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睡眠作为生命所必需的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，是健康不可缺...
现在很多人都因为熬夜时间太长，有很多的时候基本都在失眠，导致第二天不精神，脸...
很多老年人都会有睡眠的困扰，那么影响老年人睡眠的因素有哪些呢？哪些因素会危害...
对于老年人来说，更重要的是要重视日常保健养生，注意生活细节。随着年龄的增加，...
春困是进入春天以后很多人都会出现的一种常见的现象，不过有些春困却是疾病的表现...
茶的品种可以说是非常的多，很少有人说可以清楚的知道茶到底有多少种，所以说茶的...
引起失眠的原因主要有两种：一是其他病症影响，如咳嗽、呕吐、腹满等，使人不得安...
都说睡眠时间随着年龄的增长而减少，成年人一般为7～8小时，新生儿18～20小...
在我们现实生活中，往往会有许多女性在怀孕的时候出现睡眠不好的情况。那孕妇睡眠...
谁对睡眠问题抱怨得最厉害?排名第一的是马，因为它们必须站着睡觉。排名第二的是...
人进入老年，犹如一年进入冬天，身体的气血运行变慢，各种生理机能也逐渐减弱。要...
一个脱离噪音、相对安静的睡眠环境，对准妈妈的睡眠质量是相当重要的。准妈妈要想...
很多老年人会发现头脑的思维活动不如以前敏捷，开始出现脑衰老现象。这是正常的现...
老年人有些疾病易在夜间睡眠时急性发作，往往比白天发病更为以凶险，常使人措手不...
一般来说，正处于青春发育期的少女，每天睡足8小时，中年妇女和孩子每天应睡...
在生活中，健康是我们每个人的追求，我们都想要拥有健康的身体，而且我们知道光靠...
十一长假过了，白领们，节后“时差”你倒过来了吗？什么是节后“社交时差综合症”...
老年人年老了大脑开始退化，记忆力不如从前了，认知方面也易出现了障碍，从而老年...
很多女性会发现随着年龄的增长，人到中年睡眠质量越来越差了。睡眠质量的好坏...
老年人的睡眠质量和健康戚戚相关，有的人会认为睡眠时间短或觉浅是老年人正常...
