打完免疫细胞后，选择合适的水果进行补充是非常重要的。水果不仅能够提供丰富的维生素和矿物质，还能帮助身体恢复和增强免疫力。以下是一些推荐的水果及其益处：

1. 柑橘类水果：如橙子、柚子和柠檬，这些水果富含维生素C，有助于增强免疫系统的功能。维生素C是一种强大的抗氧化剂，可以帮助抵抗自由基的损害，从而保护细胞免受损伤。

2. 浆果类水果：如草莓、蓝莓和黑莓，这些水果含有丰富的抗氧化物质，如花青素，可以帮助减少炎症并支持免疫系统的健康。此外，它们还含有纤维和维生素K，对心血管健康也有益。

3. 热带水果：如芒果、菠萝和木瓜，这些水果含有消化酶，如木瓜酶和菠萝蛋白酶，可以帮助改善消化系统的功能，促进营养吸收。同时，它们还富含维生素A和C，对皮肤健康和免疫功能都有积极作用。

4. 苹果：苹果是一种低热量、高纤维的水果，含有多种维生素和矿物质。苹果中的果胶可以帮助调节血糖水平，而其抗氧化成分则有助于减少炎症和支持免疫系统。

5. 猕猴桃：猕猴桃是另一种富含维生素C的水果，它还含有维生素E、钾和膳食纤维。猕猴桃中的天然糖分可以提供能量，而其抗氧化剂则有助于保护身体免受自由基的伤害。

在选择水果时，应尽量选择新鲜、成熟的水果，并避免过度加工或含糖量高的水果制品。此外，如果有特定的健康问题或对某些水果过敏，应在食用前咨询医生或营养师的建议。

总之，打完免疫细胞后，通过摄入多样化的水果来补充营养是非常有益的。这不仅可以帮助身体恢复，还能增强免疫力，为未来的健康打下坚实的基础。