冷饮是很多女生都钟爱的饮品，尤其是在炎热的夏天，口渴之时要是能喝上一杯冰凉的果汁或者来上一个香甜的冰激凌，那种从内到外突然来袭的冰凉，只能用一个字来形容——爽。贪吃冷饮的女生易患子宫肌瘤！我们一起来了解一下吧。
目录
1子宫肌瘤术后如何护理
第一步：术后清洁：
出院后腹壁的切口需保持干燥，一周后再沐浴(禁盆浴)。因出院时缝线刚拆除，针眼还未完全愈合，况且切口的痂尚未脱落，因此不宜沐浴。当然全身皮肤仍需保持清洁以擦澡为宜，每晚或便后洗会阴。
第二步：疼痛护理：
A、一般出院时可能仍有轻微的腹部切口处吊痛，不时有针刺样痛均属正常，如切口疼痛明显，需检查一下是否红、肿，排除感染可能，如有脓液挤出需到医院换药，仅仅红肿可以购买红外线灯泡装在台灯底座上，妥善放置后照射腹部，每日二次，每次20分钟，以不感觉烫为宜。
B、腰部酸痛：轻微的酸痛经过休息数日后一般会自行好转，如酸痛明显需到医院请教医师排除麻醉后留下的后遗症，必要时用一些药物。
C、排尿痛：极大部分患者不会有此症状，少部分可能出现排尿时小腹部放射性疼痛，可能是手术引起，因子宫与膀胱相邻，如盆腔有粘连情况，则切除子宫时与膀胱分离，可能稍稍有擦伤，数日后自行好转，平素多喝开水，自觉尿意时立即排尽，不要憋尿时间太长。如排尿时尿道口疼痛，可能是泌尿道感染所致，轻度者通过每天多喝开水就行，严重者需上医院进一步检查治疗。
第三步：饮食：
出院后宜清淡，多食易消化的高蛋白、高维生素和高矿物质饮食。多吃蔬菜水果以保持大便通畅，因便秘易使阴道残端缝合处变薄，破裂出血的危害。
除了做好以上的子宫肌瘤手术后护理工作之外，还要谨防可能出现的异常情况，比如阴道出血，行肌壁间肌瘤或粘膜下肌瘤剔除术者，子宫壁有伤口，这会导致术后有少量的阴道流血，一般不会超过10天，均属正常，如大于半月应上医院检查。
对于疾病的术后护理是直接关系到患者的恢复情况的，子宫肌瘤也是一样，如果你想要更快更好的恢复健康的话，就应该要严格的按照专家介绍的去做，让自己摆脱子宫肌瘤，健康不受约束，生活幸福快乐。
2贪吃冷饮的女生易患子宫肌瘤
冰冻的食物在夏天是最受欢迎的，不管是饮料还是水果，又或者是各种雪糕，都成了人们降温消暑的头号选择。但要提醒各位女性朋友，不吃冷饮只能让你暂时“难受”，但常期大量的吃冷饮给健康带来的健康隐患却会影响你一生。
中医认为，吃过于寒冷的食物，寒气会伤害脾脏，导致其运作基能降低，影响子宫壁和血管收缩，导致子宫气血循环变差，造成气滞血瘀，最后变成有形的症瘕，即子宫肌瘤。中医师
一般来说，冰的(包括温度低于室温)，和西瓜、生鱼片这类性寒的食物，吃进去身体后，寒气会伤害脾脏，寒主收引，脾的运作机能就会降低。脾主肌肉，子宫本身就是一个由肌肉构成的器官，因此子宫壁和血管会不正常收缩，导致子宫环境的气血循环变差，造成气滞血瘀，最后变成有形的症瘕，就是一般常见的子宫肌瘤。
因此能不吃冰的食物就不要吃，很喜欢吃冰的人则应该把频率降低，大概1个礼拜1次就好。吃冰的时候可以先含在嘴巴里面，等温度接近体温再吞下肚子，至少可以把伤害降低一点。
中医师
在门诊曾有这样的案例：年轻女生因小腹微凸，来找我想藉由针灸埋线的方法达到瘦身目的。
我用目视，觉得她的肚子歪歪的，躺下来摸一摸，触感并不像脂肪一样软软的，稍微用力按会弹回来，很像是肚子里有一颗球，判断她子宫里应该长了不该长的东西，请她去照超音波进一步确认，结果证实子宫内有一个直径15公分的肌胎瘤。
这位女生非常爱吃冰，尤其夏天几乎照三餐吃。在中医理论来说，冰就是寒，平常偶尔吃点冰的时候，先在嘴里含一下再吞进肚子里，是没有关系的，但如果吃得过量，尤其是经前或经期的时候，建议最好避免。
中医说“寒则凝之”，天气寒冷的时候，若没有穿足够的衣服，我们的身体就会不自觉地缩在一起，同样的道理，子宫遇冷也缩起来，子宫一缩起来，经血就无法顺畅排出而留在体内，不干净的血一次又一次堆积在子宫里，对身体当然不好。
倘若有子宫后倾状况，没流干净的血往后走，可能会跑到输卵管、卵巢等处，而引起巧克力囊肿。女性要学会聪明吃冰，才不会为满足口腹之欲而牺牲健康。
★暖暖包—保养子宫必备的好朋友：
子宫的保养很重要，建议女性朋友自制暖暖包，在生理期间敷在小腹上。月经不顺、长期待冷气房、肚脐以下摸起来总是冰冰凉凉的人，更应该勤加保养。
★姜香暖暖包
材料：生姜、盐各3两
作法：
生姜切片，或用刀背拍一拍。
生姜和盐放入棉布袋中，放进微波炉，加热1分钟后取出。
