黄褐斑一般认为与内分泌有关，由于体内黄体酮合雌性激素增加时，促进局部色素沉着，或由于脑垂体分泌较多黑色素刺激引起的。因此，黄褐斑的形成与妇女怀孕、慢性妇科疾病、服用避孕药及各种肝病有关。另外，体内缺乏维生素A、C、E及烟酸、氨基酸或日晒过多也会引起黄褐斑。除了选择优良化妆品护肤保养外，更须找出病因以求对症下药。
目录
1祛斑要注意什么
夏天祛斑最好方法一：多吃含维生素食物
夏天想要有效祛斑，最好的方法就是补充维生素，因为维生素可以抑制黑色素的形成，从而有效淡斑祛斑，日常中富含维生素的食物有很多，例如番茄、土豆等都含有大量维生素，如果配合祛斑霜使用的话，效果会更好哦!
夏天祛斑最好方法二：补充水份
炎热的夏天，容易使皮肤的水份流失更快，皮肤变得干燥，就容易令各种斑有机可乘，所以，在夏天想要祛斑，最好的方法就是给肌肤补充足够的水分，肌肤喝饱水，自己就会少长斑，给肌肤补水，最好一天要喝8杯水，或者经常用爽肤水给肌肤补水，一些可以祛斑的爽肤水是最好的选择，既可以有效补水，又可以祛斑，一举两得。
夏天祛斑最好方法三：做好防晒工作
夏天阳光的照射是肌肤出现斑点的罪魁祸首，因为日射会令黑色素更活跃，斑点就生长迅速，所以，要想祛斑，防晒这门功课是必不可少的，而且一定要做到位，不可随便，出行前，一定要涂上祛斑防晒霜，如果在户外的时间较长，在五六小时后，一定要重新补充涂一次防晒霜，这样才有保护肌肤。
夏天祛斑最好方法四：去角质
夏天脸部肌肤的角质层更容易沉淀，容易造成毛孔阻塞，这样就给各种斑有了生长的机会，所以，在夏天想要有效祛斑，最好的办法就是去掉角质层，疏通毛孔，夏天选择磨砂型去角质洗面奶，就可以去掉旧角质层，令毛孔通畅，从而达到祛斑的目的。
夏天祛斑最好方法五：少用控油类产品
夏天，脸上油脂分泌旺盛，很多人会选择只控油的产品，其实，这样是错的，如果只控油不补水，就会造成水油失去平衡，形成内干外油的形象，这样反而令肌肤更容易长出各种斑点，要祛斑，夏天应少用控油产品，就算是使用了控油产品，也一定要补水，这样才能让肌肤完美无斑。
2中药祛斑掌握祛斑精髓
祛除黄褐斑，患者可以从以下措施进行有效的防治：
a.黄褐斑患者应保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是防治黄褐斑最好的方法;
b.黄褐斑患者出门时，应避免阳光直射。因为雀斑的形成与日晒有明显的关系;
c.黄褐斑患者可多食含有维生素C和E的食物;
d.黄褐斑患者尽量少吃酱油、牛肉、酱菜、虾、蟹、酒、咖啡等食品;
e.黄褐斑患者应定期作脸部水果酸换肤术及采用内服外用的方法治疗最有效。
3大中药祛斑秘方
1.桃红四物汤加味
生地15g，当归12g，赤白芍各15g，川芎6g，桃仁10g，红花10g，柴胡10g，枳壳10g，牛膝30g，桔梗10g，丹参15g，坤草15g，香附10g。用水浸泡30分钟，煎20分钟，每剂煎2次，将所得药液混合。每日1剂，分2次温服。服用本方时，忌食生猛海鲜之品。
患者孕后气血聚于以养胎而不能上荣于面，义因人流手术损伤胞宫、胞脉，使寒邪得以乘虚而人。血与寒结形成本虚标实，冲脉、任脉均起于胞中，胞宫血虚，寒凝血瘀，冲任损伤，经水阻滞不行.故致闭经、褐斑。治疗以血府逐瘀汤舒肝理气、养血活血，并于经前配合少腹逐瘀汤温经散寒、化瘀生新，则瘀滞去，新血生，冷胀除，经水行，褐斑消。
2.滋肾化瘀汤
当归15g，赤芍15g，川芎15g，生地黄30g，女贞子30g，旱莲草30g，丹皮15g，红花10g，莪术15g，山茱萸15g，珍珠粉30g，蜈蚣(去头足)2条;甘草6g。用水浸泡(珍珠粉除外)30分钟，煎20分钟，每剂煎二次，将所得药液混合，冲人珍珠粉。每日1剂，分2次温服。服用本方时，经期停服，并嘱晚按时睡觉，保持心情舒畅。忌食辛辣、生猛海鲜之品。
黄褐斑的主要病机为肝肾亏虚，血虚血瘀。当今妇女有的由于工作学习而熬夜，有的由于沉溺于电视、牌桌而通宵达旦，暗耗肝肾之阴，加上妇女房劳小产伤肾耗血，故肝肾亏虚，阴血不足，水衰火旺又更伤津耗血，以致血虚血瘀，结为瘀斑，肾中精气不足，肾之本色(黑色)上泛于面，故形成黧黑斑。方中当归、赤芍、川芎、生地养血补肝;红花、莪术活血化瘀;丹皮、赤芍、生地黄凉血消斑;山茱萸、女贞子、旱莲草滋阴补肾;用蜈蚣取其通络散结以消斑，而珍珠粉在《海药本草》中明确指出“主明目，除面干”。全方共奏滋阴补肾，化瘀通络之效。除服用汤药之外，特别强调顺应四时阴阳的养生之道，劝导患者必须保证充足夜间睡眠，改正不良生活习惯，保持心情舒畅、清淡饮食。
