皮肤病夏季预防常识

随着气候转热，医院皮肤科门诊病人增多。皮肤科医生认为，随着天气趋热，人们穿衣减少，皮肤暴露在外的部分增多，环境中的细菌、真菌、蚊虫、螨虫等活动能力增加，以及阳光中紫外线的增强等因素，各种皮肤病会应运而生，需对症防治。皮肤病夏季预防常识有哪些?下面看小编的介绍。

目录 夏天常见皮肤病的防治 皮肤病夏季预防常识 夏季皮肤病多发空调成嫌疑人 夏季养生牢记八常识 夏季皮肤病用药谨慎防止三误区

1夏天常见皮肤病的防治

　　夏季皮炎症状

　　四肢和胸背部皮肤发红，并有大量红色小疹子出现，奇痒难忍。

　　诊断

　　这是一种汗液障碍类皮肤病。高温闷热的天气，人体的汗液增多，汗液里含有大量人体的代谢废物，如尿素、尿酸、乳酸等，这些代谢废物都是酸性物质，会刺激皮肤引起皮肤内毛细血管扩张和炎症细胞聚集，导致皮肤发红，出现红色小疹子和皮肤瘙痒。

　　汗液里代谢物的浓度大小直接关系到对皮肤的刺激程度。汗液里代谢废物的浓度高，皮肤产生化学性炎症反应就强，反之则弱。汗液里代谢废物的浓度大小还与出汗量的多少有关。当人体大量出汗时，汗液里的水分多，其中代谢废物的含量就低。有人从实验室的研究中发现，人体在中等量出汗时，汗液中的代谢废物含量最高，此时最容易引起夏季皮炎。

　　处方

　　夏季皮炎患者在过了夏季后症状会缓解，来年夏季又发作。预防夏季皮炎，患者衣着要注意通风、吸汗，并经常用温水清洗汗液。平时要多喝水，以利稀释汗液里的有害成分。患了夏季皮炎可在医生的指导下，用外用药涂擦止痒。

　　提醒

　　不要用热水烫洗患处以止痒。热水烫后，会使皮下血管更加扩张，红肿加重，渗液增多，对康复不利。

　　日光皮炎症状

　　在颜面、颈部和手背等曝光部位，尤以额部、面颊等处出现皮肤红斑，上有粟粒大小的丘疹和轻度脱屑，日晒后加重，甚至出现肿胀、水疱，常感痛痒难忍，夜间症状加重，抓破后会引起感染。

　　诊断

　　这是一种光敏类皮肤病。夏季，阳光中紫外线的含量骤增，人体对紫外线的敏感性也随之增高。在阳光中紫外线的作用下，表皮细胞受到破坏，蛋白质发生变性、分解，毛细血管扩张充血，从而导致皮炎的发生。

　　处方

　　预防日光皮炎的关键是，要尽量避免日光暴晒。特别是有这种皮炎病的患者，要采用涂防晒剂等措施，保护皮肤免受日光强烈刺激。每天上午10时以后至下午2时前阳光中紫外线最多的时候，要尽量减少外出。室外活动时应着淡色、宽松的长袖衣裤，并戴太阳帽做好防护。一旦出现日光性皮炎症状，不可立即用热水洗浴，以免加重皮炎症状，也不要用手抓搔，因为一旦抓破容易出现感染。可在医生的指导下，使用止痒、止痛的软膏涂抹。

　　提醒

　　对光敏感的人，摄入光敏感物质如某种食物和药物后，或者被阳光较长时间照射，在皮肤的暴露部位也会发生日光皮炎的症状。此外，红斑狼疮、雀斑等虽不属光感性皮肤病，但阳光照射也能使病情加重。

2皮肤病夏季预防常识

　　一、日常注意事项

　　日常注意保持居室环境的通风，避免温度过高，在穿着上要尽量穿有利于促进汗液排出的衣物，要经常用温热水洗澡，同时要避免环境过湿。这样可减少夏季高发的皮肤疾病，痱子的产生。如果是孩子的话，最好在给孩子洗完澡之后，用爽身粉让其皮肤保持干燥。

