首先，我们需要了解什么是白斑。白斑是一种皮肤色素减退或消失的现象，表现为皮肤上出现一块或多块白色斑块。白斑的出现可能与多种原因有关，如遗传、自身免疫、神经内分泌、环境因素等。而白癜风，又称为色素脱失性皮肤病，是一种常见的皮肤色素减退性疾病，其特点是皮肤上出现大小不等、边界清楚的白斑。

那么，如何判断自己得了白斑呢？以下是一些可能的白斑症状：

1. 皮肤上出现白色斑块：这是白斑最明显的症状。白斑的大小、形状和数量可能因个体差异而异，但通常为圆形或椭圆形，边缘清晰。

2. 白斑周围皮肤正常：白斑周围的皮肤颜色正常，没有红肿、瘙痒等炎症表现。

3. 白斑部位的毛发变白：随着白斑的发展，白斑部位的毛发也可能变白。

4. 白斑对阳光敏感：白斑部位的皮肤对阳光较为敏感，容易出现晒伤、晒斑等现象。

如果你出现了以上症状，建议及时就医，以便医生进行详细检查和确诊。

接下来，我们来谈谈如何判断白斑是不是白癜风。白癜风的特点是皮肤上出现边界清楚的白斑，且白斑部位的毛发也可能变白。因此，通过观察白斑的特点，我们可以初步判断是否为白癜风。然而，仅凭肉眼观察很难确诊，还需要进行相关检查。

以下是一些可能的白癜风诊断方法：

1. 木灯检查：木灯检查是白癜风诊断的重要方法之一。通过紫外线照射，白癜风患处的皮肤会呈现出黄白色荧光。

2. 皮肤活检：皮肤活检是从白斑部位取一小块皮肤组织进行病理检查，以确定是否存在黑色素细胞减少或消失的现象。

3. 血液检查：血液检查可以检测患者体内的抗黑色素细胞抗体、抗核抗体等指标，有助于判断是否为白癜风。

总之，判断自己是否得了白斑以及白斑是否为白癜风，需要结合临床症状和相关检查结果。如果你担心自己可能患有白癜风，建议尽早就医，以便得到及时、准确的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免过度紧张和焦虑，有助于身体健康。