子宫保养的好坏其实直接影响到女人的容貌，所以子宫保养工作很重要。女性非常有必要在饮食以及生活中去细心呵护自己的子宫。那么，子宫保养吃什么？该怎么保养呢？我们一起来了解一下吧。
目录
1子宫保养吃什么好
1.黑豆红枣汤
黑豆、红枣适量。黑豆洗净，浸泡12小时，红枣洗净备用，黑豆放到锅中，加清水适量，大火煮开，放入红枣，炖20分钟，加入红糖再煮至熟烂即成。经常吃它对于女人的子宫是很好的。
作用：黑豆中含有植物雌激素，是一种非常好的保养子宫与卵巢的食物，此汤健脾开胃、补肾益阴、补血养颜。
2.红枣莲子豆浆
红枣15克、莲子15克、黄豆50克。黄豆浸泡6小时，将莲子泡至发软，红枣洗净去核，与黄豆一起放到豆浆机中，加入清水，做成豆浆，加少量白糖调味。
作用：补充植物雌激素，滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
3.西红柿胡萝卜汁
胡萝卜1根，西红柿3个，蜂蜜适量。胡萝卜和西红柿洗净切成小块，放入榨汁机中榨成汁，倒入杯中，加入蜂蜜搅拌均匀。
作用：含有丰富的维生素C，和大量的β-胡萝卜素，可以帮助女性有效防止衰老的来时，而且，营养学家发现，吃胡萝卜对卵巢有帮助，可以帮助女人保护子宫。
4.黄豆煮猪排骨
猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，排骨、黄豆、大枣、生姜、纱布包放入沸水中，用文火煮2小时，过滤药包，加盐调味
作用：有益气、养血、通络，可以补充植物雌激素，又能补充胶原蛋白，改善气血，增加皮肤弹性。
2做子宫保养的好处
子宫一旦出现病变就会对女性的生育造成很大影响，特别是还没有生过孩子的女性一定要及时做好子宫的保养，这样能够很好的调理内分泌，让您更年轻。
子宫的功能一：月经功能
每月一次的月经来潮是女性健康的标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。
子宫的功能二：生育功能
生育功能是完成人类繁殖、延续的重要功能，是一个女性走向成熟的标志。
子宫的功能三：内分泌功能
此功能长期以来被人们所忽略。最新的研究发现，子宫除为双侧卵巢提供50%-70%的血供维持卵巢的功能外，本身还分泌许多激素如：前列腺素、泌乳素、胰岛素生长因子、松弛素、上皮生长因子、内皮素、细胞因子及酶等，参与女性的内分泌功能，起到不可替代的作用。
子宫的功能四：免疫功能
子宫作为全身免疫功能环的其中一个环节，在维持全身免疫功能方面起到一定的作用。
子宫的功能五：保护卵巢抗衰老
子宫保养的好的女性要比正常的同龄女性卵巢年轻4岁，同理子宫保养不当，卵巢衰竭出现的时间就会越早，而且出现重度更年期症状的患者会增加34%。
3咋样按摩子宫卵巢
1、咋样按摩子宫卵巢
刺激子宫与卵巢的反射区,促进骨盆内的血液循环,刺激腰部反射区则可以舒缓腰痛。双脚内侧、脚踝的中央为子宫的反射区,双脚的外侧、脚踝的中央则有卵巢的反射区。
首先利用大拇指用力按压。接下来,因为脚踝的外侧、内侧两侧属于腰部的反射区,所以要利用大拇指腹,以旋转的方式刺激这个部位。可以保护子宫和卵巢的健康,促进血液循环。
2、子宫卵巢和生育状况有关吗
与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大,绝经越早。另外,哺乳时间越长,
绝经越晚。还有,口服避孕药时间越长,绝经越晚。
3、子宫卵巢和生活习惯吗
调查结果表明:每周吃两到三次鱼、虾的妇女,绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女,喝牛奶量较多、坚持时间越长,绝经越晚;从不锻炼身体的妇女,绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长,绝经越早。
4女人怎么保养卵巢和子宫
1、不要过多地吃甜食,因为身体摄入过多的糖分会造成情绪波动大,容易产生焦虑等负面影响。
2、远离冰冷辛辣等刺激性食物,大量地进食冰冷的饮料或者冰淇淋或吃辣,会引起气滞血淤、寒湿凝滞,最后导致月经不调。
3、不要过多地摄入盐分。过咸的食物,不利于体内的水分往外面排出,会影响卵巢的正常排卵,严重者会损害卵巢,引起月经不调。
4、拒绝碳酸饮料。如可乐、雪碧等气泡饮料,含有大量的碳酸,惊颤该饮用会影响人体对钙质的吸收,降低肠胃的消化能力。
5、多吃富含纤维素的食物。纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素,降低因雌激素过量引起肿瘤的风险,促进胃蠕动,减少便秘现象。如:蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。
6、保养卵巢可以经常按摩穴位,在肚脐以下大概四指宽的位置,经常按摩可以保养卵巢,缓解女性月经期间的综合症,减缓月经痛苦。
7、通过对穴位的刺激可调整女性内分泌和生殖系统的功能,有益于子宫及卵巢的养护。常可以用来养护子宫和卵巢的穴位有:气海、关元、神阙等腹部穴位以及血海、三阴交、复溜、照海、涌泉等穴。可用自己的食指指腹在这些穴位上进行点按,每天2-3次,每次20分钟即可。
8、将面部清洗干净,用刮痧板平面蘸取少量精油,然后用平面缓慢按揉脸部人中穴及承浆穴,没穴按揉2-3分钟;然后用刮痧板刮拭足跟内侧下方的子宫区以及足跟外侧下方的生殖腺区,力度需适中,每个区域刮拭3-5分钟作用,不必要一定出痧。每天配套脸部及脚部刮痧1-2次即可,注意月经期及妊娠期禁止刮痧。
5子宫肌瘤B超能看出来吗
在一般情况下面，女性如果患有子宫肌瘤的话，大于1厘米以上的子宫肌瘤，我们从b超中可以看出来。但需要注意的是，b超只是一种仪器设备的辅助检查措施，具体的检查的结果会受到该设备、医生的从业经验及判断等外部因素的干扰，因此，在做b超检查子宫肌瘤的时候，无法完全保证一定能检查出来。
另外，对于那些非常小的子宫肌瘤，我们从b超中看不到，由于子宫肌瘤属于良性，因此它并不会太大的影响女性的身体健康，只要定期去医院做体检，便不用担心。