　　如果已经长了痱子的话，则要用专用的痱子粉治疗，切不可随意的用万金油或者一些其它的护肤品。如果已经化脓的话，就要到医院去就诊了。

　　二、要尽量减少到野外的时间

　　由其是要尽量避免到有蚊子，跳蚤，虱子，等多地方如树下，草丛下逗留时间过长。如果室内有蚊子的话，那么也要尽量用蚊香，蚊帐等一些防蚊措施，夏季的丘疹性荨麻疹的发病就多与这些因素有着直接的关系。如果因为这些因素引起的皮肤问题的话，则会出现痛痒，大水疱等问题。

　　如果已民经感染的话，建议可以选择用含有激素的软膏进行外用，一般说来如果有“万金油”风油精的话则可减少这些皮肤感染对身体造成的伤害。另外平时如果身上喷点花露水的话，则可减少这些对皮肤的伤害。

　　三、减少日晒的时间

　　由其是对于一些对紫外线过敏的朋友在日晒后第二天可能就会发病。这种由于过度的日晒引起的皮肤疾病，临床上叫光敏性皮炎，通常会有面部，颈部，颈前形成一个V形区，当然了也有可能会出现在不同的部分等。通常会在皮肤上起皮疹，但是不会有疼痛的感觉。平时除了要减少曝晒的时间外，出门最好做好各种防晒工作。

　　如果已经得了光敏性皮炎的话，则建议用含有激素的软膏外涂就可。

　　四、脚部防治

　　夏季的“脚气病”也就是临床上常说的足癣和肌股癣。这是由于夏季的局部温度过高，之后又出汗从而引起的温暖而又潮湿的环境，应该说这种环境是“脚气病”最高发的原因。平时的话，就要做好内衣，鞋袜的及时更换，要保持这些易脏部位的清洁和干爽。同果要尽量避免和别人一起用这些拖鞋，毛巾等等。。

　　如果已经感染了的话，可买些达克宁，或者一些其它的真茵剂等就可以促进其康复了。

　　五、接触性皮炎

　　夏季容易得接触性皮肤，由其是一些敏感肤质的人更容易会有这方面的烦恼，日常要做好预防工作。在衣着上要尽量选择舒适透气的棉质材料，女生如果遇到生理期的话，要勤换卫生巾。保持局部的清洁。同时要尽量减少配带一些金属饰品等等。

3夏季皮肤病多发空调成嫌疑人

　　一、空调容易引发皮肤过敏

　　要知道，对于空调来说，很多人可能会经过了漫长的一年之后，选择清洗下滤网的。不过，这样还是远远不够的。因为，当我们使用空调一周左右之后，其滤网就聚集了成千上万只螨虫的。空调一打开，其螨虫可是源源不断的了。所以说，与其是送风，不如说是送螨虫差不多的了。其实，皮肤还是有一定的自我调节能力的，能够很好的适应外界环境的改变，但是，当长期处于干燥的气候下，我们还是很容易引发皮肤过敏的。

　　二、吹空调时保持皮肤清洁

　　要知道，在这样的环境下，其通风性能相对比较差的。所以说，整个可是会导致皮肤产生真菌性疾病的。要知道，在夏天的时候，人体患上真菌性疾病的时候，其表现可是高于其他季节的，主要有手足癣、体癣等等。但是，由于我们并不注重保养，反而会病情更加严重的了。所以说，此时我们需要注重的是保持皮肤的干燥清洁。

　　三、皮肤瘙痒莫乱抓

　　因为这些疾病由于我们日常生活中并不怎么注意，其引发的结果还是很严重的。就是因为太过于轻视，所以，我们往往难以把握住的。本来，这些手足癣可能并不严重，只是一些红点点会逐渐扩大，变成半圆形的，其瘙痒感也就更加严重的了。当我们手挠的时候，无疑就会引发细菌的感染了。所以说，我们不应该乱用药物的。

4夏季养生牢记八常识

　　1、喝热茶

　　冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张，体温反而明显降低，这是简便易行的绝妙良方。

　　2、补钾

　　暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。

　　热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等;

