孕妈妈进入怀孕第22周时，胎儿和妈妈都有什么变化了呢？本文接下来将为妈妈们详细介绍怀孕21周胎儿有多大，怀孕21周胎动情况，孕妇吃什么好及这个孕周期生活注意事项。我们一起来了了解一下吧
目录
1不要送给孕妇这四类礼物
女性怀孕后，收到礼物的确是一件开心事，礼物总归是别人精心挑选的，承载着友人、亲戚满满的祝福，本不应该有所不满，但是这些礼物，也着实让一些孕妇拒之不得，用着心里又不是滋味，那么，送礼究竟有什么禁忌呢，哪些礼物最好别送？下面来为大家罗列一下禁送礼品。
一、杯具
有的家庭为了宝宝出生后能有一个固定住所，生产前买房乔迁，新居需要积攒人气，不少亲朋好友前去祝福，有的可能会送宝宝用品，有的可能会送家庭摆设，要好的朋友，可能还会送杯子，代表一辈子的友谊，但是，另外一层意思是杯具，同音“悲剧”，针对怀孕女性来说，杯具是禁送物品。
二、梨、李子
这两种水果对于病人来说，是特别忌讳的礼物，有“离开”的意思，对于孕妇来说，同样如此，有的人前去道喜，喜欢拎一些水果，水果似乎成了礼物中的常客，但李子和梨最好还是不要送，以免给孕妇家庭带来违和感。
三、婴儿鞋
鞋的同音是“邪”字，“邪”会带来不好的运气。可能有的人的确不知道，看到一双双精致小巧的婴儿鞋，就会被深深吸引，买下送给朋友即将出生的宝宝，身边一位亲戚就做过这样一件“蠢”事，后悔不已，一再和她朋友解释，还好，那位朋友不介意，说没那么多讲究，都给宝宝穿上了。然而，有些人有讲究的家庭是很忌讳送鞋的，所以，无论在怀孕期间，还是宝宝出生后，最好别将鞋当礼物来送。
四、镶有钟表的家居挂饰
有的人还会送孕妇一些家居挂饰，比如装裱的十字绣，有的里面会镶有钟表，这对于怀孕的女性来说，这礼物是不合适的，因为钟表，谐音有终止的意思，对于未出生的婴儿宝宝来说，怎么都不能算是一件好的礼物。
2怀孕22周
胎宝宝从头到脚长约有27cm，体重约450g。双顶径的平均值为5.45±0.57cm，腹围的平均值为16.70±2.23cm，股骨长为3.82±0.47cm。
胎宝宝现在看起来就像是一个迷你新生儿，他的皮肤还是皱皱巴巴的，直到他的体重增加到一定的程度才能把皮肤撑起来。当然，胎宝宝刚出生时皮肤还是皱巴巴的，但是这不一样哦。
覆盖在胎宝宝头上、身上的纤细的头发(胎毛)显现出来了，他的眼睛已发育，但是虹膜(眼中的有色部分)仍缺乏颜色，这个要出生几个月后才会逐渐显示出颜色呢。
他的嘴唇越来越清晰，小牙尖也出现在牙龈内，显露出长牙的最初迹象。直到他出生后4-7个月，你才会真正看见他长出第一颗牙齿来，除非他是极少数出生时就带着牙的胎儿。
胎宝宝的胰腺，也就是产生荷尔蒙的重要器官，也在稳步发育中。如果是男宝，他的睾丸开始进入阴囊了，原始精子也有了。
3孕期补钙哪些注意
孕期补钙的确非常重要。发育中的宝宝需要足够的钙，才能长出强壮的骨骼、牙齿、健康的心脏、神经和肌肉，而且发育正常的心脏节律和血液凝结能力也需要足够的钙。如果你从饮食中获取不到充足的钙，你也没有服用钙片进行孕期补钙，你的宝宝就会掠取你骨骼中的钙，这可能会损害你今后的健康。
孕期如何补钙?