腹部垫一条毛巾，趁热将棉布袋放在毛巾上，敷10分钟至凉。
使用方式：这款暖暖包可重复使用约1周，用完后需置于冰箱保存。也可把生姜换成老姜或干姜，放于室温下保存即可。
【观念是非题】
o：中医认为冰品容易造成经血滞留于体内无法排出，因而引发生殖器官的病变，建议女性朋友吃冰适量就好。
x：女性只要不是在经期时吃冰，常喝点冰的饮料或吃寒凉食物，对身体不会造成伤害。
3子宫肌瘤的发病率有多少
子宫肌瘤又叫做子宫平滑肌瘤，是女性生殖系统中最常见的一种良性肿瘤，多发生于35～50岁左右的女性。据调查统计，35岁以上的妇女约20%发生子宫肌瘤，但多数患者因肌瘤小、无症状，临床上报告肌瘤发生率远比其真实的要低。
对于子宫肌瘤的病因，确切病因目前尚还不明确，可能与体内雌激素水平过高，长期受雌激素刺激有关;偶见于初潮后妇女，多见于中年妇女，绝经后肌瘤多停止生长并逐渐萎缩;肌瘤多并发子宫内膜增生;肌瘤多并发子宫内膜增生;妊娠时雌激素水平增高，肌瘤多迅速增大，外源性雌激素可加速肌瘤生长。
子宫肌瘤的典型症状为月经过多，多发生于粘膜下及肌壁间肌瘤，表现为月经过多、经期延长或不规则阴道流血。腹部触及肿物以及压迫症状等。如发生蒂扭转或其他情况时可引起疼痛。以多发性子宫肌瘤常见。 疼痛也是子宫肌瘤的症状之一，除因盆腔神经受压有疼痛外，带蒂的粘膜下肌瘤在宫腔内引起宫缩而产生疼痛，当肌瘤阻塞宫颈管，妨碍经血外流，可引起痛经。
4子宫肌瘤时患者应该吃些什么
山楂益母饮辅助治疗子宫肌瘤
山楂30g、郁金20g、益母草10g一同洗净，锅中加入适量清水放入洗好的山楂、郁金和益母草一同煎煮30分钟，去渣留汁汁。喝的时候溶入适量红糖红糖，子宫肌瘤患者分次频温饮即可。山楂有健脾运中、化淤降浊的功效;益母草有活血化淤、理血调冲的功效;郁金则可理气活血。因此此方能够起到行气消积、活血化淤的功效，辅助治子宫肌瘤效果好。
化积兔肉煲辅助治疗子宫肌瘤
黑木耳、香菇，用温水泡发后洗净去杂质，兔肉切块放锅中煮沸去浮沫，三棱、莪术包药包，枸杞子，温水浸泡15分钟备用。取砂锅放入备好的药包、兔肉块、香菇、黑木耳、料酒、盐、胡椒等，用中火煲1小时后捞去药包，加入味精、枸杞子，再煲15分钟，子宫肌瘤即可食用，三棱、莪术有活血化淤的功效，枸杞子有补益肝肾、养血填精功效，兔肉能补虚扶羸。治疗子宫肌瘤时患者应该吃些什么?因此此方能够起到补益肝肾，化淤散积的功效，辅助治子宫肌瘤效果好。
苏芎猪肉汤辅助治疗子宫肌瘤
黑木耳泡发后洗净，猪肉切块，焯烫去浮沫，苏木、川芎、香附、穿山甲包纱布扎紧备用。锅中坐水放入备好的药包、猪肉、黑木耳等，加入盐和料酒煮沸后，改小火炖30分钟，子宫肌瘤患者再加入味精调味即可食用。苏木、川芎具有活血化淤的功效，香附具有疏肝理气的功效，穿山甲则能散结破坚，此方能够起到活血祛淤，理气调冲的功效，辅助治子宫肌瘤效果好。
5子宫肌瘤患者在生活中需要注意什么
子宫肌瘤患者在生活中需要注意保持清洁
子宫肌瘤患者在出院后腹壁的切口需保持干燥，一周后再沐浴(禁盆浴)，因为患者在出院时缝线刚拆除，伤口并没有完全的愈合，况且切口的痂尚未脱落，因此患者不能沐浴。当然全身皮肤仍需保持清洁建议大家以擦澡为宜，患者可以每晚或便后清洗自己的阴部。
子宫肌瘤患者在生活中需要注意生活起居
在手术后第二周子宫肌瘤患者就可恢复正常的作息，患者在手术八周后，再依个人体力与体质，逐渐增加一些运动量，因为这样可有效减少因暂时性骨盆腔支撑减少，所造成的不适。
子宫肌瘤患者在生活中需要注意均衡的营养
子宫肌瘤患者在手术后，应避免因微量元素的摄取不足和利用障碍而导致肌瘤的再一次复发。患者一定要避免雌激素的长期和过度的刺激，合理使用激素类药物，还应该少吃营养滋补品。子宫肌瘤患者在生活中需要注意什么?多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物，如：鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等。
子宫肌瘤患者的饮食原则：患者饮食的基本原则就是要清淡饮食和低脂饮食进行辅助治疗。补益的食品一般待患者术后恢复一段时间后再食用。饮食则需要定时定量，切勿暴饮暴食。需要患者常吃些具有营养的干果类的食物，如花生、芝麻、瓜子等。多吃五谷杂粮如玉米、豆类等。
子宫肌瘤患者忌吃食物：患者有一些食物也是需要忌吃的，含有雌激素的食物患者一定不能食用。不要额外摄取雌激素，绝经以后需要格外的注意，以免子宫肌瘤长大。
