有研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康。新生儿在出生后20-30分钟之间，吸吮反射最为强烈。生产后头一两天，宝宝的吮吸对乳房的刺激，除了能让宝宝适应乳头吮吸的感觉，养成良好的吮吸习惯，也能刺激母乳的分泌，保证哺乳期乳汁的足量供应。有不少新妈妈奶水不足其中一个原因是对乳房的刺激不足。产后及时下奶是保证母乳喂养成功的基础，新妈妈在产后要注意食用一些下奶的食物，避免吃会回奶的食物。下面为大家带来详细的介绍!
目录
1给婴儿喂奶时要注意什么
喂奶是一项技术，许多细节都应注意。
乳母平时要注意保持乳头清洁，喂奶前先用清洁的淡盐水纱布清洁乳头，以防止乳头感染及避免新生儿口腔发炎。然后洗净双手后轻揉乳房，挤掉前几滴奶，使乳小管中残留的少量细菌冲掉，然后喂奶。
婴儿喂奶时要注意哪些方面
正确的婴儿口腔与乳头的衔接是保证乳汁吸入的关键。
应该让婴儿含入乳晕的大部分，将乳晕下的乳房组织包括储存乳汁的乳窦部位也含入口腔内。婴儿衔住乳房组织后在口中拉长，形成“长乳头”，而乳头仅占“长乳头”的1/3。此时婴儿的舌头向前伸出盖住牙龈，呈钩状裹住乳窦部位。这样婴儿吸吮的是母亲部分乳房而不仅仅是乳头，才可称为正确的乳头衔接。
如果婴儿吸吮乳头而没有含住乳晕，此时婴儿的舌头未挤压到储存乳汁的乳窦部位，吃不到奶汁，因而常常会哭闹，实际上是婴儿口腔与乳头没有衔接好。所以从外观上看，婴儿口腔正确的衔接具有以下现象：下颏接触乳房，口张大，下唇外翻，婴儿口上方露出的乳晕比口下方多。
衔接不良的现象为：
下颏不接触乳房，口张得大而向前噘，唇不向外翻，口上方露出的乳晕和口下方一样多。
正确的衔接可以保证有效的吸吮;相反，衔接不良时可造成无效吸吮，乳汁不能顺利排空，乳房膨胀，最终乳汁减少，同时也容易造成乳头皮肤破裂，引起继发细菌感染。 并喂一侧乳房，等完全吸空后再喂另一侧;下次喂奶时轮换一下，这样既能促使乳汁分泌，还能防止两侧乳房有大小。
吸吮完毕后把婴儿轻轻竖起，靠在母亲肩上，轻轻拍其背部，使胃内的空气排出，防止溢乳。
2新生儿开奶有哪些注意事项
1、及时让婴儿吸吮乳头
这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后尽快给宝宝喂奶，这样可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一个小时之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。
2、下奶食物
新妈妈吃什么有利于下奶呢?妈妈可以试试花生、丝瓜、茭白、豌豆、豆腐、汤水、黑芝麻、莴笋、金针菜等催乳食品，这些对尽早下奶都是很有好处的哦。被广泛推崇的催奶食谱有：猪蹄催奶汤、鲫鱼鲜汤、虾仁馄饨汤 、阿胶大枣羹。
3、回奶食物
典型的回奶食物有：大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精，此外人参、山楂、巧克力、苦瓜、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿等也被认为有回奶作用。
3开奶期不要贪吃的七种食物
别贪吃的食物：西兰花
哺乳专家认为吃西兰花、菜花等蔬菜容易使孩子胀气不舒服，哭闹不停，而很多哺乳期的妈妈们却不这么想。西兰花、菜花到底会不会使孩子腹胀，夜晚啼哭呢?新妈们可以尝试少吃点西兰花，观察小孩子的反应，如果不错，可以适当加量。煮熟的西兰花比生吃要好，熟的更能减少孩子腹胀的可能。
