白癜风得特征是皮肤上出现白斑。这种病症不仅影响患者的外貌，还可能对其心理健康产生负面影响。因此，对于白癜风患者来说，正确的照顾方式至关重要。以下是一些建议：

1. 避免阳光暴晒：白癜风患者的皮肤对紫外线的敏感度较高，长时间暴露在阳光下可能导致病情加重。因此，建议患者在户外活动时采取防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子和穿长袖衣物等。

2. 保持皮肤清洁：患者应每天洗澡，使用温和的沐浴露和洗发水，避免使用刺激性强的化妆品和护肤品。此外，保持皮肤干燥也有助于预防感染。

3. 合理饮食：白癜风患者应保持均衡的饮食，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜水果、蔬菜、坚果等。同时，避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重病情。

4. 保持良好的心态：白癜风患者往往承受着较大的心理压力，因此保持良好的心态对病情的恢复非常重要。可以尝试进行一些放松身心的活动，如瑜伽、冥想等，以缓解压力。

5. 定期就诊：白癜风患者应定期到医院进行检查和治疗，以便及时发现并处理可能出现的并发症。同时，遵循医生的建议，按时服药，不要随意更改药物剂量或停药。

6. 避免接触过敏源：部分白癜风患者可能对某些物质过敏，如花粉、尘螨等。因此，尽量避免接触这些过敏源，以减少病情恶化的风险。

7. 加强锻炼：适当的运动可以提高身体的免疫力，有助于白癜风的康复。可以选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、太极拳等，但要避免剧烈运动和过度劳累。

总之，白癜风患者在照顾自己的过程中，应注意以上几点，以促进病情的恢复。同时，保持良好的心态和积极的生活态度，相信自己能够战胜病魔。如有需要，请及时就医，听从专业医生的建议。