白癜风是一种常见的皮肤病，其特点是皮肤上出现一块或多块白色斑块。早期发现白癜风并及时治疗是非常重要的，因为早期治疗可以有效地控制病情的发展，减少白斑的扩散和数量，提高治愈率。以下是白癜风早期发现后应该怎么做的建议：

1. 就医诊断：如果发现自己身上出现了白色斑块，应该及时就医进行诊断。医生会通过观察患者的皮肤症状、询问病史等方式来确定是否患有白癜风。如果确诊为白癜风，医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。

2. 避免刺激：在治疗期间，患者应该避免使用刺激性化妆品、洗浴用品等，以免加重病情。同时，还要注意保持皮肤清洁干燥，避免摩擦和划伤皮肤。

3. 注意饮食：饮食对白癜风的治疗也有一定的影响。患者应该注意多吃富含维生素C、E、A等营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果等。同时，还要避免食用辛辣、刺激性食物和饮料，如辣椒、咖啡、酒类等。

4. 积极治疗：早期治疗是控制白癜风发展的关键。目前常用的治疗方法包括激光治疗、口服药物、外用药物等。患者应该积极配合医生的治疗方案进行治疗，坚持按时服药或使用外用药物，不要随意更改剂量或停药。

5. 加强锻炼：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，有助于提高免疫力和调节身体机能。因此，患者可以适当参加一些有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。但要注意不要过度疲劳或受伤。

总之，白癜风早期发现后应该及时就医诊断并采取相应的措施进行治疗。同时，还要注意保持良好的生活习惯和心态，积极面对疾病挑战，相信自己能够战胜病魔。