别贪吃的食物：巧克力
哺乳期可以吃巧克力，但一定要注意适可而止。过多吃巧克力就对新妈妈和宝宝都有害，巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。
就像咖啡一样，巧克力中也含有咖啡因。如果新妈们意识到巧克力是宝宝哭闹的罪魁祸首的话，就该停止吃了。
别贪吃的食物：柑橘类水果
柑橘类的水果和果汁中含有会刺激消化道的物质，可能会导致宝宝烦躁、呕吐甚至有的宝宝会起疹子。如果为了宝宝不得不放弃吃橘子的话，可以吃一些其他富含维生素C的水果来弥补，比如木瓜、芒果等。
哺乳期妈妈最适合吃的水果应该是中性水果，如乌梅、葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、等属于中性的水果，其中苹果最为常见，一年四季都有，应该是哺乳妈妈可以食用的最保险的水果。
别贪吃的食物：辛辣的食物
一些哺乳期的妈妈吃很多辣椒，但宝宝没有任何异常。但是不久妈妈们也可能会发现，即使是一点儿辣便可以让宝宝闹腾好几个小时。那么怎样才能安抚宝宝呢?选择一些其他类型味道来代替辛辣吧。例如在鸡肉上加些酸橙汁，或者可以食用姜。
别贪吃的食物：咖啡
咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。如果你喝咖啡(苏打水或者茶)的话，咖啡因会进入产妇的乳汁中。由于婴儿无法像成年人一样快速地分解排泄咖啡因，从而导致体内咖啡因含量过高，引起烦躁、易怒、失眠等状况。
那么有什么解决办法吗?停止喝咖啡。虽然新妈们可能真的是又累又困，但是一个闹腾的宝宝只会让问题变得更糟糕。因此，还是等过了哺乳期再喝咖啡吧。
别贪吃的食物：酒精
少量的酒可促进乳汁分泌，对宝宝亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩。根据美国儿科学会，哺乳期大量饮酒可能会导致的副作用有：嗜睡，深度睡眠，乏力，体重异常增加，同时可能会减少乳汁分泌。你喝酒是为了放松吗?那换一种方式吧，可以洗个热水澡，喝一杯柑橘茶或者是接受按摩。
别贪吃的食物：大蒜
宝宝可一点都不喜欢妈妈乳汁里的大蒜味。吃大蒜会导致乳汁中含有一股大蒜的味道，如果宝宝尝出这种味道的话，可能会龇牙咧嘴的。在意大利，人们吃大蒜吃的最多了，但是妈妈们一般在哺乳的前几个月不吃大蒜。
4给宝宝喂奶要注意什么
主要是定时喂奶。出生后几个月每2小时喂一次，夜间适当延长间隔时间。6个月后可延长每4小时喂1次。
定时限奶的好处是显而易见的，能使乳房受到定时刺激，能促进奶汁分泌;婴儿定时进奶，可使消化液定期分泌，促进消化吸收。
喂奶前要先换尿布，使婴儿臀部干燥舒适，并将奶头用温水洗净，然后使婴儿处于半坐位。喂奶时，母亲用食指和中指压住乳房，避免奶头堵塞孩子的鼻孔而影响呼吸。喂奶后，把孩子竖抱起来，头靠在母亲的肩膀上，轻轻地柏孩子的背，这样可将吸奶时吞下的空气嚷出来，防止溢奶。
喂奶的时间不宜太长，一般lo分已经足够。健康而饥饿的婴儿在第一个5分内已将需要量的2/3摄入。喂奶时间过长，易使乳头浸软而发生裂口，也会造成婴儿不专心吃奶的不良习惯。
两侧轮流喂奶比较好。如果乳房内乳汁末吸完，应用吸乳器将其完全吸出，这样才能维持乳汁最大的分泌量。
5怎样给婴儿喂奶
1.哺乳前母亲要用肥皂洗手，并用温开水擦洗乳头。 可将前几滴乳汁挤掉，然后再喂婴儿。生产后的第一个月内应勤换内衣，擦洗乳房。满月后，母亲应经常洗澡，保持乳房的清洁卫牛。
