卵巢健康，皮肤红润有弹性，不长皱纹和色斑;卵巢衰老，会出现身体变形、腹部赘肉，乳房干瘪、开始下垂、皮肤干燥、脸色暗黄、出现斑点，后期还会导致妇科炎症、更年期提前、性生活不谐、月经不调、闭经等。那么，你的卵巢衰老程度自测方法有哪些呢?让我们一起来看看下面的介绍吧。
目录
1卵巢早衰危害
1、卵巢功能早衰雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入黄脸婆时期，即衰老来临。
2、导致人体雌、孕激素缺乏时，新陈代谢发生紊乱，尤其是骨代谢失衡，造成钙流失加速，不仅使女性面临骨质疏松的危险.还增加了患心脑血管疾病的机会。
3、卵巢功能早衰影响到自主神经系统功能时，女性还可出现全身潮热、出汗、情绪不稳定等更年期综合征的表现，严重的可发展成抑郁症。
4、卵巢功能早衰导致女性出现皮肤粘膜缺乏弹性、乳腺萎缩、阴道分泌物减少、外阴萎缩等女性特征提前退化的症状。
5、患者在月经正常来潮间会突然出现闭经，容易发生性腺发育继发不孕，数年后月经逐渐稀少直到闭经。其症状通常表现为经期缩短、月经稀发、经量减少而逐渐闭经。月经周期缩短，少数患者月经周期及经期完全紊乱。
2卵巢衰老程度自测
1-5——烦躁易怒、脱发断发、失眠多梦、多疑多虑、轻度尿频尿急
6-10——易疲乏无力、皮肤松弛、皱纹增多、面色晦暗无光、色素沉着长斑
11-14——腹部赘肉增多、乳房下垂、月经不调、性欲减退
结果分析：有前1-5项为轻度卵巢衰老，有6-10项为中度卵巢衰老，将导致内分泌失调，有11-14项为重度卵巢衰老，卵巢细胞失去活力。
卵巢早衰的早期症状：
1、阴毛、腋毛脱落，阴道分泌物减少、性欲减退，性交时出现疼痛感。
2、月经周期变化，经血量减少，生理期间天数改变，这些就是卵巢早衰最明显的征兆。
3、提早进入更年期，除了月经周期改变是较明显的卵巢功能退化征兆外，难孕、皮肤干涩等更年期的症状也会出现。
3女性卵巢保养的6大禁忌
禁忌1：避免情绪消极化
女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
禁忌2：避免久坐
女性一定要避免久坐，久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之影响卵巢正常功能。
禁忌3：避免刺激性食物
女性一定要避免食用过多刺激性食物，女性多盆腔炎症病变，刺激类食物直接加重炎症，波及影响卵巢功能。
禁忌4：避免熬夜工作
女性一定避免长期熬夜工作，长期熬夜直接耗伤女性经血，暗耗女性精气神，损伤肾气，影响卵巢功能。
禁忌5：避免房事过度
女性多虚，一定要避免房事过度，要房事有节，夫妻性生活是一把双刃剑，频繁性事，直接损伤肾精、肾阴、肾阳等，导致肾气衰败，从而直接引起卵巢功能衰退。
禁忌6：不要乱补一通
女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。
4中西医治疗卵巢早衰的方法有什么
一、西医治疗：
雌激素治疗卵巢早衰：卵巢早衰多是因为体内雌激素缺乏所致，雌激素可以刺激卵泡发育;间接作用，雌激素血浓度的高低可以促进或抑制促性腺激素的释放，从而间接影响卵巢功能。对一般的女性来讲，口服性的和直接置放行的补充是比较多的。
手术治疗卵巢早衰：卵巢早衰的手术治疗，对于因卵巢血管因素导致卵巢营养缺失而发生的POF者应早诊断，早治疗，在卵巢功能丧失怠尽前尽早行血管搭桥手术，如将卵巢动脉与肠系膜下动脉或肾动脉等吻合，恢复卵巢血管供应，使卵巢再现生机。对于已处于POF晚期或由于各种原因导致卵巢缺如者，目前卵巢移植已成为很成功的一种治疗手段，借助她人的一小部分卵巢即可来完成女性生理功能。
二、中医治疗卵巢早衰
中药益肾汤治疗卵巢早衰，其中药成分为12g阿胶、35g菟丝子、18g杜仲、16g黄芪、10g淫羊藿，以及22g熟地和12g党参。针对腰酸背痛的卵巢早衰患者可以增加12g续断煎服;加入12g珍珠母可以治疗缓解患者失眠多梦的症状;加入12g玄参和生地黄可以减少患者潮热盗汗的次数。卵巢早衰患者将药用水煎服，2剂/d，3次/d，规定服用4个月为一套疗程。患者需进行辨证用药。
5卵巢什么时候开始衰老
其实从出生开始卵巢就进入了一个不断衰退的过程。在我国，女性进入更年期的年龄大约是47岁左右。当卵巢停止分泌卵子的时候就说明女人进入了绝经期，也就是更年期。
目前，医学家们还没有找到能让卵巢延长生殖功能的好办法。医学研究证明，能刺激脑垂体从而使卵巢分泌激素的办法就是使用激素，但是使用激素需要医生的指导，如果使用激素的剂量过多，或者在本身有乳腺癌等妇科疾病不适合使用激素的情况下使用，很可能会诱发或加重病情。因此，能拥有一个健康的身体，一个健康的卵巢就显得弥足珍贵。而想拥有这一切，首先要养成良好的生活习惯，比如，主动调节自身情绪，保持心情愉快、解开塑身内衣、拒绝熬夜及过度的工作压力、谢绝一手烟和二手烟、远离酒精和咖啡，不要让卵巢受到莫名其妙的伤害。
卵巢早衰并不代表身体也衰老了
卵巢早衰对女性身体的影响很明显——让女性提前出现了月经紊乱、闭经等更年期才应该有的代谢紊乱，但是，卵巢功能的早衰并不一定意味着女人整个身体都开始衰老了。因为即使是到了更年期以后，身体的调节系统依然会对身体的变化做出积极的反应，使女性进入一种全新的平衡状态，确保身体的机能维持正常状态。
