白癜风的主要症状是皮肤上出现白斑。对于成都的患者来说，如何防止白癜风的扩散是一个非常重要的问题。本文将为您介绍一些有效的预防措施。

首先，保持良好的生活习惯是预防白癜风扩散的关键。患者应保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。此外，合理的饮食也非常重要，应多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果等，同时减少油腻、辛辣等刺激性食物的摄入。

其次，避免阳光暴晒也是防止白癜风扩散的重要措施。白癜风患者的皮肤对紫外线的抵抗力较弱，长时间暴露在阳光下可能导致病情加重。因此，患者在外出时应做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子等。

再者，保持良好的心态对预防白癜风扩散也有很大帮助。患者应学会调整自己的情绪，避免焦虑、抑郁等负面情绪的影响。可以尝试进行一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等，以缓解压力。

此外，定期到医院进行检查和治疗也是防止白癜风扩散的重要手段。患者应按照医生的建议，按时服用药物，定期复查病情。如有需要，还可以采用光疗、激光治疗等方法进行治疗。

当然，预防白癜风扩散还需要患者与家人共同努力。家人应给予患者充分的关爱和支持，帮助他们建立自信，克服病痛带来的困扰。同时，家人还应关注患者的生活习惯和心理健康，为他们创造一个良好的生活环境。

总之，预防白癜风扩散需要从多方面入手，包括保持良好的生活习惯、避免阳光暴晒、保持良好的心态、定期检查和治疗以及家庭支持等。只要患者和家属共同努力，相信一定能够有效控制白癜风的扩散，让患者重拾健康和自信。