得荨麻疹后，可以采取以下措施进行治疗和缓解症状。得荨麻疹的原因有多种，主要包括过敏反应、药物引发、感染或病毒感染、食物过敏等。

1. 避免过敏原：如果已经确定了引发荨麻疹的过敏原，尽量避免接触或暴露于该物质。例如，如果是食物过敏引发的荨麻疹，应该避免食用相关食物。

2. 冷敷：用冷水或冰袋轻轻敷在患处，可以缓解瘙痒和疼痛感。

3. 温水浸泡：用温水浸泡患处，有助于缓解瘙痒和舒缓皮肤。

4. 避免刺激：避免穿着过紧或粗糙的衣物，以免刺激皮肤，并且避免暴露于极端温度和湿度的环境中。

5. 使用非处方药物：可以尝试使用非处方的抗组胺药物，如氯雷他定、赛庚啶等，以减轻症状。

6. 化妆品和洗护用品：选择温和且不含刺激性成分的化妆品和洗护用品，避免使用有刺激性的化学成分。

7. 避免过度激活皮肤：避免剧烈运动、高温环境和情绪激动，以免过度刺激皮肤。

8. 就医：如果荨麻疹症状严重或持续时间长，建议及时就医，由医生进行专业诊断和治疗。

得荨麻疹的原因有多种，以下是常见的几种原因：

1. 过敏反应：荨麻疹是一种过敏反应，当人体免疫系统对某些物质过敏时，会释放大量的组胺和其他化学物质，导致血管扩张和皮肤组织水肿，形成荨麻疹。

2. 药物引发：某些药物，如抗生素、非甾体消炎药等，可能引发过敏反应，导致荨麻疹。

3. 感染或病毒感染：某些感染或病毒感染，如风疹、麻疹、流感等，也可能引发荨麻疹。

4. 食物过敏：某些食物，如海鲜、坚果、牛奶等，对某些人可能引发过敏反应，导致荨麻疹。

5. 物理刺激：某些物理刺激，如寒冷、阳光照射、摩擦等，可能导致皮肤过敏反应，形成荨麻疹。

总之，得荨麻疹后，应尽量避免过敏原，采取适当的治疗措施缓解症状，并在需要时咨询医生进行进一步的诊断和治疗。