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​高龄产妇的养生宝典 做大龄妈妈也安心

女性从35岁以后就开始进入生育力减退的加速期,无论是自然受孕能力还是辅助生育受孕机会均明显下降。高龄产妇不仅容易遭遇流产,而且对宝宝的健康、智力发育也不好,但这些并不是绝对的,高龄产妇也有她的优势,也照样可以生出健康聪明的宝宝。下面就来和小编一起盘点高龄妈妈的好处及注意事项吧。

目录 高龄孕妈妈需要做的产前准备 ​高龄产妇的养生宝典 做大龄妈妈也安心 ​高龄产妇生育的两大秘宝 ​高龄产妇的注意事项 高龄产妇生二胎年龄

1高龄孕妈妈需要做的产前准备

  身体健康检查。

  孕前要进行身体检查。身体检查是夫妻双方都要进行的检查。特别是准备怀孕的女性,除了要进行心、肝、肾等常规检查,还要重点检查生殖系统。如果患有xing病,要等待治疗痊愈后方可怀孕。

  服用叶酸。

  孕前要提前1个月口服叶酸。服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸,怀孕后要继续补充,直到怀孕12周为止。

  做唐氏筛查。

  怀孕16~20周时,要进行唐氏筛查。这项检查是提取孕妇的血液,检测血液中所含有的各种物质的量和浓度,依次来断定胎儿可能出现的一些病症。孕期保健要格外注意,要保证定期进行产前检查。

  关注妊娠常见病症。

  更多关注血糖、血压等指标。高龄产妇易患妊娠合并心脏病、妊娠高血压综合征和妊娠期糖尿病等。由于孕妇体内的血容量比非孕期明显增加,心脏负担加重。原来就患有心脏病的孕妇很可能由于无法耐受而只得提前终止妊娠。

  做好剖腹产的心理准备。

  高龄产妇自然分娩的难度更大,需要提前做好准备。高龄孕妇剖宫产适应征较高,通常有90%的高龄产妇选择剖宫产。高龄孕妇的骨盆比较坚硬,韧带和软产道组织弹性较小,子宫收缩力相应减弱,容易导致产程延长,甚至难产、胎儿产伤和窒息。

  怀孕20周以后要做羊水穿刺。

  这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。研究表明,孕妇年龄愈大,先天愚和畸形儿的发病率愈高。这是因为随着女性年龄增长,卵巢逐渐衰老退变,产生的卵子自然老化,发生染色体畸形的机会就会增多。这项检查可以直接获得染色体的数量,根据检查结果可以知道胎儿是否有异常。这项检查有0.5%的几率会因此导致流产。

2​高龄产妇的养生宝典 做大龄妈妈也安心

  1、我们更成熟。我们不会再因为要照顾孩子而没能去参加新年聚会而懊恼。对于孩子教育、养育,我们都有了成熟的思考。我们会事先就注意学习育儿知识,做到孕期饮食合理,营养均衡,确保胎儿发育良好。

  2、我们有更强的经济实力。当发现一个好的幼儿园,我们不会因为价格昂贵而沮丧。经济上游刃有余让我们的生活也变得轻松。孩子的心态也必然是放松的。

  3、我们有更多的见识。年龄的积淀给我们的大优势就是我们可以了解世界更多。我们更懂得让孩子看什么、学什么。眼界开阔也让我们学会教育自己的孩子不盲从。

  4、我们的心态更平和。人生的所有的大事都在我们的规划之中,即使做母亲也按照我们的预想实现,理性地面对自己的生活,让一切都从容平和。

  5、我们更睿智。如果孩子要问我一些问题,这时候我们能回答上的几率要比年轻时高一些吧。

  6、我们的心理承受力更强。生一个孩子容易,真正养育一个孩子是一个漫长的过程。我们在深思熟虑之后,应付未来的挑战会更游刃有余。

  7、我们在职场方面更顺利。更长时间的摸爬滚打,让我们的事业基础更加稳固,也让我们在处理事业和做母亲的关系时更圆满。

  8、我们面对自己的青春更无悔。在年轻的时候,我们努力工作、成就事业以、充分地享受生活,我们有属于自己的黄金时光。把自己想经历的青春的梦想一一完成,现在我们可以完全把心思放在孩子身上。我们曾拥有更长时间小女人心态。我们精心营造一个温馨家庭,我们先把自己当成一个小女孩宝贝起来。这也是生活对自己的恩赐。

3​高龄产妇生育的两大秘宝

  法宝1——让身体处于优良状态

  1.打算要孩子最好尽早受孕

  2. 积极治疗身体存在的一些疾病

  35岁以后怀孕患高血压或糖尿病的比率较大,不仅会影响受孕,怀孕后也会使母婴的健康受到很大影响。怀孕前一定先去积极治疗,彻底治愈后再怀孕。

  3.准备怀孕前去做健康检查

  准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检,包括丈夫在内。如果存在异常积极进行治疗,把身体调整到最健康状态。

  4.每天保持充足的睡眠

  充足的睡眠可以帮助你提高身体的免疫力,增强器官组织的机能,特别是生殖系统,有助于形成优质的受精卵。

  5.饮食做充足的营养准备

  饮食同样很重要,每天注意补充新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白的食物,做好营养储备,充足而优良的营养有助于提高卵子的质量。

