艾灸是一种传统中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和草药挥发物，刺激人体的经络和穴位，以达到调节气血、强化机体免疫力的目的。艾灸治疗荨麻疹的方法主要包括以下几个步骤：

第一步：选择适宜的艾草。艾草有多种品种，其中以艾蒿为主要药材，具有温热、辛散、通经活络的功效。在艾灸治疗中，选择新鲜、质量好的艾草是非常重要的。

第二步：准备艾灸器具。艾灸器具主要包括艾绒、艾灸条和灸盒。艾绒是将艾草研磨成细末后制成的，用于点燃和灸热。艾灸条是将艾绒包裹在细长的纸条中，方便操作。灸盒用于承托艾灸条，防止烧伤皮肤。

第三步：确定治疗穴位。在艾灸治疗荨麻疹时，可以选择一些与免疫调节和皮肤病相关的穴位，如足三里、肺俞、脾俞等。这些穴位位于经络的特定位置，通过艾灸刺激可以调节体内的气血运行，增强机体的免疫力。

第四步：进行艾灸治疗。在治疗前，先将艾绒点燃，然后将艾灸条放在穴位上进行艾灸。艾灸的时间一般为15-30分钟，取决于个人的耐受能力和病情的严重程度。治疗过程中，要注意艾灸的温度和灸热的强度，避免烧伤皮肤。

艾灸治疗荨麻疹的原理主要有以下几个方面：

1. 温热作用：艾灸产生的热量可以刺激皮肤和穴位，促进血液循环，增加局部的血流量和氧气供应，有助于减轻瘙痒和红肿等症状。

2. 药物作用：艾草中含有多种挥发油和有效成分，这些成分可以通过空气中的热气和皮肤的吸收作用，进入体内起到调节免疫功能和抗炎作用。

3. 经络调节：中医认为荨麻疹是由气血失调、经络不通所致。艾灸可以通过刺激经络和穴位，调节气血运行，平衡体内的阴阳气血，以达到缓解荨麻疹症状的效果。

4. 免疫调节：荨麻疹是一种过敏性疾病，机体免疫系统的异常反应是其发病的重要原因之一。艾灸可以通过调节机体的免疫功能，增强机体的抵抗力，减轻过敏反应，从而改善荨麻疹的症状。

需要注意的是，艾灸治疗荨麻疹适用于轻度和中度的病情，对于严重的荨麻疹病例，应结合其他药物治疗和调整饮食习惯。此外，艾灸治疗需要在专业医师的指导下进行，避免不当使用导致皮肤烫伤或其他不良反应。