孕期如何补钙首先要了解每天应该补充多少。中国营养学会推荐女性在怀孕前应每天摄入800毫克钙，孕妇在孕中期应每天摄入1000毫克钙，孕晚期和哺乳期每天1200毫克钙。孕期补钙不要过量，即使多摄入你的身体也不能吸收了。不过，大部分女性几乎都没有摄入足够的这种重要矿物质，需要孕期补钙。那么，孕期如何补钙呢?如果条件许可，你每天应尽量吃4份奶制品或其他富含钙的食物，具体可以参看我们下文提供的含钙高的食物，以及几种食物的具体钙含量。
孕期补钙可以吃哪些食物?
牛奶(特别是脱脂奶)和其他奶制品，以及强化钙的食品和罐装鱼等，都是孕期补钙的最佳来源。 以下是几种食物的具体钙含量，供你在孕期补钙时参考：
孕期补钙的奶制品
1杯低脂酸奶：含钙约400毫克。
250克脱脂牛奶：含钙约300毫克。
28克瑞士干酪：含钙283毫克。
28克英国切达奶酪：含钙202毫克。
4孕期营养
1.由于准妈妈在孕期，尤其是在这个时期容易发生口腔问题，不仅会危害准妈妈的身体健康，还会威胁胎宝宝的安全。所以，在饮食方面应尽量避免摄入不利于口腔健康的食物，如蛋糕、甜面包、糖果、饼干、含糖饮料等甜食。多吃蔬菜水果，多喝牛奶和骨头汤，多食富含B族维生素、维生素C、蛋白质，能预防鼻腔和牙龈出血。
2. 用餐后喝一些柠檬水（在水中加上片柠檬）或漱口，可令口腔保持湿润，还能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
3.这段时间还要注意不要摄入过多简单的糖类食品（如蔗糖、果糖、葡萄糖等），注意能量平衡，否则易引发妊娠糖尿病。
4.理想膳食：孕妈妈要多吃补血、含铁的食物。补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，如：金针菜、桂圆肉、胡萝卜、菠菜、黑豆。含铁量高的动物类食品有：蛋黄、牛肉、肝、肾、等。另外，孕妈妈要吃一些维生素C，有利于铁的吸收。
5.少吃什么：孕妈妈不宜过量食用海带，不宜长期食用高脂肪食物。
5孕妇怀男孩女孩的区别
区别方法1：从孕妇的肚子的形状来判断。孕妇的肚型尖凸，会怀男孩；肚型浑圆，则怀女孩。
区别方法2：看孕妇的皮肤和容貌的变化。如果孕妇的容貌变得更加漂亮，皮肤变得更加光滑，则可能怀女孩；反之，容貌变丑、皮肤变得粗糙，甚至脸上长满青春痘等症状，则可能怀男孩，这是比较常看的怀男孩女孩的方法。
区别方法3：从孕妇口味的变化判断怀男孩还是女孩。有人认为孕妇口味如果与前胎不同，则怀男孩女孩也会改变。与之前的口味相同，则性别也相同，反之则相反。
区别方法4：从胎心的快慢强弱来判断是男孩还是女孩。一般认为胎心较强较慢的话，怀男孩的可能性较大；反之则是怀女孩(比较普遍的猜测怀男孩女孩的症状办法之一)的可能性比较大。
区别方法5：怀男孩的孕妈妈喜欢猛吃自己平时喜爱的食物。怀男胎的孕妇所摄入的蛋白质数量平均比怀女胎的孕妇高出8%，摄入的碳水化合物高出9%，动物脂肪高出11%，植物脂肪高出15%。
怀男胎的孕妇在孕期内吃下的食物量比她不怀孕时大得多，但她们并不是出现吃不同或古怪的食物的症状，而是猛吃她平时喜爱的食物。
区别方法6：男胎眞丸分泌的男性激素眞酮，向妈妈发出了一种“必须吃”的信号，使妈妈的食量大增。此外，虽然怀男胎的母亲会产出较重的婴儿，但她们在怀孕期间本身增加的体重并不比怀女胎的孕妇重，可见胎儿的性别不影响母亲的体重。
