打了干细胞后的注意事项主要包括局部清洁、休息、饮食调整、避免暴晒和特定活动等。这些措施有助于确保治疗效果和安全性，同时促进身体的恢复和健康。以下是具体分析：

1. 保持局部清洁：注射后24小时内，保持操作部位的清洁与干燥，避免沾水或使用刺激性化妆品。这有助于防止感染和促进伤口愈合。

2. 多卧床休息：多卧床休息，避免进行重体力劳动和过量运动，以免影响干细胞的成活率。

3. 饮食调整：术后应多吃蛋白质含量高的食物，如鸡蛋、牛奶等，以补充营养并增强免疫力。同时，避免辛辣刺激性食物，以免影响恢复。

4. 避免暴晒：术后15天内避免阳光直射，以防止色素沉着和皮肤损伤。

5. 禁止特定活动：一周内不要进行皮肤护理或桑拿，也不要服用胶原蛋白，以避免胶原堆积导致皮肤问题。

6. 药物使用：避免使用抗凝血类药物，因为这些药物可能引起流血反应，影响恢复。

7. 心态调整：保持良好的心态，有助于身体的自我修复和整体健康。

8. 观察身体反应：干细胞注射后，患者可能会有不同程度的疲劳、发热、注射部位红肿等反应。若出现严重不适，应及时就医。

9. 遵医嘱用药：医生可能会开具一些药物来辅助治疗，如抗炎药、免疫抑制剂等。患者需按照医嘱正确用药，切勿自行停药或更改剂量。

10. 定期复查：根据医生的建议，定期进行相关检查，了解干细胞治疗效果，调整治疗方案。

总之，在接受干细胞治疗后，患者需要严格遵守上述注意事项和禁忌，以确保治疗效果和安全性。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于身体的恢复和健康。