兰州男科医院

性生活时间短是一种常见的男性性功能障碍，它会给患者带来很多困扰和心理压力。对于这类患者来说，除了接受专业的治疗外，平时的保养也非常重要。下面就为大家介绍一些性生活时间短患者平时应该注意的保养方法。

一、生活习惯

1. 保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜、酗酒等不良行为。

2. 适当进行体育锻炼，增强身体素质，提高身体免疫力。

3. 保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪的影响。

4. 注意饮食健康，多吃一些富含锌、维生素等营养物质的食物，如海鲜、瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。

二、性生活注意事项

1. 避免过度性生活，每周性生活次数应根据个人身体状况而定。

2. 性生活时应注意放松心情，避免紧张、焦虑等情绪的影响。

3. 性生活前应做好充分的准备工作，如前戏等，以提高性生活质量。

4. 性生活时应注意控制节奏，避免过度刺激，以免导致射精过早。

三、治疗方法

1. 药物治疗：目前市面上有一些专门用于治疗早泄的药物，如必利劲等，这些药物可以有效延长性生活时间，但需要在医生的指导下使用。

2. 心理治疗：早泄也可能与心理因素有关，如紧张、焦虑、自卑等，因此心理治疗也是一种重要的治疗方法。心理治疗可以通过心理咨询、行为疗法等方式进行。

3. 手术治疗：如果早泄症状较为严重，药物治疗和心理治疗都无法有效改善，那么手术治疗可能是一种选择。但手术治疗具有一定的风险性，需要在医生的评估下进行。

四、就医建议

如果您有性生活时间短的问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。兰州正规的男科医院拥有专业的医疗团队和先进的医疗设备，可以为您提供全面、科学的诊断和治疗。在就医过程中，您可以与医生进行充分的沟通，了解自己的病情和治疗方案，并积极配合医生的治疗。

总之，性生活时间短患者平时应该注意生活习惯、性生活注意事项等方面的保养，同时也可以采取一些治疗方法来改善症状。如果您有相关问题，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。