长期不见阳光皮肤就会变得苍白无血色，这是一个常见的现象。这是因为阳光中的紫外线能够刺激皮肤产生黑色素，使皮肤呈现出健康的色泽。而长期不见阳光，皮肤缺乏这种刺激，黑色素的产生减少，皮肤就会变得苍白无血色。

首先，我们需要了解皮肤的颜色是由什么决定的。皮肤的颜色主要由皮肤中的黑色素决定，黑色素是一种由皮肤细胞产生的天然色素，它能够吸收紫外线，保护皮肤不受紫外线的伤害。当我们在阳光下暴露时，皮肤会接收到紫外线的刺激，从而促使皮肤细胞产生更多的黑色素，使皮肤变得更加健康和有色泽。

然而，当我们长期不见阳光，皮肤就缺乏了这种刺激，黑色素的产生就会减少。这就导致了皮肤变得苍白无血色。此外，长期不见阳光还可能导致维生素D的缺乏。维生素D是一种重要的营养素，它对骨骼的健康有着重要的作用。而维生素D的主要来源就是阳光，当皮肤暴露在阳光下时，紫外线会刺激皮肤产生维生素D。因此，长期不见阳光，可能会导致维生素D的缺乏，进而影响骨骼的健康。

那么，如何解决这个问题呢？首先，我们需要保证每天有足够的阳光照射。一般来说，每天至少需要20分钟的阳光照射，才能满足身体对维生素D的需求。当然，这并不意味着我们需要在烈日下暴晒，适当的阳光照射就足够了。其次，我们可以通过饮食来补充维生素D。富含维生素D的食物主要有鱼、牛奶、鸡蛋等。最后，如果条件允许，我们也可以适当的使用一些补充维生素D的药物。

总的来说，长期不见阳光，皮肤就会变得苍白无血色，这是因为缺乏阳光的刺激，导致黑色素的产生减少，以及维生素D的缺乏。因此，我们需要保证每天有足够的阳光照射，同时也可以通过饮食和药物来补充维生素D，以保持皮肤的健康和色泽。