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姜在我们的日常饮食中经常见到，很多人在做菜的时候都多少会放一些，相信大家也清...
红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁...
繁重的工作加上睡眠越来越少，看现在的都市上班族几乎天天顶着“熊猫眼”上班。而...
夏季养生不妨多喝汤，因为夏季天气炎热，人体水分流失快，加上人们食欲欠佳，这个...
土豆是我们餐桌上最常见的食物，土豆营养丰富、易于储存，土豆的烹饪方法多种多样...
高血压是许多老年人都容易患的疾病，在平时的日常生活中不注意保养，很容易对身体...
怎么挑选螃蟹?随着秋天的到来，在每年的九月十月是大闸蟹上市的时节，买螃蟹也是...
菠萝，是热带水果之一。福建和台湾地区称之为旺梨或者旺来，新马一带称为黄梨，大...
扇贝含有丰富的不饱和脂肪酸EPA和DHA。EPA俗称血管清道夫，DHA(二十...
豆苗一般都是指的豌豆苗，豌豆苗的营养价值是很丰富的，它含有的很多的氨基酸都是...
荔枝种富含维生素C和蛋白质，有增强机体免疫功能，提高抗病能力的作用。又到了荔...
海鲜是非常受人们欢迎的食物，尤其马上又到夏季了，新鲜的海鲜的种类是越来越多，...
橘子是芸香科柑桔属的一种水果。果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成。橘子...
春节走亲访友很频繁，身体机能活跃，若能在此时好好调养肝脏，便可以增强免疫力，...
三文鱼是世界名贵鱼类之一。鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，口感爽滑，既可直...
免肉是目前生活中经常食用的一种美食了，但不少人对于它的做法不是很熟悉，所以一...
菜中的含氟-生齐酚、6-羟甲基蝶陡二酮及微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增...
南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富...
秋天是吃柿子的好季节，柿子的营养价值很高，而且美味可口，所以很多人都喜欢吃。...
盐是美味佳肴的调味品，没有它，再香喷喷的食物也会索然无味。但是世上没有完美的...
吃盐适量而止...
