白癜风得特征是皮肤上出现白斑。对于患有白癜风的孩子来说，除了接受医生的治疗外，日常饮食也是非常重要的。合理的饮食可以帮助孩子提高免疫力，促进黑色素的生成，从而有助于白癜风的康复。那么，孩子得了白癜风平时应该多吃些什么呢？

首先，富含维生素和矿物质的食物对孩子的康复非常有益。例如，新鲜水果和蔬菜中含有丰富的维生素C、E和β-胡萝卜素，这些营养素可以增强孩子的免疫力，抵抗自由基的侵害。此外，坚果、种子和豆类等食物富含铜、锌等微量元素，这些元素对黑色素的生成有重要作用。因此，家长可以为孩子准备一些新鲜的水果和蔬菜，以及适量的坚果和豆类食品。

其次，富含蛋白质的食物也是孩子白癜风患者的好选择。蛋白质是人体细胞的重要组成部分，对于维持皮肤的正常功能至关重要。鸡肉、鱼肉、豆腐等食物都是优质蛋白质的来源。家长可以根据孩子的口味和喜好，为他们准备一些美味的蛋白质食物。

此外，孩子白癜风患者还可以适当摄入一些含有酪氨酸的食物。酪氨酸是黑色素的前体物质，对黑色素的生成有促进作用。牛奶、奶酪、酸奶等乳制品都富含酪氨酸。家长可以在孩子的饮食中适当增加这些食物的比例。

当然，除了以上提到的食物外，孩子白癜风患者还需要注意避免摄入一些不利于病情恢复的食物。例如，辛辣、油腻、刺激性食物可能会加重病情，因此应尽量避免。同时，过量摄入维生素C可能会影响黑色素的生成，因此也要控制摄入量。

总之，孩子得了白癜风后，家长可以通过合理的饮食来帮助孩子提高免疫力，促进黑色素的生成。富含维生素和矿物质的食物、富含蛋白质的食物以及含有酪氨酸的食物都是孩子白癜风患者的好选择。同时，要避免摄入不利于病情恢复的食物。希望家长们能够根据以上建议，为孩子制定合适的饮食计划，帮助他们早日康复。