贫血是小儿时期常见的临床表现，也是影响小儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一。造成小儿贫血的原因很多，最常见的是营养性贫血，营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁、维生素Ｂ12、叶酸等营养物质所致。营养性贫血危害很大，但完全可以预防。关键是建立科学的喂养观，合理搭配宝宝饮食，按时添加辅食等等。下面我们就来介绍如何通过饮食来预防宝宝贫血症！
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1幼儿贫血的症状
其实，幼儿患贫血的原因，主要与其饮食结构不合理、挑食和偏食有关。贫血的孩子，起病缓慢，且表现症状的轻松取决于贫血的程度以及贫血的发展速度。一般来说，患有贫血的孩子，其面色苍白，嘴唇、指甲颜色变淡；呼吸、心率增快；食欲下降、恶心、腹胀、便秘；精神不振、注意力不集中，情绪易激动等。年长的患儿还会出现头痛、头晕、眼前有黑点等情况，而患病时间长的患儿常会出现容易疲劳、毛发干枯、生长发育落后等情况。另外，部分患儿还会出现异食癖，如喜欢吃泥土、墙皮等，精神萎靡或烦躁不安、注意力不集中、智能下降等。
需注意的是，一旦发现幼儿有以上贫血的症状，家长应立即带小孩到医院做贫血检查，而不是擅自盲目用补血药，以免耽误诊断和治疗。
2幼儿贫血的原因
贫血是幼儿常见的一种疾病，其中缺铁性贫血是幼儿贫血中最为常见的一种类型。那么，引起幼儿贫血的原因有哪些呢？
引起幼儿发生贫血的原因有很多，具体来说，可分为如下几种情况：
1、膳食中缺乏足够的铁。有些幼儿有挑食、偏食的坏习惯，不喜欢吃鱼、蛋以及绿叶蔬菜
使铁质不足而引起贫血。
2、铅中毒。有时幼儿会在无意之中接触到用作涂料的铅，因铅中毒而引起贫血。另外，玩具、铁栏杆上面涂料中的铅，也会使幼儿中毒而引起贫血，一旦孩子身边有这些致毒物质，家长应及时送其到医院进行相关的检查，以免情况愈加严重。
3、钩虫病。患有钩虫病的幼儿，可引起严重的贫血。一旦幼儿有食用不施化肥的蔬菜时，家长一定要常检查其粪便是否有虫卵。
4、慢性肾炎。患有慢性肾炎的幼儿，也可引起贫血。家长如怀疑孩子有贫血时，可带孩子到医院进行血液检查，同时也要查查尿常规。
5、长期使用抗癫痫药物。长期使用抗癫痫药物的幼儿，可致叶酸不足而引起贫血，因此癫痫患儿如有服用苯妥英钠这种药物，家长一定要引起重视。
3孩子脸色苍白不一定是贫血
有一种肿瘤，这个词大家都听说过—白血病。儿童如果脸色苍白，尤其是嘴唇发白要特别当心，可能是血液中白细胞过多造成的，这也是白血病的前兆，不要都当作普通贫血而不重视，最好去医院抽血化验看白细胞数量。
化验单的白细胞数量说明什么
如果你验血的结果，显示白细胞的数量是12000、15000甚至20000，这时候说明什么呢？说明你的发烧是由于细菌感染引起的，这种情况下，你就用抗生素，不管是口服、打针也好，输液也一样，这样病就能好。如果不用抗生素，细菌感染后就会一直发烧，肯定在身体里面的某一个地方有毛病了，很可能是扁桃体炎、还有阑尾炎。或者还有可能是身体里面哪个地方长了一个脓肿、脓疱，或者肺炎……这时你千万不要害怕，这些都是由细菌感染引起的，也没有多大的问题。
但是，如果你去验血，白细胞的数量验出来是5万，那就麻烦了。如果是10万，那就更严重了。很可能就是白细胞长癌了，也就是说白细胞开始乱长、疯长了。如果白细胞数目在几万以上，这是不正常的，这时候你就要想到：身体里有白血病发生了。所以怎么知道这是不是白血病？验血是最简单的方法。
脸色苍白不一定都是贫血
首先，我们来谈谈白细胞和红细胞的作用。红细胞在身体里是运输氧气的，而白细胞则是身体里面的“卫士”，它们像警察、士兵，在身体里巡逻，是管“治安”的。那么这些“军警”的“警校”在哪呢？也就是说，白细胞是从哪里产生的呢？这个地方就是骨髓。