　　蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。

　　3、热毛巾擦身

　　夏天，人的脸面和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾，才能适应人体降温节律。

　　4、洗热水澡

　　夏天洗冷水澡会使皮肤收缩，洗后反觉更热，而热水洗澡虽会多出汗，但能使毛细血管扩张，有利于机体排热。

　　夏天该出汗时出汗，这才是符合自然规律和人体节律的方式。

　　5、热水洗脚

　　脚有第二心脏之称，人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。古人云：“睡前洗脚，胜似补药。”

　　夏季也不例外。当时虽然感觉有点热，但事后反而会带来凉意和舒适。

　　6、多喝水

　　我们每个人每天要喝到七八杯白开水，在喝水的同时可以在水中加入适量蜂蜜一起喝。因为在夏天人的体能消耗特别快，再加上食欲再不好，所以和蜂蜜一同喝还可以快速补充人体所缺失的能量。

　　水是人体不可缺少的重要组成部分，夏季失水会比较多，若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。像蜂蜜水、矿泉水、冷茶，牛奶，苹果汁都是理想的解渴饮料。

　　7、养阳

　　《黄帝内经·素问·四气调神大论》说：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应、养生之道也。”

　　在炎热夏季，有大部分的人都会患上空调病，因为现在的人们白天夜里都是开着空调工作或者休息，室内外温差特别的大，都是可以达到十几度的，再加上大量吃冰品冷饮，人们一定会伤阳气。

　　因此，要注意居住环境不要过于潮湿，不要过多吃冰冻及凉食，夜间空调的温度不要开得太低，最好在26度以上，不要在露天及阴冷的地方过夜。

　　8、饮食清补

　　在饮食滋补方面，热天以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品。

　　甘凉清润的食物

　　小麦、高梁、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、白菜、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。

　　健脾养胃、滋阴补气的食物

　　健脾养胃、滋阴补气的食物包括菠菜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、西红柿、胡萝卜、莲子、藕、茭白、蛤蜊、桑椹，鲫鱼、鲢鱼、鹅肉、青鱼、大麦粉等，这些都是可以健脾养胃、滋阴补气。

　　祛暑利湿、清热解毒的食物

　　绿豆、蚕豆、赤小豆、黄豆、生萝卜、茄子、白菜、芹菜、荸荠、薏苡仁、菜瓜、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、甜瓜、苦瓜、菊花、荷叶、茶水等。

5夏季皮肤病用药谨慎防止三误区

　　误区一：瘙痒就用皮炎平

　　在夏季皮肤病的治疗方面，乱买膏药是患者最容易进入的一个误区。李万荣说，很多患者在没有确定病因的时候就去药店自己买药，“现在很多药品说明书写得很笼统，常会误导市民”。

　　皮炎平主要成分是醋酸地塞米松、薄荷和樟脑，醋酸地塞米松是一种弱效激素，外用主要治疗湿疹、皮炎等过敏性疾病，因含有薄荷和樟脑,外用时有一种清凉的感觉，对于虫咬皮炎等瘙痒严重的疾病效果不错。但不是所有瘙痒的疾病都是皮炎、湿疹，夏季好发的股癣常常有瘙痒难耐，此时用皮炎平就会使病情加重。

　　误区二：足部疾病就选达克宁

　　达克宁的主要成分是硝酸咪康唑，主要作用是治疗足癣、股癣等真菌感染性疾病。李万荣说，很多患者自行购买治疗足部瘙痒，但有人效果不佳，因为足部瘙痒不一定是足癣。

　　足癣是导致足部瘙痒的主要原因，表现为趾间、足底、侧缘等红斑、脱屑，甚至出现水疱，一般界限清楚，冬轻夏重。足部瘙痒还可能是湿疹、接触性皮炎等过敏性疾病，此时外用达克宁无效。

　　误区三：足癣不痒立即停药

　　夏季天气炎热，足癣进入发病高峰，很多患者使用外用药物三四天后，瘙痒症状一旦消失立即自行停药，但很快又会复发。反复数次后便认为足癣是不治之症。李万荣指出，其实这是用药不规范所致，瘙痒消失后还应该继续用药一至两周，以彻底杀灭真菌。患者还可以同时口服抗真菌药物，与外用药物合用，这样一两周就可以治愈。