出汗是人体的一种自然现象：温度太高会出汗，精神紧张会出汗，吃了刺激性食物会脸上冒汗。不过，除了这三类情况，其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视。中医认为，正常的出汗，可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗。那么，夜间盗汗吃什么缓解?来看看介绍吧。
目录
1男人出现盗汗一定是肾虚吗
男人的肾就是他们的“命根子”，一旦出了问题，就会出现腰膝酸软、疲乏无力、盗汗、性生活下降等症状。因此，很多男人一旦发现自己盗汗，就认为自己是肾虚，买来各种补肾的药品。其实，盗汗也有可能是其他疾病的征兆，所以大家一定要对自己的病情进行了解后再用药。
男人和肾虚的“误会”
肾虚，是男性的难言之隐。肾虚不仅危害到男性的身体健康，也损害到了男性的自尊。无论哪个男性听到肾虚，都不会觉得陌生，但其实不少的男性对肾虚都有误解。肾虚的症状有很多，如尿频、自汗、盗汗、一侧腰痛等，只要一出现这种情况，男人们就会把它跟肾虚搭上关系，有时甚至还会被其他人取笑，其实这都是男人们太过重视这方面了，正所谓“关心则乱”。
肾虚的症状虽然有很多，但是只要对各个病症达到足够的了解，遇到事情学会理性分析，自然就不会错。但是在现实中，会不清肾阴虚、肾阳虚而乱补的大有人在。
肾虚是一个中医名词，中医学认为，肾是人先天之本，主藏精，主水纳气，主骨生髓，人的五脏六腑都需要肾的滋养。肾有阴阳之分，一旦阴阳不平衡，就会出现肾虚，而肾阴虚还是阳虚则是看阴阳哪个更少而已。肾阳虚的表现为“冷”，主要出现腰膝酸冷、四肢发冷、男性阳痿早泄、大便不成形、尿频、夜尿多等症状，肾阴虚则表现为虚热，主要表现腰膝酸软、遗精、早泄，爱出汗，身体消瘦等现象。所以对于男性来说，阴虚阳虚一定要分清，才能对症下药。
男人出汗也有几大特征
男人常出汗，并不代表就是肾虚，汗也分很多种，如果一味的将出汗看作肾虚，可能会造成身体其他方面的疾病。
夜间盗汗：结核病
肾虚的症状之一就是盗汗，但是男人出现了盗汗，那就不一定是肾虚。结核病的主要症状也包括夜间盗汗。
汗如雨下伴头晕：低血糖
糖尿病的早期症状也包括多汗、头晕、恶心，出现多汗伴头晕现象时，可以先查下血糖是不是有下降的情况。
多汗有痛感：心脏病
出现肾虚时会出现多汗的情况，但是不是伴随疼痛，如果出现这个情况，可能是由于心脏的血液供应不足而使心肌受到损伤而引起的。它的表现包括：胸部的疼痛或压迫感，会持续数分钟。疼痛还会迁移到你的肩膀、手臂或背部。如出现此类情况，建议立即去医院就诊。
多汗人瘦：甲状腺问题
当人体甲状腺分泌过多时，就会发生“甲亢”现象，身体就会出现体重减轻、多汗、怕热等症状。所以这时可以检查下甲状腺是否出了问题。
轻微肾虚症状不算病大补反伤身
随着人年龄的增长，自身的器官都会慢慢衰老，肾也是一样，所以肾虚是正常的，还有些肾虚是由生活中不良的生活习惯所造成，只要情况不严重，平时可以多吃黑色食物，控制性欲，加强锻炼来达到强肾的效果，而不需要用药物解决。
但是一旦肾虚严重，甚至影响到了日常生活，那就一定要到正规的医院进行治疗，在医师指导下用药，切不可自行判断，盲目用药。
2夜间盗汗吃什么缓解
一般情况下，没有明显疾病症状的异常出汗，概括起来有以下几种——
按出汗时间分：
一种是白天出汗过多。无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话声音较低、食欲差、易感冒等特点。中医认为是气虚的表现，饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如太极拳、八段锦等。
另一种是晚上出汗。睡着出汗，醒来汗止，中医称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现，饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。
