很多女性在怀孕时会在身体的很多部位比如腹部、胸部或是手臂等找到烦人的妊娠纹，而且在生育完后的很长时间里也无法消失。这是很令人烦恼的一件事。那么应该如何防止和减弱妊娠纹的出现呢?本文将为您介绍几个小技巧。
目录
1橄榄油去妊娠纹用法
橄榄油去妊娠纹用法：
注意橄榄油的选择：首先，去超市购买进口的食用级别橄榄油，要纯天然压榨的，不要买汽油浸出的，这种杂质比较多，不适合孕妇使用。一般价位稍微贵一点，进口食品柜上的都是可以放心购买的。
注意按摩的时间：然后，我们预防妊生纹的功课，在孕期就要开始了，在孕期，肚子还不是很显怀的时候，就要开始，每晚一次，使用天然橄榄油涂抹肚子，只有在肚子皮肤被撑开的初期使用，才呢过确保皮肤紧致，生孩子后也尽快恢复起来。
注意涂抹方式：涂抹前，手要清洗干净，然后双手合拢搓一搓，让手心温热起来，就这在手心上撒一些橄榄油，不需要太多了，半勺子足够，然后轻轻地均匀地涂抹在肚皮上面，让肚皮也温热起来，接着用温热的手少许捂一捂肚皮即可。
明确护理周期：通过这种方式，生孩子后的妊生纹会大大减轻，甚至消失，在哺乳期，妈妈们也要坚持如此护理自己的肚皮，这样也有助于快速减肥，并且让肚皮尽快紧致起来，不会那么松垮难看。橄榄油按摩肚皮最好延续到产后孩子断奶后，因为一般产后一年都是需要恢复的，这也是身材能否回来的关键期。
明确橄榄油功效：因为是食用级别的橄榄油，不仅不会会宝宝产生任何伤害，涂抹在肚皮上，渗透进皮肤底层，还能促进宝宝的智力发育，一举多得。所以完全不要担心在肚子上涂橄榄油是不是对宝宝有害的问题。
使用热敷促进吸收：如果你产后妊生纹很严重，而且肚子总是收缩不会来，那么，建议在按摩后，使用热毛巾进行热敷，让皮肤循环代谢加快，这也有助于改善妊娠纹或者肚皮上的色素沉淀。
使用保鲜膜减肥：想要苗条的腰身，就绝对少不了保鲜膜了，涂抹好橄榄油后，可以在要腰身上缠绕一些保鲜膜，加速热量的集聚，发发汗，让身体的脂肪集中地消解掉，帮助肚皮尽快恢复起来。
2防不胜防妊娠纹学会四招没烦恼
润肤霜
很多皮肤专家都会告诉你，是否长妊娠纹完全取决于基因。有的女性注定会出现妊娠纹，而有的女性则不会出现。既然如此，我们可以采取措施来尽量减少妊娠纹出现的可能。
首先，要保持肌肤的水润及柔软。肌肤越是柔软，就越润滑。这在孕期的最后阶段是很重要的，因为宝宝在这一阶段会呈指数性的增长。如果你发现皮肤干燥，这说明你还没有涂抹足够多的润肤霜。保持肌肤润滑可以有效的减少妊娠纹的出现。每天至少涂抹两次润肤霜。
喝足量的水
水可以加速体内毒素的排出，使皮肤细胞更加健康。保证每天喝8杯水。同时，还可以通过喝不含咖啡因的茶，吃含水量高的水果和蔬菜比如绿叶蔬菜、西瓜、黄瓜等来额外的补充水分。
避免过分增重
避免过分增重，说起来容易，做起来难。尤其是在想要去吃东西的时候还要克制自己，这是相当困难的。但是，事实是，过分的增重会导致妊娠纹的出现，而且妊娠纹不仅仅只是出现在腹部或是胸部，还会出现在身体的其他部位，比如手臂、腿部以及后背。
妊娠纹不会消失
不要相信任何宣称可以有效祛除妊娠纹的产品。除了整形手术和穿刺，目前还没有其他办法可以消除妊娠纹。不要受到广告的影响，只要知道，妊娠纹会随着时间的延长慢慢褪去。红色或紫色的纹路会慢慢褪变成银白色，就不会太明显了。
3什么是妊娠纹
妊娠纹(Stretch marks)的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响，腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维与胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂，皮肤变薄变细，腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后，这些花纹会逐渐消失，留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，即妊娠纹(Stretch marks)。
认识妊娠纹：
妊娠纹(Stretch marks)的位置主要在腹壁上，也会出现在大腿内外侧、臀部、胸部、后腰部、肩膀与手臂等处，初产妇最为明显。并且一旦出现后，并不会随时间慢慢消失，使妇女的皮肤出现松弛，褶皱，乳房下坠，腹部脂肪堆积，严重影响了妇女产后的体态和身心健康。
大多数妇女妊娠5—6个月时大腿上部、腹部及乳房等处皮肤出现许多淡红色或紫色条纹，称为“妊娠纹(Stretch marks)”。
由于孕期内分泌的改变，皮内弹力(纤维)减弱、脆性增加，皮下毛细血管及静脉壁变薄、扩张。妊娠5个月后，子宫日益增大，乳房由于乳腺组织的发育及脂肪组织的沉积也渐长大，导致乳房、腹部及大腿上部皮肤伸展变薄，弹力纤维断裂，透出皮下血管的颜色而形成妊娠纹(Stretch marks)。虽然说妊娠纹一旦发生就不可能完全消除，但若是妊娠纹的存在对您身心都有压力，则可进行果酸换肤疗程以淡化妊娠纹。
4妊娠纹几个月开始长
其实，妊娠纹的出现，主要看个人体质，以及胎儿大小，最重要的是提前预防。那么，一般妊娠纹会在什么时候开始出现?只要掌握好这个时间，就不再怕啦。
通常，妊娠纹会在怀孕5-6个月的时候。上面说的这2种纤维开始断裂，形成粉红色或紫红色的花纹。因为每个人皮肤弹性不同，如果你在这个时候并没有出现，甚至是到了8个月后，都没出现“花纹”，那就基本上就不会再有妊娠纹的出现。
5妊娠纹按摩有用吗
其实，按摩是有用的。按摩能起到一定的保护皮肤作用，这样就能在一定程度上防止皮肤的纤维断裂，形成妊娠纹。但是，记住按摩时手指的力度不要太重，以免伤及腹中的宝宝哦。并且，在时间上也要有所坚持，建议从怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，可以有效预防妊娠纹生成或淡化已形成的细纹。那具体按摩哪些部位?
1、腰部
用手背小指侧部分，或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力去按摩你的腰部，通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，这样有助于缓解皮肤的压力，起到一定的消除妊娠纹作用。
2、臀部
可以涂抹一些孕妈妈专用的橄榄油，然后将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上、由内至外轻轻按摩即可。
3、腹部
这个毋庸置疑的，是比较重要的按摩部位，以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止。
按摩，是一件需要坚持的事，别想着按一两次就完事了，坚持一段时间才能看到效果呢!
