怀孕期间，女性的身体会发生很多变化，包括激素水平的波动。这些变化可能会影响皮肤的健康，导致白斑扩散。白斑是一种常见的皮肤病，也被称为白癜风。它会导致皮肤出现白色斑块，影响外观。虽然白斑不会对健康造成严重威胁，但它可能会给患者带来心理压力和不适。因此，怀孕期间预防白斑扩散非常重要。以下是一些建议：

1. 注意饮食健康：怀孕期间，女性需要注意饮食健康，摄入足够的营养物质。建议多吃富含维生素 C、E 和铜的食物，如橙子、草莓、坚果和动物肝脏等。这些食物有助于提高皮肤的免疫力，预防白斑扩散。

2. 避免阳光直射：怀孕期间，女性的皮肤对阳光更加敏感。因此，建议避免阳光直射，尤其是在中午时分。如果需要外出，建议涂抹防晒霜，并戴宽边帽子和太阳镜，以保护皮肤免受阳光伤害。

3. 注意皮肤保湿：怀孕期间，女性的皮肤会变得更加干燥。因此，建议使用温和的保湿霜或乳液，保持皮肤湿润。避免使用刺激性的化妆品和护肤品，以免加重皮肤负担。

4. 注意情绪调节：怀孕期间，女性的情绪可能会变得不稳定。因此，建议注意情绪调节，保持心情愉悦。可以通过听音乐、阅读、散步等方式来缓解压力和焦虑。

5. 定期产检：怀孕期间，女性需要定期进行产检，以确保胎儿的健康。建议及时告知医生自己的白斑情况，以便医生进行评估和指导。

总之，怀孕期间预防白斑扩散非常重要。女性需要注意饮食健康、避免阳光直射、注意皮肤保湿、注意情绪调节，并定期进行产检。如果白斑扩散严重，建议及时就医，以便获得更好的治疗效果。