焦虑是一种常见的心理问题，许多人在生活中都会经历焦虑的情绪。在中医的理论中，焦虑是由于气血不畅、心火旺盛、肝郁等因素导致的。因此，要消除心理焦虑，首先需要调理身体，平衡气血，舒缓心火，疏解肝郁。

在上海有许多专业的中医医院可以治疗焦虑症状。中医治疗焦虑的方法主要包括针灸、中药调理、按摩推拿等。针灸是一种通过刺激穴位来调理气血的方法，可以帮助舒缓紧张的情绪，缓解焦虑的症状。中药调理则是通过中药的药性来调理身体的阴阳平衡，从根本上解决焦虑的问题。按摩推拿则可以帮助舒缓身体的紧张情绪，促进气血畅通，缓解焦虑的症状。

除了治疗方法，调整生活方式也是消除焦虑的重要途径。保持良好的作息习惯，规律的饮食，适量的运动，都可以帮助缓解焦虑。此外，学会放松自己，避免长时间处于紧张状态下，也是消除焦虑的关键。可以通过冥想、呼吸练习、放松音乐等方式来帮助自己放松心情，缓解焦虑的情绪。

在治疗焦虑的过程中，患者也需要积极配合医生的治疗，保持良好的心态。要相信自己能够克服焦虑，不要过分担心和害怕，要学会接受自己的情绪，找到合适的方式来排解压力。同时，也要和家人、朋友分享自己的感受，寻求他们的支持和理解，共同面对焦虑的挑战。

总的来说，治疗焦虑是一个综合性的过程，需要综合运用中医治疗、调整生活方式、保持良好心态等多种方法。在上海有许多专业的中医医院可以帮助患者消除焦虑，患者只需积极配合医生的治疗，保持良好的心态，相信自己一定能够克服焦虑，重拾健康的生活。希望每一位患者都能够早日摆脱焦虑的困扰，重新找回内心的平静与安宁。祝愿大家身心健康，幸福快乐！