从美容护肤的角度考虑,随着年龄的增长,皮肤也会开始老化,出现皱纹,所以,养颜的关键是调理皮肤松弛。在皮肤松弛之前,有效的做好预防皮肤松弛的工作,就能防止或者延缓皮肤松弛,使肌肤长时间保持年轻态,下面提出几点建议,以帮助大家更好的预防皮肤松弛。
目录
1造成皮肤松弛的原因
1、肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白,它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后,这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少,细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化,令皮肤失去弹性，
2、皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力,而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂;
3、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化,最后使得皮肤失去弹性,造成松弛。
拉响对抗松弛警报你是哪一级?
初级指数：毛孔突显
25岁以后,皮肤血液循环开始变慢,皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性,从而导致毛孔之间的张力减小,使得毛孔彰显。
中级指数：面部轮廓变模糊
即使体重没有增加,从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮,不再流畅分明,侧面看尤其明显。
高级指数：松弛下垂
颧骨上的皮肤不再饱满紧致,面部的最高点慢慢往下游移,开始出现鼻唇沟(也叫法令纹);不胖,但不可避免的出现了双下巴。
2适当去角质应对皮肤松弛
1、适当去角质：过度的去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障,遭受不良环境的侵害,同时皮肤会变干变敏感,容易产生皮肤松弛。因此去角质1个月轻微适度的做一次是最好，油性皮肤可2个星期一次，敏感肌肤禁止去角质。
2、抽烟酗酒,睡眠不足：烟酒中都含有大量刺激性的物质,皮肤长久的因为这些物质的刺激会使其失去活性变的松弛,睡眠不足会使皮肤的新陈代谢负担加重,得不到有效的休息,长久的疲劳作战也会使皮肤失去弹性而松弛。
3、保持良好的表情习惯：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张,从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的休息而形成皮肤松弛
3皮肤松弛的饮食护理
1.坚持日常健身，肌肉多运动，让肌肉紧致，有足够力量支撑皮肤。
2.日常饮食记得多吃水果蔬菜，肉蛋类优质蛋白质也要保证摄入充足。需要减肥的MM，要记住运动是最好的减肥方式。
3.注意日常防晒，放松心情，保持补充水分以及充足的睡眠。每天充足而优质的睡眠，是保持容颜娇艳动人最简单的方法。
4.对于正常衰老的肌肤而言，可以使用紧致肌肤的护肤产品，或者自己亲手制作、使用一些紧致肌肤的面膜，都是不错的选择。
4女人怎样改善皮肤松弛
1、最好不要一次减肥太多，避免减肥后出现皱纹。
2、平常要注意皮肤护理，尽量延缓皮肤老化，注意皮肤的保湿和防晒。
3、日常饮食要注意补充蛋白质和抗氧化食物。
4、多项研究表明，压力过大会导致皱纹早生，增加面部皱纹。不妨每天找点乐子，放松身心。
5、在睡前使用含有维生素B、C和P等营养成分的晚霜产品，以刺激细胞代谢和血液循环。
6、少吃甜食，因为过分偏爱甜食会导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应，危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白，进而加速皮肤衰老进程。
7、将半个柠檬挤汁过滤后，与一个鸡蛋的蛋白一起搅拌3分钟。然后直接涂抹在脸上，不要弄到眼睛里。保持30分钟后，用温水洗净即可。
8、维生素A不足容易导致皮肤粗糙失去润泽。维生素C有助于肌肤恢复光泽与弹性。维生素E具有高效抗氧化性。适当口服维生素A、C和E补充剂，有助于防止暴晒和衰老对皮肤造成的伤害。
9、为了皮肤健康，最好避免吸烟环境。因为缺氧的吸烟环境，会刺激毁坏皮肤胶原质的多种酶的产生。养生之道网提醒，吸烟和二手烟都会导致皱纹过早出现，所以大家要远离吸烟的人们。
5皮肤松弛有哪些表现
(一) 先天性皮肤松弛症
常见的临床症状为皮肤松弛、多发性疝、憩室及肺气肿等。
出生时或生后不久即可见皮肤松弛。起初为水肿性改变，以后皮肤渐渐松弛、下垂、多皱折，症状逐渐加重。全身皮肤均可受影响，以颈、面和皮肤皱折部位最为明显，使幼儿呈现老人外貌。过度的皮肤皱折可使皮肤形成有蒂的皮肤悬吊，上眼睑皮肤下垂可妨碍视线，下眼睑下垂可形成外翻。
肺气肿为皮肤松弛症的常见表现。其病变程度不等，轻者可不引起症状，严重者为致死的主要原因。肺气肿的严重性与皮肤病变程度一致。有时肺气肿为首先出现的症状。肺气肿明显者可出现呼吸困难，平卧时更加明显。肺功能检查明显不正常。X线检查可见透明度增加、横膈扁平、肋间隙增宽等典型征象。有时伴有支气管周围纤维化，易并发支气管肺炎。
结缔组织发育缺陷形成的多发性疝和憩室为另一常见的临床表现。患者可以发生膈疝、脐疝、腹股沟疝、胃肠道多发性憩室、胃粘膜脱垂、直肠粘膜脱垂、膀胱多发性憩室等。临床上相应产生各种不同的症状，如腹痛、腹胀、呕血、腹泻、便秘、便血以及尿频、尿急、血尿等膀胱刺激症状。胃肠道X线检查可见胃粘膜多皱折和脱垂。膀胱造影可见一些大小不等之憩室膨出阴影。
心血管方面有时可见到心界扩大，左右心室肥厚，主动脉和其他大血管扩张或伴有先天性卵圆孔未闭。心电图检查可出现心室肥厚，束支传导阻滞。严重者可并发肺心病和充血性心力衰竭。
此外，还可见到眼角膜环状血管翳，体毛稀少，牙齿疏松，舌面龟裂，悬雍垂延长，咽部粘膜增厚，喉部声带松弛延长而致声音嘶哑。外生殖器呈婴儿型，青春期后男性往往有阳痿症状等。
(二) 获得性皮肤松弛症
其临床表现如皮肤松弛、肺气肿、多发性憩室和心血管改变等，与先天性皮肤松弛症基本相似。其特征性改变为发病年龄晚，一般在青年或成年之后发病。发病前有某些其他皮肤病史，如湿疹、荨麻疹、反复发作的多形红斑等，亦有报道于青霉素过敏性药疹之后发生皮肤松弛者。面部表现亦有区别，先天性皮肤松弛患者面部畸形主要为钩状鼻，而获得性皮肤松弛症患者鼻外形大多正常，一般不伴有毛发稀少、牙齿稀疏、婴儿型外生殖器等发育上的缺陷。家族遗传史亦有助鉴别，获得性皮肤松弛无家族发病史。
(三) 局限性皮肤松弛症
一般为皮肤肉芽肿性疾病，如结节病、梅毒等引起的继发性改变。有时也发生于弹力纤维假黄瘤或多发性神经纤维瘤之后。常在出生后不久即有皮肤松弛症。病变部位一般在腹或胸部。常伴有腹部肌肉发育不良、胸部畸形和纵膈疝等。
