北京银屑病医院推荐:

北京作为中国的首都，拥有许多顶级的医疗机构。其中，中国医学科学院皮肤病医院、北京大学第一医院和北京协和医院等都是在皮肤疾病领域有很高声誉的医院。但具体选择哪家医院，还需要根据患者的具体情况和医院的专业能力来决定。

牛皮癣护理建议:

1. 保持皮肤湿润:干燥的皮肤可能会加重牛皮癣的症状。使用无香料的保湿霜或乳液可以帮助保持皮肤湿润。

2. 避免刺激:避免使用含有酒精或其他可能刺激皮肤的产品。

3. 避免抓挠:抓挠可能会导致皮肤感染或疤痕。如果感到瘙痒，可以尝试冷敷或使用抗过敏药物。

4. 紫外线照射:在医生的建议下，适量的紫外线照射可以帮助缓解牛皮癣的症状。但是，过多的紫外线照射可能会导致皮肤损伤。

5. 健康饮食:有些食物可能会引发或加重牛皮癣的症状。建议患者记录食物日记，观察是否有特定的食物与症状加重有关。

6. 减少压力:压力可能会加重牛皮癣的症状。尝试放松技巧，如冥想、深呼吸或瑜伽，可以帮助减轻压力。

7. 定期检查:定期到皮肤科医生那里进行检查，以监控病情并调整治疗方案。

8. 避免吸烟和过量饮酒:这些都可能加重牛皮癣的症状。

9. 药物治疗:按照医生的建议使用药物，如外用药膏、光疗或口服药物。

10. 保持良好的心态:积极的心态对治疗牛皮癣非常重要。可以考虑加入支持团体，与其他患者分享经验和情感。

总之，牛皮癣是一种慢性疾病，需要长期管理和护理。患者应该与医生紧密合作，制定个性化的治疗和护理计划。