打了干细胞一般不建议吃大蒜。

大蒜属于辛辣刺激性食物，食用后可能会刺激胃肠道，引起胃肠不适，而在干细胞治疗后，身体需要一个相对稳定的内环境来促进干细胞发挥作用和身体恢复，辛辣刺激食物可能干扰这个过程。此外，大蒜可能影响某些药物的代谢，虽然目前不确定对干细胞治疗相关的药物是否有影响，但为了安全起见，建议避免食用。

建议患者吃如富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，能够增强免疫力，促进伤口愈合。以及富含蛋白质的食物如鱼、肉、豆类等，有助于组织的修复和再生。

由于每个人的身体状况和需求都是不同的，因此在制定饮食计划时最好咨询专业医生或营养师的建议。