  6.怀孕后注意预防妊娠高血压综合征

  高龄怀孕容易发生妊娠高血压综合征。因此,在怀孕中晚期要经常监测血压,注意控制食盐摄入,绝对避免烟和酒精饮料,不要让身体过于劳累。一旦出现水肿尽快采取治疗措施。

  7.孕期注意放松心情

  高龄怀孕的女性心理上要比年轻女性成熟,对孕育和生育顾虑较多,怀孕过程中经常担心胎儿,精神处于紧张状态。其实,只要加强各种保健措施,宝贝会平安出生的,不必过于担心,否则反而不利于正常分娩。 法宝2——怀孕后去做产前诊断

  1.母血筛查化验

  目前,母血筛查是早期发现先天愚型儿的首选办法。优生专家建议,在怀孕8-9周时去做母血筛查化验,35岁以上的高龄怀孕者是重点筛查对象之一。这种检查安全、无创伤,筛查率可以达到60%-80%。对筛查出的可疑胎儿通过羊水诊断便能确诊,准确率达到99%。现在,国内一些大型医院都可以做这种检查,如北京妇产医院和北京协和医院。

  2.绒毛膜绒毛细胞检查

  在怀孕后40-70天是做这项检查的最适宜时机。通过取绒毛膜就能诊断胎儿有无遗传病,准确率很高。这项检查的时间早于羊水检查,可使对胎儿的诊断从孕中期提前到孕早期。一旦发现胎儿异常,便能在孕早期及时进行人工流产,不仅可以避免有缺陷的胎儿出生,还可以免去孕中期引产的痛苦。

  3.羊水穿刺检查

  这项检查主要用于高危妊娠的女性。目前,在B超的协助下于怀孕16-18周穿刺羊水,从中取出胎儿脱落的细胞进行染色体分析,便可以对胎儿做出宫内诊断,判定其有无遗传性或先天性代谢疾病等。

  4.在妊娠20周左右做超声检查

  对于有高危妊娠因素的孕妇,产前诊断超声检查可对胎儿大的结构畸形进行筛查。需要指出的是,产前诊断超声与传统产科超声有着本质上的区别。传统上产科超声检查局限于胎儿的生长监测和子宫内状况的监测,而产前诊断超声可对胎儿的各个系统结构进行详细检查。

  法宝2——怀孕后去做产前诊断

  1.母血筛查化验

  目前,母血筛查是早期发现先天愚型儿的首选办法。优生专家建议,在怀孕8-9周时去做母血筛查化验,35岁以上的高龄怀孕者是重点筛查对象之一。这种检查安全、无创伤,筛查率可以达到60%-80%。对筛查出的可疑胎儿通过羊水诊断便能确诊,准确率达到99%。现在,国内一些大型医院都可以做这种检查,如北京妇产医院和北京协和医院。

  2.绒毛膜绒毛细胞检查

  在怀孕后40-70天是做这项检查的最适宜时机。通过取绒毛膜就能诊断胎儿有无遗传病,准确率很高。这项检查的时间早于羊水检查,可使对胎儿的诊断从孕中期提前到孕早期。一旦发现胎儿异常,便能在孕早期及时进行人工流产,不仅可以避免有缺陷的胎儿出生,还可以免去孕中期引产的痛苦。

  3.羊水穿刺检查

  这项检查主要用于高危妊娠的女性。目前,在B超的协助下于怀孕16-18周穿刺羊水,从中取出胎儿脱落的细胞进行染色体分析,便可以对胎儿做出宫内诊断,判定其有无遗传性或先天性代谢疾病等。

  4.在妊娠20周左右做超声检查

  对于有高危妊娠因素的孕妇,产前诊断超声检查可对胎儿大的结构畸形进行筛查。需要指出的是,产前诊断超声与传统产科超声有着本质上的区别。传统上产科超声检查局限于胎儿的生长监测和子宫内状况的监测,而产前诊断超声可对胎儿的各个系统结构进行详细检查。


4​高龄产妇的注意事项

  1.结婚比较晚的夫妻双方,有打算生儿育女的,最好是趁早受孕,因为年龄越大,女性的卵巢等器官功能都在慢慢地退化中,越迟受孕,就风险越大。

  2.年纪大的女性,卵子的活力就会比较差,所以孕育出来的胚胎质量也相对比较差,所以,想要保证胚胎质量,趁早怀孕是很有必要的。

  3.本身有疾病的女性应该先治疗好疾病,因为怀孕后产生各种并发症会更多,所以,只有让身体保持最佳状态,才能更好的怀孕生出健康孩子。

  4.孕前检查是很有必要的,可以排除一些疾病,有效地降低了高龄产妇怀孕的一些风险。

  5.每天保证有正常的睡眠时间,养成有规律性的生活习惯,对怀孕降低风险有一定的帮助。

  6.怀孕后要保持轻松的心情,不要有太大的压力。

  7.产检都应该按照流程检查,因为高龄产妇存在比较大的风险,因此做好检查是保证安全的良好措施。

5高龄产妇生二胎年龄

  女性从35岁以后就开始进入生育力减退的加速期,无论是自然受孕能力还是辅助生育受孕机会均明显下降。高龄产妇生二胎的年龄不宜过大。

  高龄女性怀孕后,无论是头胎还是二胎,都要定期进行孕期检查,筛查糖尿病、高血压、甲亢、早产等高危因素,监测胎儿“动向”。对于之前进行过剖宫产的准妈妈,孕期要特别注意早孕期排除子宫疤痕妊娠,中晚孕期排除前置胎盘和胎盘植入的风险,孕期检测先兆子宫破裂的风险。另外,养成健康饮食、规律运动的良好生活方式,有利于生育健康宝宝。