银屑病是一种慢性皮肤病，常见于头皮、躯干、四肢等部位，给患者带来不少困扰。在北京，有很多正规的医院和诊所可以治疗银屑病，但是患者需要注意选择正规的医疗机构进行就诊，以确保得到正确的诊断和治疗。

对于银屑病患者来说，除了接受医生的治疗外，适当的运动也可以帮助缓解症状，提高生活质量。但是需要注意的是，银屑病患者在选择运动方式时要避免剧烈运动和摩擦皮肤的运动，以免加重病情。那么，银屑病患者可以做哪些运动呢？

首先，适合银屑病患者的运动包括游泳、瑜伽、散步等低强度运动。游泳是一种非常适合银屑病患者的运动方式，水的浸润可以缓解皮肤干燥和瘙痒的症状，同时还可以锻炼全身肌肉。瑜伽则可以帮助患者放松身心，缓解压力，改善睡眠质量。散步是一种简单易行的运动方式，可以增加户外活动时间，促进血液循环，有助于改善皮肤状况。

其次，银屑病患者还可以选择适度的有氧运动，如慢跑、骑行等。这些运动可以增强心肺功能，提高身体代谢，有助于减轻体重，改善免疫力。但是在进行有氧运动时，患者要注意选择合适的运动强度和时间，避免过度劳累导致病情加重。

最后，银屑病患者还可以尝试一些放松身心的运动方式，如太极、气功等。这些运动可以帮助患者调节身心状态，减轻焦虑和紧张情绪，有助于改善免疫功能，缓解症状。同时，这些运动方式注重呼吸和身体的协调，可以提高患者的自我调节能力，对于长期患病的银屑病患者来说尤为重要。

总的来说，银屑病患者在选择运动方式时要根据自身的身体状况和病情选择适合的运动方式，避免剧烈运动和摩擦皮肤的运动，保持适度运动，有助于改善症状，提高生活质量。同时，患者在进行运动前应咨询医生的建议，以确保安全有效地进行运动。希望银屑病患者能够通过适当的运动和医生的治疗，早日康复。