2.要讲究喂奶的姿势。刚分娩后，母亲最好躺下，侧着身子把婴儿放在身旁喂奶。母亲如能起床，最好把婴儿斜放在腿上，头枕在妈妈胳膊上，呈半坐位状，让其头稍高一些吮奶。给婴儿喂奶时，母亲应用一只手的中指和食指分开夹压乳房，把乳头塞到婴儿嘴里，以免乳房堵住婴儿鼻孔，妨碍呼吸;这样做还可以防止奶水流得太急，呛着婴儿。如奶水不足，还可以轻轻地把奶汁挤出来，帮助婴儿吸奶。
3.喂奶时要把整个乳头和大部分乳晕送到婴儿嘴里，如果婴儿只咬着乳头，不仅不易吃到奶，有时还会咬伤乳头。
4.吃空一侧乳房后再吃另一侧，有的母亲喜欢让孩子两侧都吃几口，从营养角度讲，这是不科学的。母乳的开始部分和终了部分的营养成分是不同的，母乳哺喂过程中，乳汁分泌要经过三个自然阶段，每一阶段都各有其营养特点。开始时的乳汁含有足够量的矿物质，就是人们所说的"灰奶"。有人认为吃了这样的奶容易泻肚，因而把它白白挤掉，这很;可惜。当婴儿吸吮一会儿后，奶水变白，这是蛋白质和碳水;化合物增多的表现。快要终了时，奶色白而稠，含有大量的脂肪。只有这三个阶段的奶汁都被婴儿食用了，才能保证合理的营养，而且这样做还能促进下一次乳汁的分泌。
5.两侧乳房轮换喂。一些较小的婴儿可能在吃了一侧乳房内的奶后已经饱了，或仅从另一侧乳房中吃少量的奶，所以有些年轻的母亲常有喂翼侧乳房的习惯。如果婴儿经常从一侧乳房吃奶多，另一侧乳房吃奶少的话，那麽吃得少的那侧乳房的乳汁必会逐渐减少，甚至停止分泌，还会造成两侧乳房大小不一。为了避免发生上述现象，两侧乳房应轮换喂，即先喂一侧乳房，吸完后再喂另一侧，下次喂奶时要调换一下程序，先喂上次后喂的那侧乳房，后吃上次先喂的那侧乳房，以后喂奶时依次类推，这样可使两侧乳房乳汁分泌均匀，而且不会造成两侧乳房大小不一。
6. 喂奶要做到基本定时，这样才能位婴儿的消化系统有规律地工作。如果小孩一哭就给奶吃，完全不定时，不按顿，婴儿容易发生消化功能紊乱，使消化吸收受影响。具体的喂奶时间可这样安排：
初生4-6小时的新生儿即可喂奶。
以后新生儿可频繁喂奶(见"怎样使母乳充足")或每3 个小时喂一次奶，如上午6、9、12点，下午3、6、9点，夜间12点和后半夜3点各喂一次。1-2个月后，可把后半夜3 点这次奶停掉，变为每天喂7次。这样有利于母婴夜间休息。3-5个月后，可改为3-4小时喂一次。半岁后可改为4-5 小时喂一次。要养成夜间不喂奶的习惯。
每次喂奶时间不宜太长，以15一20分钟为宜。有的婴儿吃到一半时就睡着了，应将其弄醒，使其一次吃饱。
7.拍背排气。喂奶结束后应将婴儿直立抱起，伏于母亲的肩上，轻轻地拍背，使吞咽到胃里的空气排出，以防溢乳，随后再将婴儿轻轻地放在床上，最好取右侧卧位，并在半小时内少惊动，以防发生吐奶。
8.要注意适当喂水。三月内的婴儿肾脏功能不健全，喂水量太多太少都不好。如果母奶够吃，两次喂奶之间小孩不哭闹，不另喂水也可以，尤其在冬季;如果小孩哭闹，可以在两次喂奶之间喂一次水，喂水量根据情况酌定。
9.如婴儿暂时不能哺乳，但咬按时将乳汁挤掉，同样，吃不完的多余乳汁也要挤掉，以免影响乳汁分泌及发生乳腺癌。
10.喂奶期间，母亲应多喝汤水，但不宜吃刺激性食物。
11.哺乳期间应该戒烟和戒酒。母亲吸烟，会使婴儿成为被动吸烟者。由于婴儿对烟雾很敏感，烟雾中的有毒物质可损害呼吸道黏膜，容易患支气管炎、肺炎等。另外，烟中一些有毒物质有可能通过乳汁排出，对婴儿产生不良影响。母亲饮酒，啤酒中的麦芽可抑制乳汁分泌。此外，酒精会通过乳汁使婴儿发生酒精中毒。
