实时看点：上海心理科看病比较好!失眠对于我们每个人来说都是一件非常重要的事情。良好的睡眠不仅可以让我们恢复精力，还可以促进身体的新陈代谢，提高身体的免疫力和抵抗力。然而，有些人晚上却很难入睡。然而，正常人晚上翻来覆去睡不着，睡眠时间在八个小时左右，而失眠的人只睡三四个小时。这会极大地影响身体的健康，那么晚上失眠是什么原因呢?

　　1、身体疾病引起的失眠

　　引起失眠的躯体疾病包括心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节炎、胃肠道疾病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺机能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑部疾病等。

　　2、生理原因引起的失眠

　　很多人因为环境的变化而无法入睡。这是由于生理反应造成的。有的人对环境的适应能力很强，有的人则很敏感，适应能力差。当环境发生变化时，他们就睡不好。

　　3、心理、精神因素引起的失眠

　　焦虑、烦躁、情绪低落、心情不愉快等心理因素都是导致失眠的重要原因。生活的打击、工作学习的压力、失败的意志、社会环境的变化等，都会引起人的心理和生理反应，导致神经系统功能异常，引起大脑功能障碍，从而引起失眠。

　　4、害怕失眠引起的失眠

　　有些人因为生活的压力而无法入睡，但有些人却过于担心这种暂时的无法入睡及其对身体的影响。当他们想到睡觉的时候，他们就会习惯性地害怕，总是想着睡得好。，但却使入睡变得更加困难。这样就会形成害怕失眠——承诺睡眠——失眠——甚至更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能会演变成慢性失眠。

　　失眠有哪些不良影响?

　　记忆力减弱：长期失眠，大脑休息不足，会导致注意力不集中，逻辑思维能力下降，记忆力减弱，甚至影响计算和处理事物的能力，从而降低工作和学习的效率。大幅下降。

　　免疫力下降：长期失眠、睡眠不足，会导致交感神经兴奋性增加，机体代谢率增加，免疫力下降，从而导致各种疾病的发生或加重各种原有疾病的症状。还容易引起高血压、神经衰弱、心脑血管意外、心理障碍等。

　　影响细胞分裂：经常失眠、睡眠不足或睡眠障碍会影响人体内细胞的分裂。人体的细胞分裂大多发生在睡眠期间。严重失眠不仅会影响细胞分裂，还可能容易产生细胞突变，导致癌症的发生。

　　引起各种精神障碍：长期失眠会导致自主神经系统紊乱和神经内分泌紊乱，从而导致各种精神障碍，轻则重度神经衰弱，重则导致抑郁、焦虑、精神分裂等。往往容易出现抑郁、烦躁、甚至痴呆的情况，从而影响人际交往。

　　加速皮肤衰老：经常失眠、睡眠不足会导致皮肤的毛细血管血液循环受阻，导致皮肤细胞得不到足够的营养，从而影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤老化、肤色暗淡。变得晦暗无光，或产生皮肤皱纹。而且看起来很老。

　　上海的精神病医院完全有能力为精神和心理疾病患者提供综合医疗服务。如果您或您的亲友出现类似症状，建议尽快前往专业精神科医院咨询治疗。请记住，及时干预和治疗对于改善患者的生活质量和预后至关重要。

　　温馨提示：长期睡眠不足会导致神经、内分泌应激调节系统长时间激活并逐渐疲惫不堪，导致调节紊乱。病理解剖发现，此类患者有明显的血管硬化、血管直径变窄，严重影响相关组织的血液供应，造成各器官功能障碍。