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失眠
​掌握分娩窍门让生产变轻松 ​掌握分娩窍门让生产变轻松...

  常有热心的妈咪在你即将分娩的时候,向你讲述其“恐怖”的分娩经历。实在啊,分娩...

​年轻时爱赖床的女性易更年期提前 ​年轻时爱赖床的女性易更年期提前...

  更年期,这个让许多即将要走进或正在走进这一人生必然经历的特殊时期的女性忧虑、...

​下班回家无精打采 教你如何缓解疲惫 ​下班回家无精打采 教你如何缓解疲惫...

  上班族做这几个动作不疲惫,一些上班族,有时候一坐就是几个小时。坐得久了难免会...

​车上打盹容易伤到颈椎 ​车上打盹容易伤到颈椎...

  睡眠分为浅睡眠和深睡眠两个过程,只有在睡眠中经历了深睡眠过程后,人的疲劳才会...

​影响女生睡眠质量差的几个原因 ​影响女生睡眠质量差的几个原因...

  对于有家庭负担的年轻职业妇女而言,工作、家庭必须兼顾,太多责任要扛,她们蜡烛...

​初中生睡眠时间多久合适 ​初中生睡眠时间多久合适...

  初中生如果睡眠不足,会严重影响身体发育:现代研究认为,青少年的生长发育除了遗...

​老人睡眠有十忌 哪种睡姿利于长寿 ​老人睡眠有十忌 哪种睡姿利于长寿...

  随着年龄的增长,老人的睡眠时间比以前有所减少,所以,有些老年人认为睡觉不像年...

​七招帮助孕妈安然入眠 ​七招帮助孕妈安然入眠...

  有的女性在孕期会出现失眠现象,不少妈妈会出现这样的疑问,孕妇失眠会影响宝宝吗...

​白领睡眠质量改善三招 ​白领睡眠质量改善三招...

  长期缺乏运动也会导致健康问题。以车代步、久坐少动的白领们往往没有时间进行适当...

​九大睡眠恶行威胁女性健康 ​九大睡眠恶行威胁女性健康...

  睡眠对于人类来说非常重要,因为睡眠可以缓解人们的疲劳感,可以通过睡眠使人们充...

​学生吃什么食物可以起到补脑的功效? ​学生吃什么食物可以起到补脑的功效?...

  孩子从出生到成年然后再到老年大脑都提供着源源不断的血液,人体需要的营养都是从...

​老年人保健 老年人睡眠的六大禁忌 ​老年人保健 老年人睡眠的六大禁忌...

人老了之后睡眠时间就会越来越少,这是很正常的现象,老人如果一天能睡到五六个小时就...

​惊!八大恶行影响女人睡眠 ​惊!八大恶行影响女人睡眠...

  冬天到了,有些女性爱蒙头睡觉。由于空气不流通,被窝里的氧气不充足,体内各器官...

​葡萄 促进老人睡眠的良药 ​葡萄 促进老人睡眠的良药...

  时下正是炎热的下降,天气闷热导致没有胃口,食欲变差。中医认为应增酸减苦,以养...

​小学生睡眠不足的坏处? ​小学生睡眠不足的坏处?...

  人一生有三分之一的时间处于睡眠的状态,由此可见,睡眠是多么不可或缺的。睡眠好...

​老年人睡眠障碍的注意事项 ​老年人睡眠障碍的注意事项...

  睡眠障碍随增龄而增加,估计65岁以上老年人中57%有睡眠障碍。随增龄,老年人...

​老人留意睡眠时十禁忌 ​老人留意睡眠时十禁忌...

  大家都知道人的年龄大了都会出现很多问题,老年人总是有很多睡眠问题,失眠难入睡...

​老人睡眠不足怎么办? ​老人睡眠不足怎么办?...

  老年人是睡眠障碍的易损群体。很多人进入老年后,出现有效睡眠时间缩短、睡眠表浅...

​老年人吃什么保健品补脑 ​老年人吃什么保健品补脑...

  人到老年,身体的各项机能都会减弱,像体力不足,关节疼痛等,大脑功能出现退化也...

​老年睡眠不足怎么办? ​老年睡眠不足怎么办?...

  很多老人都有失眠的困扰,失眠会直接导致睡眠不足,因此在白天的时候,我们常常可...

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