在珠海，治疗白癜风的医院中，珠海白癜风医院专科医院综合实力排名第一。该院采用国际先进的治疗理念，将白癜风按人群分为少儿、青年、老人、男性、女性五大科研诊疗中心，针对不同人群的病症特点，对症施治。珠海白癜风医院在治疗技术、专家团队与护理服务等方面在白癜风专科医院中脱颖而出，用实力、疗效和关爱赢得了患者的口碑。

对于白癜风患者来说，外出时做好防护措施十分重要。以下是一些建议：

1. 避免阳光暴晒：白癜风患者的皮肤对外界刺激较敏感，过度晒太阳容易引起皮肤炎症，加重病情。夏季外出时，应选择上午10点前和下午4点后这两个时间段，避免阳光强烈时外出。

2. 做好皮肤护理：出门前涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。同时，保持皮肤清洁，避免皮肤受到污染和刺激。

3. 避免接触有害物质：外出时尽量避免接触化学物质、重金属等有害物质，这些物质容易引起皮肤过敏和刺激，加重白癜风病情。

4. 注意饮食：外出时，要注意饮食健康，避免过量摄入辛辣、刺激性食物和富含维生素C的食物。这些食物可能会加重白癜风病情。

5. 保持良好的心态：外出时，保持乐观的心态，避免因为白癜风而产生自卑、焦虑等负面情绪。良好的心态对病情恢复有积极作用。

6. 穿衣舒适：选择透气性好的衣物，避免穿紧身衣、化纤材质的衣物，以防皮肤受到刺激。

7. 避免外伤：外出时要注意避免摔倒、擦伤等意外情况，以免伤口感染导致病情加重。

8. 遵循医嘱：白癜风患者在外出时，要遵循医生的建议和嘱托，按时服药、按时复查，确保病情得到有效控制。

总之，白癜风患者在外出时要做好防护措施，避免皮肤受到刺激和伤害。同时，选择正规医院进行治疗，积极配合医生的诊断和治疗，保持良好的心态，相信白癜风患者一定能战胜病魔，恢复健康。