当然，想在刚开始的时候就发现白血病很难，也发现不了。因为产生癌细胞的地方在骨髓，是在骨头里面。唯一的办法就是验血。所以，如果发现孩子的脸有点苍白，特别是嘴唇、指甲这些部位，你就得多留几个心眼了。因为正常人红细胞足够多的时候，嘴唇等部位的颜色是红的。如果孩子白细胞过多的话，血液的颜色就没有那么红了，颜色就变淡了，嘴唇的颜色当然也会显得淡了。这是最初发现白血病的一个细微的方法。当心居住环境装修材料诱发
红细胞在血液里能活120天。120天之后，红细胞就死掉了，这时候新的红细胞就会补充进来。所以血液里总是有老的细胞死掉，新的细胞来补充。这个新的细胞是哪儿产生的呢？还是在骨髓，所以骨髓是一个“工厂”，总是给血液不停地输送“新产品”。白细胞在血液里工作能干多久呢？10~14天。10多天以后，它也老了，甚至死了，也不干了。所以骨髓又要产生新的白细胞，以此来保持4000到1万的数目。
说到这里，你可以明白，白血病为什么会产生了。骨髓一刻不停地产生新的细胞，去替换血液里面老去的细胞。如果总是给骨髓刺激，叫它使劲干活，终于有一天，它忍受不了啦：“你叫我给你使劲干活，是吧？我不干了！”它“心情”一不好，马上就变成肿瘤，这时候就会有大量的白细胞产生了。
你居住的环境里总是有骨髓伤害的因素，它们刺激着骨髓，损伤着骨髓。不管是在家里，或者是办公场所，刚装修的房间里很可能有很多有毒物质，骨髓就会不停地对抗这种损害，产生大量的新细胞。产生很多以后，终于有一天，它管不住了，就产生大量的白细胞。
4宝宝贫血吃什么可以改善？
最简单的方法就是让孩子多吃含铁量丰富的食物，提高血色素。这些食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。
鸡蛋黄：
每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但其食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以它是宝宝补充铁的一种较好的辅助食品。
动物血液：
猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，市场上出售的血豆腐，是预防儿童缺铁性贫血的一种好食品。
动物肝脏：
肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且较易被人体吸收。
芝麻酱：
芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，可给宝宝添加入餐饭中食用。
黄豆及其制品：
每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高，要多给孩子吃豆制品。
木耳和蘑菇：
铁的含量很高，尤其是木耳，每1OO克含铁185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品。此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。
5吃动物肝脏可以预防宝宝贫血吗？
动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁等营养物质，尤其是含有丰富的铁，可以有效地帮宝宝预防缺铁性贫血。所以，宝宝满7个月后，妈妈就应该给宝宝添加肝泥。
鸡肝质地细腻，味道比别的肝类鲜美，宝宝容易接受，也比较容易消化，通常是给宝宝添加的首选。
给宝宝做肝泥的时候，要选择颜色新鲜、表面有光泽、闻起来没有异味、用手压弹性好的肝脏。
新鲜肝脏一定要清洗干净：反复漂洗后，还要在表面划上几刀，在水中泡上30分钟，再开始制作。
肝泥质地较干，容易使宝宝噎到，最好是加到粥里或用牛奶调成糊状喂宝宝，不要直接给宝宝吃。