3吃西红柿祛斑是否有效
一、吃西红柿可以祛斑吗：每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。吃西红柿也可以美容。西红柿中含有胡萝卜素和番茄红素，有助于使皱纹变平，使皮肤光滑细腻。常吃西红柿不易出现黑眼圈，不易晒伤。
二、西红柿的功效
药用价值：番茄具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效。由于番茄中维生素A、维生素C的比例合适，所以常吃可增强小血管功能，预防血管老化。番茄中的类黄酮，既有降低毛细血管的通透性和防止其破裂的作用，还有预防血管硬化的特殊功效，可以预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌等疾病;另外，还可以美容和治愈口疮。
食用价值：每人每天食用50~100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等。
祛斑：每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。吃西红柿也可以美容。西红柿含有胡萝卜素和番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
食用方法：番茄红素和类胡萝卜素是脂溶性的，原料的低吸收率或较高的吸收率。西红柿也可以外用，新鲜熟的西红柿汁，每天加一点糖，涂于脸上，能使皮肤光滑细腻。
美白：多吃番茄可以使皮肤焕发光彩，番茄汁中含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，番茄除了食用，还可以外用，番茄汁对肌肤的有着很好的滋补作用。
防辐射：调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%~46%，其他成分含量几乎不变。
4激光美容祛斑好不好
激光美容祛斑好吗医生介绍说，与传统的冷冻、化学剥脱等方法相比,激光祛斑更占有优势,它不仅疗效好,而且迅速、不良反应少。主要表现在：激光祛斑的选择性强。一般雀斑皮疹数目虽然比较多,但绝大多数仍孤立存在而不融合。采用激光去除雀斑可以最大限度避免正常皮肤受到损伤。而且一般雀斑经3 次左右激光治疗后,就能达到其他方法多次治疗后的效果。
激光美容祛斑好吗因为激光可以选择性的使色斑内的色素及色素细胞受热、破裂、凝固并枯萎，也就是尽可能使雀斑组织被破坏，而对色斑周围正常皮肤又不会有明显损伤，保证了祛除色斑后，不会使皮肤留下难看的疤痕，它的精确度对眼睑和淡黄色的色斑，都具有明显的治疗效果。而且，同时还利用光子嫩肤的特性，改善患者的肤质，美白肌肤又消除细小的皱纹。
激光美容祛斑好吗通过以上的介绍可知，激光祛斑的确是一种理想的祛斑方法，安全快速且疗效好，但它的疗效与安全性都是由美容医院的水平决定的，如果操作激光设备的医师技术不过关或经验不足，那就很难确保祛斑的安全了，所以选择激光祛斑的时候一定要选择正规、专业的美容医院。
5激光美容祛斑手术
激光美容祛斑手术的效果怎么样呢?具体的激光美容祛斑手术如下：
激光美容祛斑手术主要是针对皮肤的色斑问题，以爆破激光单纯去斑为主，现在激光发展为治养合一。皮肤是防御型器官，营养物质并不能通过皮肤完全渗透、吸收。
年龄的增长、日晒过渡、内分泌失调、化妆品使用不当等，都是女性长色素斑的诱因。目前治疗色素斑的最佳方法是激光美容祛斑手术，那么激光美容祛斑的效果如何呢?
激光美容祛斑手术的原理是运用激光能产生一种具备高强度立刻能量的可见光，不同波长的激光会被皮肤中格外的颜色或色素吸取，当色素慢慢被身体吸取后，色斑的颜色也随之变淡，从而达到彻底祛斑的效果。
那么激光美容祛斑手术的效果如何呢?激光祛斑是一种格外好的祛斑方式。采纳激光美容祛斑手术，不仅可以达到淡斑效果，而且由于光子的嫩肤特性，还可改善求美者肤质，达到美白嫩肤、消除细纹的工效