按出汗部位分：
一为头汗过多。若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象;但若伴有睡眠不实、烦躁不安、易惊吓、头发稀少等表现，要及时诊治。此外，老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。
二为手足心多汗。如果手足心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热;若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪，可服用通便药;若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属胃热，可服清胃热的中药。
三为心窝、胸口多汗，多见于一些脑力工作者。这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳、八段锦等，缓解压力，调节身心。
按气味辨别：
如果汗味腥臭，多与热证或湿热证有关，属肝热。这种情况可通过清淡饮食，或用菊花、茵陈等泡水饮。若腥臭明显，应找大夫诊治。夏季闷热大量出汗，并出现口渴、头昏、胸闷、恶心、心慌、四肢无力、耳鸣、体温升高的情况，一般是中暑先兆，应及时转移到阴凉通风的地方，补充一些淡盐水，短时间内可恢复正常。
除上述情况，汗液颜色的改变需由医生综合判断后诊治。如果重病的病人突然大汗淋漓、四肢发冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，则预示着病情的凶险改变应及时就诊。
3夜间盗汗应该如何预防
运用脐疗的方法治疗盗汗，在古今医学文献中介绍的很多，并且有着非常显著的疗效，我们在临床实践中，也经常用脐疗的方法治疗盗汗，实践证明疗效确实肯定，尤其是对小儿盗汗症，收效更为满意。下面介绍几则治盗汗的脐疗方：
(1)五砂散：五倍子5份，辰砂1份。共研细末，贮瓶备用。用时取药散0.5～1克，用温水调成糊状，于患者临睡前敷于肚脐，外以纱布覆盖，胶布固定。翌日晨起时取下，如无效可重复使用，一般连用3天即可凑效。本方适用于各种证型的盗汗，对因肺结核引起盗汗，也有比较显著的疗效。
(2)五味敷剂：五倍子、赤石脂、没食子、煅龙骨、煅牡蛎各20克，辰砂1克。共研细末，贮瓶备用。于临睡前取药粉1克，用凉开水、食醋各半调匀，敷入脐中，纱布覆盖，胶布固定，翌晨去掉。每日一次，3～5天为一疗程。据《陕西中医》1985年第5期介绍，用本方治疗小儿顽固性盗汗118例，连敷3次，盗汗即止者48例;5次汗止者31例;6次汗止者21例;无效 6例(其中结核病患者3例)。愈后再次复发盗汗，使用本方有效者9例，无效者3例。本方无毒性，无副作用，具有较强的敛汗功能，各型盗汗均可使用。
(3)玉屏风散加减：白术12克、黄芪20克、防风12克、炙甘草10克 、北五味10克、糯稻根15克水煎服，一日一贴。若汗出严重者加麻黄根12克、乌梅12克，有心悸者加熟枣仁12克、茯神18克、桂圆12克。即可。
(4)秦艽鳖甲汤加减：地骨皮、柴胡、鳖甲各9克，秦艽、知母、当归各5克，青蒿3克，乌梅2个，水煎服。汗出多者加牡蛎、五味子、浮小麦收涩敛汗，血虚者加制首乌、熟地补益精血，口干舌红绛者加麦冬、天花粉生津清热。 结核病人适用。
(5)当归六黄汤加减：当归12克，生地黄、黄芩、黄柏、黄连、熟地黄各6克，黄芪12克，水煎服。本方主要用以治疗阴虚火旺、盗汗面赤、心烦尿赤、舌红。若阴虚火旺轻者，可去黄连、黄芩，加知母，以泻其火而不伤其阴。适用结核病。
(6)红枣7-10枚，仙鹤草20-50克，水煎服。治盗汗。
4夜间盗汗是艾滋病早期常见症状吗
在艾滋病感染初期，由于HIV侵入人体后。出现的一些艾滋病病毒的急性血症，首先它侵犯的是CD4细胞(淋巴细胞)，因此它会出现一个类似单核细胞增多症的症状，这些症状被称为艾滋病初期症状。艾滋病初期症状主要有：淋巴结肿大、皮疹、夜间盗汗盗汗、头痛、咳嗽、低热、慢性腹泻、体重下降、咳嗽、口腔病变、关节痛、肌肉痛、斑丘疹等。
