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身高分析 男人到底会长多高

很多父母都被这个问题所困扰着男孩变声后能长多高?现在社会男孩的身高相比女孩来说可能显得尤为重要,它不仅关系着一个家族的未来。更关系着一个孩子的健康。所以这个问题对父母来说就很重要了,很多医生也在研究这个问题。那么身高分析到底男人到底会长多高?下面一起来看看吧!

目录 变声后能长多高 身高分析 男人到底会长多高 怎么让身高长高 能长高的秘诀 骨骼与身高

1变声后能长多高

  身高是指从头顶点(v)至地面的垂距,一般以厘米(cm)作单位,也较经常用“米”(m)。

  身高对人体纵向部分的长度,源于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大。女孩比男孩身高发育的早,在12-13岁为快速增长时期,到19-23岁开始停止增长,而男孩身高发育的晚,在15-16岁为快速增长时期,到20-24岁停止增长,四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化,身高就停止增长了。影响身高的因素很多,如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、民族种族、内分泌、性成熟早晚(初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米)、远近亲婚配、医学进步等等。

  在青春期生长突增中,身高的增长非常快。长高的原因主要是骨骼的发育。男孩平均每年可增高7~9厘米,最多可达10~12厘米。女孩平均每年可增高5~7厘米,最多可达8~10厘米。这主要靠下肢和脊柱的增长。一般女性在19~23岁、男性在23~26岁身高才停止增长。这时因为骨骺闭合,所以不能再生长了。由于女性的骨骺闭合一般比男性早,所以成年女性比男性矮 。青春期的少男少女都希望自己有较高的身材,这就要进一步了解可能影响身高的因素:

  成熟年龄的迟早会影响急速成长的身高。一般是急速成长现象发生较早的人,就较快达到终止点;较晚发生的,也较晚达到其终点。当性早熟的少女不再长高时,性晚熟的少女却还在长高。因此,性晚熟的少女就比较高。身高长得最快的时期是青春前期。女孩在月经初潮的前一年,身高的增加可以达7~8厘米;而男孩的身高增长的巅峰期是青春期头一年,约13~14岁,身高增加可达10~12厘米。但是相对来说正常发育的人长的要比早发育或晚发育的人长的高;尤其是男性。

2身高分析 男人到底会长多高

  关于身高,这是一个敏感的问题。女人几乎是无一例外的都喜欢高个的男人,并且身高越来越成为她们选择男人的非常重要的尺度。

  但一个男人能长多高,是由一系列基因、荷尔蒙和环境等因素决定的,一般正常成熟的男人身高在15米至2米之间,并且要比同样成熟的女人高约10%。你要记住这一比例.如果你选择的男人能够指出他比一个女人(包括你在内)高10%时,你就没有理由指责他的身高;但如果他比你高出10%还要多时,你对这个问题,最好是闭口不谈。

  极端气候对身高有不可估量的影响。爱斯基摩人矮小墩实,极少有超过168米者,这种身材和体形适于保存身体的热量。中部非测的瓦图西人,以及苏丹境内尼罗河流域的一些部落的人们平均身高达1.83米,他们瘦削的身体适于燥热的气候条件,在他们那里,保持较高散热能力从遗传上讲是有利的。

  然而除了对于身材差异的那些貌似合理的解释——即千百年来基因同环境携手合作螺造出某一特定的特征以外,大自然似乎违反了它自己的规定。在离那群人高马大的瓦图西人不远的非洲平原上,就有那些小不点似的俾格米矮人部落,在那里身高1.37米已经算是高个了。说起原因来令人莫名其妙,俾格米人的身体对他们脑垂体放出的生长激素反应甚微。

3怎么让身高长高

  一、热身:

  身体保持正直,然后上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。

  二、行走:

  大幅度摆臂,有力地向前走。

  三、跑步:

  先小步跑,同时双手放在肩上,双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次,每次之间稍事休息。

  四、伸拉:

  踮起脚后跟,双臂伸直向上伸拉,然后向各方向伸拉。重复6-8次,中间稍事休息。

  五、垂吊:

  在单杠上悬垂(20秒到1分钟),双腿并拢。身体先向左、右转动,再向前、后摆荡,最后做引体向上(女孩做此练习双脚可以不离地)。每次做4-6分钟,每个动作重复6-8次。还有一种方法是,上体保持正直,深蹲,然后向上跳起时抓住单杠,并利用惯性做引体向下(单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定),重复数次。

4能长高的秘诀

  身高的影响因素无非就是先天的遗传和后天的环境,其中遗传因素占70%左右,所以我们还是有30%可以改变的,要在后天的环境上下功夫,总体来说后天的环境因素主要包括4个方面,那就是营养、睡眠和运动。

  合理的运动至关重要

  要想长高需要体内分泌生长激素,而运动正是能最大限度的促进生长激素的分泌,特别运动当晚的睡眠中生长激素的分泌。运动对睡眠质量也很有帮助,合理的运动量会让你体验婴儿般的睡眠质量。

  引体向上能帮你长高

  一些牵拉悬垂的动作能促进你长高,这里首推引体向上,同时引体向上是打造上半身肌肉的最佳动作之一。

  动作要点在于最大限度地用力和最大程度地放松,开始和结束阶段有10秒的悬垂状态,每天可以按照自己的能力做2组。运动是最有效最健康的、不吃药的增高方法,为了自己的理想身高和强壮的体魄,赶快行动起来吧。

5骨骼与身高

  身体的高矮决定于骨骼,全身共有206块对身高的生长起到主要作用,主要是脊柱的椎骨和下肢骨,其中下肢骨的长短起决定性作用,在7岁以前,上肢和下肢骨一样,7—8岁时下肢骨生长加快,很快超越上肢骨,到青春期,下肢骨更迅速增长,身高也明显的增长,这时期是身体高矮的关键期,是决定性的因素。随着青春期的结束而下肢终止生长。而脊椎骨的生长时间仍将继续,直到青年期,长势才会停止。

  人的身高在童年期上下四肢较对等,到青春期就明显的出现下半身比上半身长,而青年期下半身不再增长了,而上半身脊椎骨仍继续生长,最后出现一个标准的成人体形。

  专家组根据骨骼生长发育的特点制定相应的方案 ,在青春期以前给下肢骨创造性的发育条件,至青春期以后,给脊椎骨创造生长以育的条件,充分发挥生长特点使身高达到标准。