银屑病是一种常见的慢性皮肤病，其特征是皮肤出现红斑、鳞屑和瘙痒等症状。对于银屑病患者来说，除了身体上的痛苦，心理上的压力也不可忽视。许多患者会因为疾病而感到自卑、焦虑和抑郁，甚至出现悲观的心理。那么，银屑病患者应该如何从悲观的心理中解脱出来呢？

首先，患者应该认识到银屑病是一种可以治疗的疾病。虽然目前还没有根治银屑病的方法，但是通过合理的治疗和护理，可以有效地控制病情，减轻症状，提高生活质量。患者可以咨询专业的医生，了解银屑病的治疗方法和注意事项，积极配合治疗，树立战胜疾病的信心。

其次，患者应该学会调整自己的心态。银屑病不会影响生命健康，但是会给患者的心理带来很大的负担。患者应该学会正视自己的疾病，不要过分在意他人的眼光和看法，保持积极乐观的心态，相信自己能够战胜疾病。同时，患者也可以通过参加一些社交活动、与朋友交流等方式，缓解自己的心理压力，增强自信心。

此外，患者还应该注意饮食和生活习惯。银屑病患者应该避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食清淡。同时，患者还应该注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。此外，患者还应该注意皮肤护理，保持皮肤清洁干燥，避免皮肤受到刺激和感染。

最后，患者可以寻求专业的心理支持。如果患者的心理压力过大，可以寻求专业的心理医生或心理咨询师的帮助。他们可以通过心理疏导、认知行为疗法等方式，帮助患者缓解心理压力，调整心态，提高心理素质。

总之，银屑病患者应该认识到银屑病是一种可以治疗的疾病，学会调整自己的心态，注意饮食和生活习惯，寻求专业的心理支持。只有这样，才能从悲观的心理中解脱出来，提高生活质量，享受美好的人生。