小孩经常感冒怎么提高免疫力？这是许多家长关心的问题。要提高孩子的免疫力，需要从多个方面入手，包括饮食、生活习惯和适当的药物辅助。以下是一些具体的建议：

1. 均衡饮食：确保孩子摄入足够的营养是提高免疫力的基础。多给孩子吃富含维生素C的水果，如橙子、草莓和猕猴桃，这些水果有助于增强免疫系统的功能。此外，蛋白质也是不可或缺的，可以通过鸡蛋、鱼、豆类等食物来补充。

2. 规律作息：充足的睡眠对孩子的免疫系统非常重要。确保孩子每天有足够的睡眠时间，避免熬夜，可以帮助他们的身体更好地恢复和抵抗疾病。

3. 适量运动：定期进行适量的运动可以增强体质，提高免疫力。可以选择适合孩子的运动项目，如游泳、跑步或骑自行车等。

4. 良好的卫生习惯：教育孩子养成良好的卫生习惯，如勤洗手、不随意触摸脸部等，可以减少病毒和细菌的传播。

5. 适当补充营养素：在医生的建议下，可以适当给孩子补充一些维生素和矿物质，如维生素D、锌等，以支持免疫系统的正常运作。

6. 避免过度消毒：虽然保持清洁很重要，但过度消毒可能会影响孩子的免疫系统发展。适度接触自然环境中的微生物有助于免疫系统的成熟。

7. 减少压力：过度的压力会影响孩子的免疫系统。确保孩子有一个轻松愉快的生活环境，鼓励他们参与有趣的活动，以减轻压力。

8. 定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现并处理健康问题，也是维护免疫力的重要措施。

通过上述措施的综合运用，可以有效提高孩子的免疫力，减少感冒的发生。如果孩子经常感冒，建议咨询医生，以便得到更专业的指导和治疗。