艾滋病初期症状——夜间盗汗是最常见的艾滋病初期症状之一。
夜间盗汗的病人，有的一入睡即盗汗出，有的入睡至半夜后盗汗出，有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量，相差很大。
根据盗汗病人的临床表现，可分为轻型、中型和重型三种。
1、轻型盗汗
轻型盗汗的病人，多数在入睡已深，或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出，汗出量较少，仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿，醒后则无汗液再度泄出。一般不伴有不舒适的感觉。
2、中型盗汗
中型盗汗的病人，多数入睡后不久汗液即可泄出，甚则可使睡装湿透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。这种类型的盗汗，病人常有烘热感，热作汗出，醒觉后有时出现口干咽燥的感觉。
3、重型盗汗
重型盗汗的病人，汗液极易泄出。入睡后不久或刚闭上眼即将入睡时，即有汗夜大量涌出，汗出后即可惊醒，醒后汗液即可霎时收敛。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常带有淡咸味，或汗出同时混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸湿，一夜非数次替换睡装则无法安睡，有个别重证病人能使被褥湿透，被褥较薄或用席子时，汗液可在床板上印出汗迹。这些病人常伴有明显的烘热感，心情也表现的烦躁，汗后口干舌燥，喜欢凉水。平时可伴有低热或潮热，五心烦热，颧红，头晕，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。轻型与中型盗汗，对身体损伤不会太大，但重型盗汗病人，时间久了常会使病情恶化，向“脱症”发展，严重威胁着患者的健康与生命安全。
艾滋病初期症状——夜间盗汗通常不用治疗，症状可在机体产生抗体后逐渐消失，这可能是因为抗体的产生对艾滋病毒有一个抑制，使体内达到一个平衡，但有高危行为的人不可因为症状的消失，而不去做艾滋病检测，这是很危险的，因为一旦症状消失将进入一个更为漫长的潜伏期，在潜伏期内不表现任何症状，往往直到艾滋病发感染者就医才能获知自己的感染状况那时候就晚了，首先会感染更多的人，特别是家人，其次感染者自身的艾滋病治疗被耽误了。
5孕妇夜间盗汗怎么办
黄芪桂圆羊肉汤：黄芪15克，羊肉90克，桂圆肉10克，山药15克。将羊肉用沸水稍煮片刻，捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙锅将水煮开，放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味，可饮汤吃肉。
参鸽汤：高丽参5克，乳鸽1只。将乳鸽去毛及内脏(不必清洗腹中之血)，加入参片，水适量，隔水蒸炖1小时，配少量食盐顿服。每日1次，连服3天。
泥鳅汤：糯稻根30克，泥鳅90克。先将泥鳅宰杀洗净，用食油煎至金黄，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗汤时，放入泥鳅煮汤，吃时调好味，连汤带鱼同吃。
羊肚粥：羊肚1个，糯米60克，红枣5枚。将羊肚洗净，糯米用水浸透，把糯米与红枣同放羊肚内，缝好口，放盆内隔水炖热，佐餐食用。食用时切开羊肚，调好味。
猪肚粥：猪肚1个，黄芪15克，人参3克，粳米50~100克，莲实30克，小麦适量。将猪肚用盐搓洗干净，与小麦同煮至半熟，取出猪肚细切。诸药切碎，装入纱布袋。扎口，与猪肚加水同煮至熟烂，去药袋及猪肚，再下米煮粥，临熟入葱，根据自己的口味放入适量调料，喝粥吃猪肚。
