女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%。乳腺并不是维持人体生命活动的重要器官，原位乳腺癌并不致命;但由于乳腺癌细胞丧失了正常细胞的特性，细胞之间连接松散，容易脱落。那么如何自查乳腺癌，我们一起来看一下。
目录
1引起女性乳腺癌的原因
1.遗传原因
一般来说，如果女性的母亲患有乳腺癌，则该女性发病的几率会大于普通人，发病的时间相较于不是癌二代的人来说也可能较早一些。如果女性的至亲姐妹当中有人患乳腺癌，对其也有类似影响，不过较前者来说要小。但乳腺癌并不是通过癌变基因直接遗传的，母亲或者姐妹患病并不代表该女士也一定会患病。
2.初潮与绝经
根据医生的经验，初潮早与绝经晚这种状况在乳腺癌患者身上多发。12岁之前就来月经和55岁之后才绝经的女士患有该病的几率较大一些。如有类似症状，女士们需多加防范。
3.未婚与不育
一般来说，医生和专家都会建议女士们在30周岁之前完成头胎的生育工作。一方面，女性生理巅峰期通常出现在30岁之前，然后会慢慢衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然过程，生育为乳腺细胞提供了修复契机，迟迟未结婚或总是要不上孩子的女性自然比其他妇女更可能中乳腺癌的招。
4.生活方式不健康
这里所说的生活方式包括了饮食习惯、作息习惯、穿衣习惯、运动习惯等等。有的白领女士长时间坐在办公室内，接受着电脑的辐射，下班回家也并不运动，甚至还有抽烟和酗酒的习惯，这种生活方式自然无法抵挡住乳腺癌的侵害。
5.精神压力过大
随着时代的进步，女士们积极在社会中实现自己的价值，但接踵而至的是无穷无尽的压力。如果不能及时为自己减压，女性很有可能会因为便秘、失眠、皮肤粗糙、面色蜡黄等问题而痛苦不堪，这些症状都可能与精神压力过大而导致的内分泌紊乱有关。其实乳腺亦在不知不觉中受到了内分泌失调的影响。此外，因为工作而长时间紧系胸罩也对乳房也有负面影响。
6.受到化学物质的影响
一些劣质的、不合格的护肤品和化妆品中很可能含有容易致癌的化学物质，如果经常使用，可能会诱使乳腺细胞癌变。除此之外，果蔬菜上残留的农药、空气芳香剂、衣物干洗剂等化学用品中的成分都需要重点提防。
2如何自查乳腺癌
自检时间：
例假结束一周后比较合适。
自检方法：
1.观察法。除去上身衣服对着镜子，观察乳房的形状、皮肤等情况，看看是否对称或有无任何异常情况，如糜烂、红肿等。
2.触摸法。用右手除去大拇指与小指外的三根手指触摸乳房，以乳头为中心画圈，用指腹感受乳房内部有无可疑的肿块。
3.平卧检查法。平躺在床上，将手臂举过肩头，在与身体的水平方向伸直放在床上，让乳房尽可能的平坦，再用手指去触摸，看看有无肿块。这种方法可以视作触摸法的升级版。
3乳腺癌的饮食注意事项
1、饮食多样，营养均衡。平衡的膳食是乳腺癌术后饮食最重要的规则，尽量做到平衡、多样化、不偏食、不忌食、荤素搭配、粗细搭配;多用蒸、煮、炖，少吃油炸食物。
2、合理忌口，防止恶化。乳腺癌术后饮食要做到忌口，才能更好的恢复，因此要忌食生葱蒜、母猪肉、南瓜、酒、辛温、煎炒、油腻、荤腥、陈腐、发霉等助火生痰的食物。
3、进补、调理很重要。乳腺癌术后饮食可增加益气养血、理气散结的食物，如山药粉、菠菜、丝瓜、海带、山楂、玫瑰花等，巩固疗效，以利康复。
4、阴津耗伤的患者宜吃甘凉滋润如杏仁霜、枇杷果、白梨、乌梅、莲藕、香蕉、橄榄等食品。
5、若出现消化道反应及骨髓抑制的现象，可食用鲜姜汁、粳米、白扁豆、鲜果汁、黑木耳、向日葵子等和胃降逆、益气养血的食物。
4乳腺癌患者的疼痛护理
对于病程较长和疼痛较轻的癌症病人，应采取心理疗法和物理疗法来止痛，这时家人所能起到的作用是不可替代的。
首先，他们可以结合各种癌症的治疗方法，暗示病人如何进行自身调节，完成一日三餐和必要的康复训练。其次，家人能帮助病人松弛全身以获得轻快感。让病人闭上双目，做叹气、打哈欠等动作，随后屈髋屈膝平卧、放松腹肌、背肌、缓慢做腹式呼吸。或者可以建议病人在幽静的环境里闭目进行深而慢的吸气与呼气，让清新的空气进入肺部，达到止痛目的。
用按摩、涂清凉止痛药的方法止痛，或用各种温度刺激的方法止痛。比如可以用65℃的热水袋放在湿毛巾
上做局部热敷，每次20分钟，就能取得一定的止痛效果。第四，进食后2小时，可以让病人坐在舒适的椅子上，闭上双眼，回想自己愿意想的任何事，每次15分钟，事后再闭目静坐2分钟;也可根据病人的爱好，选放一些欢快的音乐，让病人边欣赏边随节奏做击打、拍手等动作;还可让病人看一些笑话，或听一段相声。
至于少数对疼痛控制不满意的乳腺癌患者，可以安装自控镇痛泵等镇痛治疗措施进行治疗。
不过，即使在家治疗，也应该和医院保持紧密的联系，最好保证每周2—3次的医院随访，以便一旦有紧急状况，能得到及时正规救治。
5乳腺癌的危害是什么
一、上肢及手部肌肉萎缩：常因手术时损害臂丛神经或其鞘膜所致，多见有小鱼际肌的萎缩。
二、出血：流血是术后多见的合并症之一，在行包块切除或根治性切除术后，均会有这种合并症的出现。流血的原因常为：
①术中止血不完全遗留有活动性流血点;
②术后因为运用持续负压引流，体位变化或剧烈咳嗽等原因，使电凝的凝血块脱落或结扎的丝线滑脱，造成引流出血;
③术前使用化疗或激素类药物使伤口易于渗血。
三、皮瓣坏死：皮瓣坏死亦是乳腺癌术后多见的并发症。因为皮片坏死，愈合推迟，可能影响后续的诊治。乳腺癌根治术常需切除比较多的皮肤，加上皮瓣分离的范围较大，皮瓣剥离得过薄或厚薄不均，可以使真皮内毛细血管破坏而影响术后皮瓣的血供;或者皮瓣缝合时张力太大，术后伤口积液时，也会引发皮瓣的缺血坏死;有时候因运用电刀操作不当，导致部分肌肤烧伤或血管凝固性栓塞，也容易造成皮瓣坏死。
