，剖腹产的话，最好是考虑三个月内不要同房。在生活上注意饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒，多饮水。
二、子宫大小
不同时期厚度是不一样的好不·你太敏感了吧正常子宫的大小：纵径：五点五到七点五厘米;前后径三到四厘米 横径：四点五到五点五厘米宫颈长度：二点五到三厘米 三个数加起来一百五十毫米 或者二十乘四十乘八十附近 。
三、子宫收缩功能
典型的高潮期子宫反应是子宫肌肉的节律性收缩，它由底部开始，逐渐通过体部，而终止于子宫下段，这种收缩与分娩初期发生的子宫肌层的收缩相似，只是收缩的幅度偏小而频率偏高。这种收缩往往发生于女性主观意识到性高潮经历开始后两到四秒钟。收缩强度平行于女性的自我感受。
四、子宫内膜的变化
一般在排卵期子宫内膜是最厚的可以达到零点八到一厘米在月经周期的不同时期，子宫内膜是有所变化的。增生期：约在月经周期第五到九天时，子宫内膜很薄。分泌期：在月经第十五到十九天即排卵后一到五天，内膜继续增厚，腺体进一步增大与弯曲。约在月经周期第二十到二十四天即排卵后六到十天，内膜出现高度分泌活动，腺体的弯曲与扩张达到高峰。分泌晚期时，子宫内膜的厚度约为五到六毫米。月经前期：约在月经周期第二十五到二十八天即排卵后十一到十四天，内膜的厚度减少五分之一到三分之一。月经期：约在月经周期第一到四天，主要变化为内膜的出血与脱落.
五、 小贴士
预防肌瘤保持愉快的心情。现在的女性会为工作的事情而心情郁闷，容易为感情的事情而情绪低落，这些原因都能使体内的雌性激素增多，容易导致子宫肌瘤的发病率。所以广州后勤部医院妇科专家提醒你，预防子宫肌瘤要保持愉快的心情。加强身体的锻炼：预防子宫肌瘤，必须要定期的到医院体检，还要注意饮食的调节。保证充足的睡眠，多锻炼身体来保证预防子宫肌瘤的目的。不要滥用保健品：现在许多年轻的女性都有个倾向就是晚婚晚育，给自己更多的自由空间，又为了保住青春的消逝，就频繁的使用化妆品。殊不知，过度使用化妆品会导致体内雌性激素的增多，导致子宫肌瘤。还有晚婚晚育也会增加子宫肌瘤的发病率。
以上就是产后42天子宫大小恢复的情况了，具体的情况需要根据不同人的体质的护理办法来决定，如果害怕产后肚子变大的妈妈，可以在做月子的期间，尝试一些简单的瑜伽体式，瑜伽里面有很多体式都很适合产后的孕妇来练习，初期可以少量的练习，当恢复的差不多的时候，就可以有针对性的练习巩固了。
5产后子宫恢复
专家解析，因为怀孕而扩张的子宫会在产后4-6周的时间内恢复到原来的状态，所以要想子宫很快而且很好地恢复的话，产妇就要注意做好以下几个方面：
产后一定要及时排尿，这样才能不使膀胱过于膨胀或者经常处于膨胀的状态。
产褥期应该要避免长期卧位，产后6~8小时，产妇在疲劳消除后可以坐起来，第二天的话，可以下床活动活动，到处走走，这样有利于身体生理功能以及体力的恢复，从而帮助子宫复原和恶露排除喔。还有，卧床休息的时候，尽量采取左卧的姿势，避免仰卧，以免子宫后倾。如果子宫已经后倾的话，可以做膝胸卧位来纠正。
产后应该哺乳，因为哺乳不仅有利于宝宝的生长发育，而且宝宝的吮吸刺激会反射性的引起子宫收缩，从而促进子宫复原。
最后就是要注意阴部卫生，产妇产后一定要特别注意阴部卫生，以免引起生殖道炎症，进一步影响子宫的恢复。