近年来，随着上海工作压力的不断增加，越来越多的人开始出现失眠的情况。失眠不仅会影响到工作效率和生活质量，还可能导致一系列健康问题。因此，及早寻求专业的医疗帮助是非常重要的。对于那些在上海的工作压力大、失眠困扰的患者来说，挂哪个门诊才能得到有效的治疗呢？

首先，我建议您可以选择挂上海市精神卫生中心的睡眠障碍门诊。该门诊拥有一支经验丰富、专业的医疗团队，他们对各种类型的睡眠障碍有着深入的研究和临床经验。在这里，您可以接受到全面的睡眠障碍评估和个性化的治疗方案，帮助您有效地改善失眠问题。

其次，您也可以考虑挂上海市精神卫生中心的心理咨询门诊。工作压力大往往是导致失眠的主要原因之一，通过心理咨询可以帮助您理清工作压力带来的负面情绪，并学会有效的应对和释放压力。心理咨询师会根据您的具体情况制定个性化的心理疏导方案，帮助您重新建立健康的作息习惯和心态。

此外，如果您的失眠问题已经严重影响到了日常生活，我建议您可以挂上海市精神卫生中心的睡眠障碍专科门诊。在这里，您可以接受到更加专业和系统的治疗，包括药物治疗、认知行为疗法等。医生会根据您的病情和病史制定最合适的治疗方案，帮助您尽快恢复健康的睡眠。

总的来说，对于上海工作压力大、失眠困扰的患者来说，选择挂上海市精神卫生中心的睡眠障碍门诊、心理咨询门诊或睡眠障碍专科门诊都是不错的选择。在专业医生的指导下，您可以得到有效的治疗和关怀，重拾健康的睡眠和生活。希望您早日摆脱失眠的困扰，恢复健康！如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时咨询我们的医生，我们将竭诚为您服务。祝您健康！