在现代社会中，癫痫已经成为一种常见的神经系统疾病。然而，许多人对这种疾病的了解仍然停留在表面，甚至存在一些误解和误区。因此，得了癫痫后，患者需要了解并避免一些可能加重病情的禁忌行为。

首先，患者需要避免过度劳累。过度劳累是诱发癫痫发作的常见因素之一。长时间的工作、学习或者精神压力过大，都可能导致大脑神经细胞的过度兴奋，从而引发癫痫发作。因此，患者在日常生活中应适当休息，避免过度劳累。

其次，患者需要避免饮酒和吸烟。酒精和尼古丁都是已知的癫痫诱发因素。酒精可以使大脑神经细胞过度兴奋，而尼古丁则可以干扰大脑神经细胞的正常功能，两者都可能引发癫痫发作。因此，癫痫患者应该戒烟戒酒，以减少发病的风险。

再次，患者需要避免接触刺激性强的物质。一些化学物质、药物或者强烈的光线等都可能刺激大脑神经细胞，引发癫痫发作。因此，患者在日常生活中应尽量避免接触这些物质。

此外，患者还需要避免情绪波动过大。情绪波动过大也是诱发癫痫发作的一个重要因素。患者在面对生活中的困难和挫折时，应尽量保持冷静，避免情绪过于激动。

最后，患者需要定期进行体检和治疗。癫痫是一种慢性疾病，需要长期的治疗和管理。患者应定期到医院进行体检，及时了解病情的变化，并根据医生的建议进行合理的治疗。

总的来说，得了癫痫后，患者需要避免过度劳累、饮酒和吸烟、接触刺激性强的物质、情绪波动过大，以及定期进行体检和治疗。只有这样，才能有效地控制病情，减少发作的次数，提高生活质量。

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