白癜风的特点是皮肤上出现局部或泛发的白色斑块。虽然白癜风并不危及生命，但它对患者的外貌和心理健康有很大影响。因此，白癜风患者在日常生活中应尽量避免一些不良习惯，以减轻病情的发展和扩散。

首先，白癜风患者应避免长时间暴露在阳光下。紫外线是导致白癜风加重的重要因素之一。长时间的阳光照射会刺激皮肤产生过多的黑色素，从而加重白斑的面积和颜色。因此，患者在户外活动时应注意防晒，尽量选择遮阳帽、遮阳伞等防护措施。

其次，白癜风患者应避免使用刺激性强的化妆品和护肤品。一些化妆品中含有化学物质，如酒精、香料等，可能会刺激皮肤，导致白斑扩散。因此，患者应选择温和、无刺激性的护肤品，并注意保持皮肤清洁和湿润。

此外，白癜风患者还应避免过度紧张和焦虑。情绪波动会对免疫系统产生影响，进而影响白癜风的病情。因此，患者应学会放松自己，保持良好的心态，可以通过运动、听音乐、阅读等方式来缓解压力。

饮食方面，白癜风患者也应注意饮食健康。一些食物可能会加重病情，如辛辣食物、海鲜等。患者应避免食用这些食物，多摄入富含维生素C和E的食物，如新鲜水果、蔬菜等，以增强免疫力。

最后，白癜风患者应定期复诊，遵循医生的治疗建议。白癜风是一种慢性疾病，需要长期的治疗和管理。患者应定期到医院进行检查和治疗，及时调整治疗方案，以达到最佳的治疗效果。

总之，白癜风患者在日常生活中应避免长时间暴露在阳光下、使用刺激性强的化妆品和护肤品、过度紧张和焦虑、不健康的饮食习惯以及忽视定期复诊等不良习惯。通过合理的生活习惯和治疗管理，可以减轻病情的发展和扩散，提高生活质量。